Cómo mantener mi energía y evitar el agotamiento temprano durante mi trayectoria de objetivo

Answer 1

Es natural que te quemes en medio de tu proyecto. He dibujado el gráfico del trabajo creativo aquí;

Entonces, en lugar de eso, es posible que desee trabajar con la creación de hábitos y sistemas en lugar de objetivos. Sí, tiene el objetivo que persigue, pero para que sea sostenible, enfóquese en crear hábitos que lo ayuden a alcanzar su objetivo. Para construir el hábito, tienes un disparador seguido por el comportamiento y la recompensa. El activador podría ser cualquier cosa que haga todos los días, por ejemplo, encienda su computadora portátil (puede escribir un contrato consigo mismo para que cada vez que encienda su computadora, abra el documento de su libro y trabaje en él, no en las redes sociales). sin correo electrónico) . El problema con los grandes proyectos, como escribir un libro, solo obtiene la recompensa (o la sensación de satisfacción) cuando está completamente terminado, pero si de alguna manera lo ajusta para que se recompense después de cada 500 palabras o páginas de la redacción, puede ser más Motivado para seguir trabajando.

También puede configurar sistemas externos. Por ejemplo, cuando estaba escribiendo mi último libro, configuré un recordatorio para obligarme a trabajar en él todos los días. Si no sabe cómo funciona el proceso de advertencia, prometa dinero si se desvía de su curso, y eso pone la presión sobre usted para que continúe. Al principio me resistí a la idea de ser un recordatorio, pero lo usé en un momento en que no solicitaron nuestros números de tarjeta de crédito y funcionó para dos proyectos. Y lo mejor de todo es que he logrado muchos de los proyectos y no me han dado ni un centavo, lo cual es el punto.

Lo que hay que recordar es saber tu por qué. ¿Por qué estás trabajando en esto? ¿Lo que te motiva? Cuanto más fuerte sea su razón, más probabilidades tendrá de ver su proyecto hasta el final. Además, a veces debe recordar tomar descansos frecuentes, ya que trabajar a tiempo completo podría causar estrés y quemaduras físicas reales que no son buenas a largo plazo.

Acabo de comenzar un grupo de expertos en Facebook porque ‘Si quieres ir rápido, ve solo. Si quieres ir lejos, ve juntos .

Le invitamos a unirse, solo dígame su nombre para que pueda agregarlo, ya que es un grupo cerrado (aquí está el enlace). Solo quiero personas que tomen en serio el desarrollo personal y logren sus metas para 2017.

Todo lo mejor,

AH http://ahscribbles.com/

Answer 2

A2A

La mejor manera de descubrir qué no funciona para usted es mirar hacia atrás y ver qué no funcionó. Mira tus patrones del pasado, cómo te acercaste a tus objetivos y qué harías diferente ahora. Además, observe dónde pudo haber tenido algunas ideas o pensamientos para cambiar algo que no siguió. Por lo general, tenemos algún tipo de intuición o pensamiento en el momento que ignoramos. Cuando miras hacia atrás, a veces reconocerás un sentimiento que tuviste que ignoraste.

En otra nota, lo que he aprendido, es escuchar mi cuerpo. Me tomó mucho tiempo para hacer eso. Lo presionaría, sin importar qué pensara que tenía que hacerse en este momento, sin detenerse. Hacer eso definitivamente puede llevar al agotamiento. Ya sea físicamente, o según lo que hayas visto, agotarte con tu entusiasmo.

Lo que he aprendido a hacer es darme descansos. Y cuando simplemente no tengo ganas de tomar una determinada acción, no lo hago. Voy a hacer algo completamente diferente. En el pasado, me habría juzgado a mí mismo como “perezoso”, “no motivado” o “perder el tiempo”. Ahora me doy cuenta de que no es gran cosa y necesito el cambio para poder seguir adelante con mi objetivo. A veces, simplemente tomar un día libre o salir con amigos es exactamente lo que necesito. Encontrarás que eres mucho más productivo cuando te tomas el tiempo para relajarte y relajarte. Vuelves mucho más fuerte y emocionado de trabajar.

En este momento de mi vida, descubrí que lo que me funciona es trabajar en 3 áreas diferentes de la pasión. Es un poco como un acto de malabarismo y requiere mucha organización de mi tiempo. Tengo que ser disciplinado al respecto, pero cuando cambio entre estas diferentes áreas, cuando vuelvo a una, me siento renovado y emocionado de trabajar en ello. No estoy sugiriendo que todos hagan esto. Te puede volver loco. :). Pero, es una manera de mantener mi interés. Para ser honesto, me tomó un año o dos antes de poder cambiar entre las diferentes áreas y mantenerme en curso. Con la práctica, sin embargo, se puede hacer.

Todo se reduce a escuchar lo que tu cuerpo o tu mente te están diciendo. No te juzgues si sientes que necesitas tomar un descanso. Tómate el descanso. Hay una sabiduría interna natural que todos tenemos. No la voz crítica que a veces oímos nos dice que no estamos haciendo lo suficiente y toda esa charla negativa. Nuestros cuerpos y mentes saben lo que es mejor para nosotros. Es solo tomarse el tiempo para escuchar y luego seguir adelante con lo que siente.

Espero que esto ayude.

-Sumi Conectando individuos con pasión y propósito.

Answer 3

Voy a predecir audazmente que casi todos sus grandes objetivos fueron más allá de una expectativa realista de ser alcanzable, solo por usted, desde el principio. ¿Qué me hace pensar eso? Porque yo, junto con otros millones, he hecho lo mismo. Teniendo en cuenta eso, abandonar tus proyectos fue lo único sano que puedes hacer.

¿Esto significa que está condenado a inclinarse después de que los proyectos solo fracasen? No, en absoluto. Se necesita mucho tiempo y mucha suerte para encontrar proyectos que se adapten bien a sus habilidades y personalidad, pero hay muchos de ellos por ahí.

Entonces lo que hay que hacer:

• Encuentre una manera de seguir haciendo lo que quiere hacer, por trabajo o en su tiempo privado y desarrolle sus habilidades en esa área.
• Sigue cayendo cosas que están más allá de lo que puedes manejar actualmente. Siempre puedes recogerlos más tarde.
• Pasa el rato con otras ambiciones, gente como tú y mira si no puedes lograr un poco de sinergia. Obtenga ayuda: ¡las personas se animan a echar una mano a los demás!
• El éxito da pocas lecciones. La mayoría del conocimiento proviene del fracaso, por lo tanto: abarcar el fracaso, intimar cómodamente con el fracaso, presumir del fracaso

Si tuviera que adivinar, estás en tus veinte (o principios de los treinta). Por lo tanto, casi no ha pasado tiempo con un cerebro biológicamente adulto y tiene poca perspectiva real. Eso puede ser una ventaja, pero es en su mayoría una desventaja. Por ejemplo, los estudios muestran que la mayoría de los empresarios no tienen éxito hasta que llegan a tener por lo menos unos cuarenta años. Las personas que tienen éxito en sus veinte años son una excelente noticia; Las personas que tienen éxito en sus cincuenta son consideradas aburridas. Eso sería porque las personas que tienen éxito en sus veinte años son extremadamente raras.

Por lo tanto, sólo manténganlo y ¡diviértanse!

Answer 4

Gasta menos esfuerzo enfocándote en tu objetivo o motivación. Dedica tu tiempo a crear un hábito positivo que hagas independientemente de la motivación. Por ejemplo, si tiene la costumbre de escribir treinta minutos antes de acostarse todos los días, escribirá ese libro.