¿Qué hábito debo tomar para el 2017?

Answer 1

• Sáltate la cafeína. En realidad, no lo necesitas. Es una solución a corto plazo para concentrarse mientras se hace algo. Su impacto dura solo un par de horas más o menos. Pero, te resulta difícil dormir en la noche. Lo experimenté. Entonces, el consumo de cafeína no es la gran solución para concentrarse.

En lugar de consumirlo, intente maneras naturales de enfocarse. Como caminar, respirar profundo, meditación, ejercicios. Hablando de ejercicios …

• Ejercicio por la mañana. Incluso si es por 15–30 minutos, haga ejercicios más ligeros o entrenamientos en la mañana en lugar de hacerlo en la noche o la noche. Si no puede pasar de 15 a 30 minutos, intente hacer ejercicios de corta duración, durante aproximadamente 5 minutos.

Te hará sentir renovado cada mañana. Te encontrarás más centrado y seguro. Te ayudará a reducir el estrés. También hace que tu mente esté preparada para tomar mejores decisiones.

• Sonreír. Sabes que sonreír puede hacerte más sano y atractivo. La sonrisa permite reducir el estrés, la ansiedad y generar hormonas felices. Incluso de acuerdo con varios estudios e investigaciones, afirmó que cuando sonríes, pareces más competente, cortés y capaz de otros. Y tu sonrisa puede hacer que alguien sonría e ilumine su día.
• Elige 3 grandes goles. En lugar de intentar terminar cada tarea del día. Reconozca y concéntrese en las 3 actividades más importantes que debe realizar durante el día. Te permitirá priorizar tus metas y te ayudará a ser productivo en lo que sea que hagas.

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Cortesía de imagen.

Answer 2

Voy a dar una reintroducción a un hábito que ha perdido su importancia (especialmente en los adultos), debido al avance de la tecnología. Es un hábito muy beneficioso y, a la larga, mejora su creatividad.

No estoy hablando más que de ” Escribir con las manos ” (sí, ese tipo de cosas de bolígrafo y papel). Este es un hábito que te hará más creativo y dará un nuevo nacimiento al Genio dentro de ti.

• Oh, espera, ya estoy al tanto de eso, lo hice en la escuela. Yo también era bastante competente en eso.

Sí estoy de acuerdo. Pero dime, ¿cuándo fue la última vez que tomaste el bolígrafo y escribiste algo para ti mismo, en lugar de escribirlo? Hoy, incluso nuestro sistema educativo está optando por la tecnología y este hermoso hábito de la escritura está disminuyendo.

• ¿Por qué debería molestarme en escribir, si la tecnología está ahí para facilitar todo?

La tecnología está ahí para ayudarte, pero no dejes que te vuelva tonto. Dígame cuántas veces fue a buscar algo en la web y Google corrigió su ortografía.

La mayoría de la gente argumentará que la escritura ahorra mucho tiempo. Estoy de acuerdo, pero recuerda esto, teclear te hace productivo pero también mata tu creatividad.

• Pero, ¿cómo esta escritura basada en lápiz y papel mejorará mi creatividad?

El estudio se centró en más de 300 estudiantes en Princeton y la Universidad de California, y sugirió que los estudiantes que tomaron notas a mano podrían responder mejor las preguntas de la conferencia que aquellos que usan una computadora portátil.

Escribir con las manos es un ejercicio mental excepcional. Escribir a mano fortalece el proceso de aprendizaje, produciendo así una mente más saludable.

• Eso es bueno, pero no estoy seguro de qué debo escribir, para empezar.

Respuesta de una palabra – ‘Cualquier cosa’

Yo mismo he comprado un cuaderno pequeño y cada mañana escribo una página, que trata sobre un buen recuerdo del pasado. Se energiza todo mi día. Creo una lista de tareas a mano que debo realizar. Y antes de acostarme, escribo diario personal.

• ¡Eso es genial! ¿Puedes resumirlo para mí?

Escribe al menos una página al día. Puede ser una nota, un diario o un chiste viejo y divertido que te recuerda el buen momento. Compra un cuaderno pequeño Escribe lo que quieras y llévalo a donde vayas. Escribe con regularidad. Solo sigue esto durante un mes y observa el tremendo cambio que este hábito te trae.

• ¡¡¡Maravilloso!!! ¿Ahora que?

Presiona el pequeño botón upvote de abajo. Y escribe un comentario sobre los cambios que este hábito trajo a tu vida.

Feliz escritura

Answer 3

Hola

Te deseo un feliz año nuevo. Es tu decision. Puedes elegir lo que quieras. El cielo es el límite . De acuerdo con sus intereses, prioridades, pasatiempos , tiempo libre y también puede elegir objetivos. Aquí vamos algunos hábitos, puede elegir uno o más hábito (s):

1. Despierta a las 4:00 para aumentar el tiempo de ME.
2. Pérdida o ganancia de peso.
3. Mejora la naturaleza ayudando y trata de ayudar a los demás.
4. Mantener una buena dieta.
5. Lograr metas existentes o nuevas.
6. Pasa más tiempo con la familia.
7. Deshazte de los teléfonos inteligentes, las redes sociales y las aplicaciones de mensajería.
8. Semestre topper o trabajo duro para la vida requerida.
9. Trabaja duro por los músculos.
10. Concéntrate en la salud más.
11. No peleen con su esposa u otros, redúzcalos enojados.
12. Mejorar nuestras habilidades tales como habilidades de lenguaje, habilidades de comunicación, habilidades de relación social, así como habilidades de personalidad.
13. Sal de introvertido.
14. Conviértete en un buen orador público en inglés.
15. Intenta recoger más recuerdos y
16. Disfruta la vida.

Cualquiera que sea el hábito o la meta, seguramente se podrá lograr si nos atenemos a ella. Que tengas un buen año nuevo.

No te olvides de votar si realmente disfrutas ..!

– Ramesh

Answer 4

“Consistencia”.

Ser consistente te ayudará en cada área de tu vida.

1. Solo lee 15 páginas de un libro todos los días. En un mes habrías leído 450 páginas.
2. Despierta una hora antes por un mes. Tendrás 30 horas extras cada mes.
3. Escribe una respuesta en quora diariamente. Habrás escrito 365 respuestas antes de fin de año.

Y hay muchos más ejemplos. ¡La consistencia es la clave de todo! No subestimes el poder de este simple hábito.

Suerte de gooe

Answer 5

Solo elige una cosa y practícala. Mantente al día, nunca te rindas, mide los resultados.

Si te estás preparando para algo, concéntrate en él hasta que se termine.

Haz justicia con tu inteligencia y conocimiento. Utilízalo en trabajos constructivos.