¿Puede una persona deshacerse de los rasgos de personalidad que no les gustan? ¿Puedes proporcionar investigación?

Answer 1

Su personalidad consta de dos categorías de rasgos, es decir, estática y dinámica.

Los rasgos estáticos tienden a estudiar lo que te hace similar a los demás, mientras que los factores dinámicos tienden a estudiar lo que te hace diferente de los demás.

El Dr. Brian Little en su libro “¿Quién eres realmente? El sorprendente rompecabezas de la personalidad “explicó que nuestra personalidad deriva sus fuentes de lo siguiente:

1. Biogen: rasgos de tu personalidad que heredaste o con los que naciste. Constituyen parte de su biología y patrones genéticos. ¿Se pueden cambiar? No ahora, pero tal vez con avances en ingeniería genética en el futuro pueden serlo.
2. Sociógenos : rasgos de su personalidad que usted hereda del entorno en el que nace. Su cultura, educación, ettiquetas, etc. ¿Se pueden cambiar? Se pueden desaprender cambiando el entorno, pero es un proceso doloroso.
3. Idiogene: rasgos de tu personalidad que son más personales para ti. Estos rasgos son básicamente sobre las elecciones que hicimos y las experiencias que tuvimos. Los gemelos idénticos nacidos con patrones genéticos similares y criados en más o menos el mismo conjunto de entornos tendrán personalidades muy diferentes según lo que elijan como su proyecto de vida y cómo fueron sus experiencias con respecto a esa elección. Esto forma la parte dinámica de tu personalidad.

¿Puedes cambiar la parte de tu personalidad que no te gusta? No puede cambiar los rasgos con los que nació (hasta la fecha). Además, ciertos rasgos que heredó de su entorno no serán tan fáciles de cambiar. Tendrá que desaprender tales rasgos con la ayuda de un profesional.

Pero, siempre puede elegir qué hacer con lo que se le da al elegir los proyectos de vida adecuados. Los proyectos más en sintonía con su naturaleza estática le brindarán una inmensa alegría y placer, y los proyectos fuera de sintonía con su naturaleza estática le darán estrés.

En lugar de tratar de cambiar los rasgos de personalidad que no te gustan, acéptalos tal como son y toma las decisiones correctas a tono con tu personalidad estática y no sentirás la necesidad de cambiar tu personalidad.

Lecturas adicionales:

Projects Proyectos personales y rasgos libres: reconsideración de la personalidad y la motivación

¿Quien eres en realidad? El puzzle de la personalidad.

Answer 2

En pocas palabras, sí.

Sencillamente, dado que nuestra personalidad también está influenciada por el entorno (alrededor del 30%), una persona puede deshacerse de los rasgos de personalidad que no le gusten buscando ayuda externa.

La ayuda externa puede ser cualquier cosa siempre que sea externa: maestros, padres, computadoras, Internet, amigos, su perro, vecino, niños, terapeutas, etc.

De hecho, esta es la razón por la cual la terapia es tan útil y beneficiosa.

• Por ejemplo: imagina a alguien que es naturalmente deprimente, nunca aprecies las cosas positivas de la vida y es solo alguien que es pesimista sobre todo.

Entonces, esto es cuando la terapia, la terapia conductual cognitiva para ser exactos, llega donde el terapeuta puede enseñar cierto conjunto de habilidades positivas que ayudan a reducir esos pensamientos negativos e insalubres.

La personalidad es maleable (lo que significa que cambia con el tiempo).

El “tú” hace 5 años es diferente al “tú” ahora.

El “tú” dentro de 5 años va a ser diferente al “tú” ahora.

Y esto se debe a las influencias ambientales (donde vivimos, las personas con las que nos relacionamos, la escuela a la que asiste, el lugar de trabajo, su cónyuge, etc.).

Y también las experiencias de vida que acumuló a lo largo de los años (sus opiniones personales, su moral, sus ideas, su percepción, etc.)

Entonces, si desea deshacerse de algo negativo, busque un entorno que desaliente esos rasgos y se librará de él en el tiempo extra.

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Answer 3

No soy la persona para proporcionar investigación, ya que no estoy formalmente entrenada como psicóloga. Mi experiencia se basa en 33 años de trabajo de comportamiento aplicado en mí mismo. Hice eso a través de un montón de seminarios, clases y talleres, muchos de ellos dirigidos por psicólogos capacitados y otros en campos relacionados. En resumen, aprendí a amarme a mí mismo y a los demás con límites saludables, lo que seguramente no tenía antes de mucho trabajo duro. No me avergüenza decir que la gente me quiere ahora y que tengo una gran familia, una esposa amorosa, dos hijos adultos con los que tengo fabulosas relaciones adultas, una familia extensa de unos 150 o más primos que no sabía que existían Y amigos que están igualmente bien adaptados, son divertidos y amorosos. Eso es mucho más importante para mí que saber lo que dice la investigación. Pero eso es sólo yo.

No hubiera apostado en nada de esto siendo así hace más de 30 años. No sé a qué se refieren los psicólogos como “rasgos de personalidad”. Sé que mi personalidad es tan diferente como podría ser, porque asumí que mi vida dependía de ello. Curiosamente, otra respuesta aquí alude a los programas de 12 pasos. Parte del trabajo que tomé sin duda tomó páginas prestadas de esos enfoques, aunque el abuso de sustancias u otras adicciones no fueron realmente los problemas que enfrenté. Pero conozco a muchas personas que se están recuperando, y la mayoría de ellas tienen el mismo tipo de relaciones saludables que tengo hoy. Otros amigos cercanos son meditadores de por vida y yo salgo con ellos por la misma razón por la que tengo muchos amigos en recuperación.

Basta con decir que los humanos tenemos ciertos patrones en los que caemos. Pocos, si es que alguno, de nosotros tenía los padres que hubiéramos deseado. Muchos de nosotros fuimos maltratados o descuidados al crecer de todas las muchas maneras que pueden manifestarse. Aprendí que lo que cuenta no es lo que recibiste en la vida, sino lo que haces con eso. Aduéñalo, llámalo, complétalo como quieras, elige vivir tu vida de una manera que sea más grande de lo que tu pequeño ego haría que fueras. Hazlo con o a pesar de la religión. Hazlo por ti mismo o por los demás. Hazlo como quieras. Pero resuélvelo. No hay una manera correcta. Solo hay tu camino. Simplemente no trates de hacerlo solo. Nunca es demasiado tarde para tener una vida feliz, plena y fabulosa. Tómelo ahora, porque nunca se sabe cuánto tiempo tendrá o cuánto tiempo tomará. TIC Tac. Haz que suceda para ti y para el mundo. Necesitamos que cada uno de los más de 7 mil millones de personas en el mundo sean adultos tan pronto como puedan llegar allí. ¿Para qué estás aquí en la misión?

Aquí hay una traducción suelta del Tao Te Ching, un antiguo libro de sabiduría china escrito en el siglo 6 aC sobre el tema:

“¿Te gustaría salvar al mundo de la degradación y la destrucción para las que parece estar destinado? Luego, aléjate de los movimientos de masas superficiales y trabaja silenciosamente en tu autoconciencia. Si quieres despertar a toda la humanidad, despiértate a todos. “Si quieres eliminar el sufrimiento en el mundo, entonces elimina todo lo que es oscuro y negativo en ti mismo. En verdad, el mejor regalo que tienes para dar es el de tu propia transformación”.

~ Lao Tzu

Gracias y buena suerte.

Answer 4

Sí,

Esto es posible.

Se necesita tiempo y mucha voluntad fuerte, pero al igual que un adicto que está desesperado por limpiar hará lo que sea necesario, puedes hacer que los malos rasgos permanezcan inactivos.

La investigación de la epigenética se ocupa de ese tema.

Los 12 pasos de AA proporcionan una excelente guía para anular rasgos o hábitos malos y / o indeseables.

Answer 5

Hay un adagio indio que dice que los hábitos que comienzan en la cuna terminan con la muerte. —Los hábitos mueren duro.

Ciertos hábitos / rasgos, especialmente los malos, no son fáciles de cambiar. Siempre es mejor tratar de deshacerse de ellos. ¡¡Si hay voluntad, hay manera!! Es cierto que puedes intentar eliminar los malos rasgos si realmente quieres deshacerte de ellos. Solo reconozca los elementos malos que influyen en ellos, sea parientes, amigos o circunstancias, e intente alejarse de ellos.