¿Qué haces para enfrentarte a la crisis del cuarto de vida?

Answer 1

Si está entre los veinte y los treinta y tantos años, es posible que tenga o esté pasando por una serie de puntos bajos en su vida.

Esto puede estar compuesto por un propósito equivocado, una prueba de identidad confusa e incluso una transición sin esperanza. Los sentimientos que pueden acumularse como resultado de esto incluyen depresión, ansiedad y pánico.

Una cosa importante que recordar en un momento como este es que no está solo, y que hay muchas maneras de hacer que el viaje difícil sea más fácil de superar.

Ahora, en ningún orden en particular, a continuación hay una lista de lecciones aprendidas que se han destacado particularmente en el último cuarto de siglo. No significa una lista exhaustiva, sino una selección de algunas de las más importantes:

1) Apreciación por lo que tienes.

He dado muchas cosas por sentado en mi vida, incluidas las relaciones, las amistades y las oportunidades. Cuando te aprovechas de las cosas que tienes, eventualmente desaparecerán. Es importante recordar que cuando tienes algo bueno en tu vida, ya sea grande o pequeño, lo aprecias, nada dura para siempre, por lo que creo que la mayoría de las personas tiende a mirar.

2 No te preocupes Sé feliz

Muchas personas pasan la mayor parte de los veinte años sintiéndose infelices porque no están exactamente donde quieren estar en la vida. La gente cree que necesita ciertas cosas para ser feliz, la cosa es que todas estas cosas toman tiempo para formalizarse. Una cosa a tener en cuenta es que las cosas materiales no pueden hacerte feliz, especialmente a largo plazo: estás en completo control de tus emociones y felicidad.

3) Fallo rápido, y falla a menudo

Como estoy seguro de que la mayoría de ustedes está consciente de cualquier éxito que haya ocurrido en su vida, ha habido muchos más fracasos. Los fracasos son lecciones de éxitos futuros. Muchas personas nunca intentarán algo porque temen el fracaso. El fracaso debería ser abrazado. Si realmente quieres algo, tienes que estar dispuesto a no conseguirlo.

4) Tu salud es tu activo más valioso

De todos los activos que posee, su salud es, con mucho, el más valioso. Se nos recuerda esto cada vez que nosotros, o alguien cercano a nosotros o alrededor de nosotros, nos enfermamos gravemente, nos lesionamos o morimos prematuramente. Puedes tener todas las riquezas del mundo, pero si no eres lo suficientemente saludable para disfrutarlas, son inútiles.

5) No puedes complacer a todos ni deberías desear

La realidad de la vida es que es imposible complacer a todos, y una vez que llegue a esta conclusión, su vida será mucho más fácil. Hay un dicho común que dice que si apuntas a todos los objetivos, probablemente los extrañes a todos. No se preocupe por la gente que no puede hacer feliz, solo concéntrese en las personas importantes en su vida que puede ser así de simple.

6) Sigue tu pasión

Si quieres tener éxito en lo que haces, debes ser apasionado al respecto. No tiene sentido tratar de hacer muchas cosas que no te apasionan. Cuando estás trabajando en algo que realmente te apasiona, no estás trabajando, estás haciendo lo que amas.

Más información

https://www.cnbc.com/2017/06/22/…

http://www.huffingtonpost.com/ka…

http://www.telegraph.co.uk/healt…

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Answer 2

En primer lugar: felicítese. Lo hiciste hasta ahora y lo hiciste bien. Cuando estés fuera de esto, 5 años después, lo verás y sentirás orgullo y empatía por tu yo más joven. Sabrás que hiciste lo mejor que pudiste con lo que tengas. Puede que no lo parezca ahora mismo, lo entiendo, pero verá esto 10 años después y se dará cuenta de lo bien que lo hizo.

Siguiente: Por ahora, enfócate en tus objetivos de vida. Pregúntate a ti mismo cómo puedes llegar allí. ¿A dónde quieres que vaya tu carrera en otros 5 años, 10 años? ¿Quieres ponerte realmente en forma? Empieza a hacer ejercicio. ¿Quieres aprender francés? ¿A qué nivel y cómo empiezas? ¿Quieres casarte y tener hijos? ¿Estás saliendo con la persona adecuada que te trata bien, te ama y al menos a veces pone tu interés y bienestar por encima de los suyos? Haz un plan y trabaja con él. Esté abierto a los cambios y oportunidades porque … bueno, ¡la vida pasa!

Eres lo suficientemente joven como para asumir riesgos, pero lo suficientemente mayor como para entender sus consecuencias y darte cuenta de que todavía tienes una larga vida por delante. Si quieres viajar, hazlo. Si quieres iniciar un negocio en el lado, hazlo. Si quieres ser voluntario para pasear perros, hazlo. Lo que no puede ganar financieramente ganará experiencia, madurez y una mejor visión del mundo.

Probar cosas nuevas. Conocer gente nueva. Explora nuevos lugares, comidas y pasatiempos. Algunos pueden quedarse para la vida, otros seguramente no apelarán. Todo está bien. Quítate el polvo y continúa.

Por último, recuerde, esto también pasará … ¿por qué no aprovecharla al máximo?

Answer 3

Reconoce que Barney the Purple Dinosaur era un SOB mentiroso.

El mensaje de “Usted es especial” de Barney y todo el movimiento de “autoestima a toda costa” de los últimos 25 años ha hecho que nuestros jóvenes adultos piensen que cada uno de ellos debería ser el gobernante del universo, o al menos una empresa multimillonaria. Cuando la vida cotidiana y el mundo real no cooperan, se deprimen y, por lo tanto, se convierten en la “crisis de la vida en el cuarto de vida”.

Esto es lo que les digo a los jóvenes: no subestimes lo difícil que es vivir una vida ordinaria. La verdad es que un trabajo simple y una casa en los suburbios con un auto en el garaje y uno o dos niños en el patio es muy difícil de lograr. Tengo 53 años y todos y cada uno de mis compañeros han sido visitados por al menos uno de los siguientes: muerte de un cónyuge, enfermedad grave, desastre financiero, infidelidad, infertilidad, suicidio, adicción, enfermedad mental, muerte de un hijo, etc. . etc. Eso es lo que te trae una vida “ordinaria”. Es un trabajo muy duro y hacerlo debería enorgullecerte.

Answer 4

Crisis de un cuarto de vida, eh. Bueno, mi consejo es buscar dentro de ti y encontrar la fuente de POR QUÉ te sientes, en esencia, atrapado. Si descubres que odias el campo de tu carrera elegida, ¡entonces cámbiala! Lo sé, no es fácil si tiene una tonelada de préstamos estudiantiles, pero si tiene 25 años de edad, en esencia todavía tiene toda su vida por delante, sin muchas de las responsabilidades de la Edad Media (como las hipotecas y los niños). ).

Entonces, sí, puede que no sea fácil si tiene un montón de préstamos estudiantiles, pero nuevamente, solo vive una vez. Entonces, ¿preferiría ser miserable, bien pagado o feliz y, en esencia, no poder tomar esas vacaciones una vez al año? No puedo decirle qué opción tomar, pero nuevamente solo vive una vez, y este es el mejor momento para cambiar la dirección de su vida, antes de que otras responsabilidades se interpongan en el camino.

(Otra razón por la que me alegro no tengo ni hijos ni una hipoteca, a diferencia de muchas personas de mi edad. Tengo una libertad de movimiento que ellos NO tienen, porque una vez que lo haces o ambos, es mucho más difícil seguir tu sueños, porque tienes responsabilidades que te restringen. Aún así puedes lograr tus sueños, pero es mucho más difícil cuando tienes hijos)

Answer 5

Número uno, dése una palmada en la espalda para darse cuenta de lo que no le hace feliz.

Número dos, aprenda a dejar ir y vea si eso puede traerle algo de felicidad y felicidad.

Me encanta esta pequeña historia, la historia del hermano y la hermana. El hermano y la hermana caminan por la calle, la hermana toma un palo y se lo da al hermano y le pregunta: “¿el palo es pesado?”. El hermano responde: “por supuesto que lo es” y se lo devuelve. Luego la hermana arroja el palo a un arbusto cercano y dice: “ya no”.

Las cargas de la vida solo son pesadas si nos olvidamos de dejarlas de vez en cuando.

¡Incluso sostener un vaso de agua a la altura de los brazos durante un período de tiempo suficientemente largo hará que ese vaso de agua se convierta en la cosa más pesada del planeta!

Recomiendo visitar Ajahn Brahm o Thitch Naht Hanh en youtube para obtener consejos sobre cómo dejar ir.

Espero que esto te haya ayudado, y no te apresures, tómate tu tiempo, puedes ser feliz.

Answer 6

No hay tal cosa como una crisis de cuarto de vida. Una crisis de la mediana edad es cuando alguien se da cuenta de que no ha logrado sus objetivos.

Entonces, si cree que está teniendo una crisis a una edad temprana, necesita establecer metas alcanzables y trabajar para lograrlas.

Con objetivos tendrás propósito.

Answer 7

Deja claro tus prioridades. Obtén información sobre lo que se necesita para realizarlos. Recibe consejos de personas en el campo que se han dado cuenta de cómo superar las crisis.

Descargue “The Winning Life” y siga el método recomendado.

Answer 8

¿Lo mejor? Funciona cada vez?

—— Espera unos años. No importa cuál sea su “crisis” actual, palidecerá en comparación con lo que enfrenta ahora, ya sea o se sentirá muy satisfecho con la forma en que funcionan las cosas.

Justo antes de ser golpeado por ese camión Mack.

Answer 9

Hay muchas maneras diferentes. Ninguno es perfecto para todos.

Algunos dicen viajes y experiencias.

Algunos dicen un cambio en la trayectoria profesional.

Creo que una crisis de un cuarto de vida es la sensación de que no estás donde “deberías estar”. O incluso que hay algo que podrías o deberías estar haciendo que no estás haciendo.

Realmente no sé cuál es el mejor camino para ti. Sólo tú puedes resolver eso.

Lo que puedo recomendar es esto:

¿Cuál es tu sueño?

Escríbelo y pon una fecha en él. Ahora es un objetivo.

Divide tu objetivo en pasos. Ahora tienes un plan.

Apoye el plan tomando medidas.

Un plan respaldado por la acción hace realidad tu sueño.

No quiero que esto parezca simple. Pero creo que si descubre dónde quiere estar, haga un mapa de los pasos para llegar allí (lo mejor que pueda), y ponga un pie delante del otro para que realmente crezca como persona y pueda terminar en lugares donde pueda. Nunca pensé que podrías serlo.