También conozco a gente mucho más segura que yo, muchos de ellos en realidad niños. Y también conozco a personas mucho menos seguras que yo, muchas de ellas bastante mayores.
En cualquier caso, he escrito varias publicaciones sobre el tema.
Si desea generar confianza rápidamente, puede leer: 5 maneras de desarrollar confianza en sí mismo ahora. Aunque, lo más probable es que estos no funcionen realmente para usted, y si lo hacen, su confianza podría durar apenas unos minutos.
La mejor manera que he descubierto para ganar confianza es cuando las personas lo tratan como una persona segura. Cuando otros creen que tienes confianza, tú también lo creerás. Pero para que las personas crean que usted es una persona segura, deben ver su confianza.
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El problema ahora es que debes mostrar confianza aunque no tengas ninguno. Es como si debieras actuar con firmeza cuando estás más débil. Se podría decir que está aprendiendo a actuar. Aprender a actuar feliz aunque estés deprimido. O cómo actuar deprimido, aunque estés bastante contento.
Esto lleva tiempo. Sí, tomará un año, probablemente más. Pero vale la pena. Aprenderás toneladas en el proceso. Aprenderás sobre ti mismo y el lenguaje corporal de los demás. Sobre las hormonas y las emociones. Sobre el carisma, la compasión, el entusiasmo.
Necesitarás persistencia. Persiste como forzarte, una y otra vez, a expresar emociones que en realidad no sientes, pero que quieres sentir.
También experimentarás el fenómeno del impostor. Especialmente en el punto donde otros comienzan a tratarte como una persona segura. Puede sentirse dudoso o indigno de tal tratamiento.
Se desarrolla una discrepancia entre la forma en que uno se ve a sí mismo y la forma en que otros lo ven. La persona es muy consciente de la diferencia entre su imagen pública y su imagen privada. Se sienten como un falso que ha engañado a otros para que crean que son personas que realmente no son. Si los PI no funcionan a través de sus sentimientos de falsedad, nunca intentarán alcanzar sus sueños. Experimentan una gran ansiedad y el temor a ser expuestos como falsificaciones. Puede que no estén logrando todo lo que son capaces de lograr y pueden rechazar oportunidades para avanzar. Varios estudios han demostrado que no hay diferencias de género en las personas que sufren la PI. Tanto los hombres como las mujeres sufren por igual e incluso pueden sufrir más intensamente los sentimientos del Imposter. Debido a que los hombres no están socializados para expresar públicamente una amplia gama de sentimientos, pueden sufrir más en silencio que las mujeres cuando se trata de sentirse inauténticos.
– Fenómeno del impostor.
Esto es como un golpe en el camino hacia el éxito. Una vez que haya superado el bache y aceptado su nueva identidad, ahí es donde comenzará a creer en su propia confianza.
Si estás preparado para el desafío, te dejo con los siguientes recursos:
- Confiado vs inseguro lenguaje corporal
- Cómo mantener una voz segura y admirable.
- Psico-cibernética Por Maxwell Maltz: este libro le brinda una terapia que no sabía que necesitaba.
- Cómo hablar con cualquier persona por Leil Lowndes: este libro es para ayudarlo a navegar a través de sus situaciones sociales cotidianas, especialmente mientras se encuentra bajo el hechizo del fenómeno impostor.
Te he dejado con un montón de recursos e instrucciones poco claras. ¿Pero qué se supone que debes hacer con todo esto?
- Primero, leerá “Confiado contra lenguaje corporal inseguro”. Esto le brindará una guía sencilla sobre cómo “actuar” y comportarse en aquellos momentos en los que desea que lo vean con confianza. Si desea profundizar más en el tema, recomiendo el libro Lo que dice cada cuerpo Por Joe Navarro. Además de buscar en línea el “lenguaje corporal seguro”.
- Una vez que hayas practicado a mejorar tu lenguaje corporal, tendrás que comenzar a mejorar tu voz. Esto es cuando lees “Cómo mantener una voz segura y admirable”. Puedes encontrar más información sobre este tema, así como pautas generales para una comunicación segura, investigando sobre “Técnicas para hablar en público” o “Entrenamiento vocal y canto”. Aprenderé sobre cosas como la velocidad y el tono de la voz, las pausas silenciosas, los loros, etc.
- Leer. Leer es como un mapa, te permite entender a dónde vas. Lea “Psico-cibernética” y “Cómo hablar con cualquiera”. Puede leer unos minutos u horas por día, lo que le resulte más cómodo.
Ahora que sabe qué hacer y dónde encontrar todos los recursos que necesita, le deseo mucha suerte. Es bueno que entiendas que esto tomará tiempo. Y esfuerzo. Mucho esfuerzo.