Cómo aumentar mi presencia mental, ya que soy extremadamente ausente y descuidado

Answer 1

Querido beato.

Su problema parece ser uno o más de los siguientes:

• No ser serio en tu vida ..
• Entorno estresante.
• Demasiada confusión en los pensamientos.
• Sentimiento de culpa ..
• No es capaz de ver el camino por delante ..
• Demasiado mimo entrando ..
• Sobre la familia protectora ..
• Falta de necesidad de trabajar.
• Bloqueo mental psicológico desconocido.

Trate de averiguar dónde encaja, y trabaje para resolver el centro de problemas …

Existen diferentes soluciones para diferentes tipos de situaciones.

Sin embargo, una vez que resolvemos el epicentro del problema, todo comienza a fundirse … y no es difícil …

Recuerde: sea serio. Sepa bien que lo que está a su alrededor ahora puede no estar allí por mucho tiempo. Ya es hora de despertar y despertar.

Mantente bendecido..

Kamat Ashok

Answer 2

La presencia de la mente tiene que ver con obtener o responder cosas que usted conoce. Esto no solo aumenta sus posibilidades de demostrar su presencia mental, sino que también lo ayuda a saltar más lejos en sí mismo.

Estaba leyendo la biografía de Swami Vivekananda y me encontré con un hermoso incidente que sucedió cuando visitó a su amigo en Francia o Inglaterra. Descubrió que su amigo que era profesor estaba luchando con un libro de 2000 páginas que le resultaba difícil de leer. Entonces le pidió que le diera el libro por 2 horas y después de 2 horas dijo que sabe todo lo que hay en el libro. Asombrado por la presencia mental de Swami Vivekananda, un amigo le hizo preguntas del libro y contestó todas las preguntas muy fácilmente. Al preguntársele cómo hizo todo esto, dijo eso, se estaba enfocando solo en una tarea. Su Presencia de la Mente se trata de definir un propósito, un objetivo de una actividad que está haciendo en un momento determinado del tiempo y lo hizo.

Tengo una hermosa cita con respecto a la presencia de la mente que dice así:

Answer 3

En primer lugar, deja de decir que eres una persona de mente ausente una y otra vez.

Todos tenemos esta mente subconsciente dormida que acepta lo que usted dice y responde a ello.

Comenzar la meditación

Leer libros

Beber agua

Aprender de los errores del pasado.

Mantener un diario

Mantenga una lista de tareas para que no se pierda nada importante.

Haz lo que te haga feliz

Aprender cosas nuevas

Actualiza a tu última versión diariamente. Sólo leer, pensar y creer no es suficiente. ¡Necesitamos actuar también!

Establecer una meta y trabajar para ello.

Te olvidarás de que algún día te sentiste ausente.

Gracias por leer 🙂

Answer 4

Consejos para aumentar tu presencia de ánimo.

1. Escucha atentamente
2. Ser observador
3. Aprender multitarea
4. No seas demasiado emocional
5. Ayúdate a priorizar tus tareas
6. Hacer amigos
7. No hacer sobre análisis

Creo que es suficiente .

Answer 5

Si eres genuinamente distraído o descuidado, quizás estés tratando de tener demasiadas cosas en mente. Divide tus trabajos, deberes o lo que necesites atender, en partes más pequeñas de acción. Como resultado, te concentras poco a poco. Progreso en cosas más grandes.

Answer 6

Oye oye …

Usted está en su camino hacia el autodescubrimiento y lo está haciendo bien. ¿Por qué?

El primer paso es el hecho de que te des cuenta y aceptas que estás distraído y descuidado. Date unas palmaditas en la espalda. No muchas personas tienen el coraje de admitir primero que lo son.

Ahora volviendo a la presencia de la mente. Es esencial entender lo que el presente de la mente significa para ti, ¿verdad?

Si POM significa que quiere estar al tanto de cada acción que realiza y ser capaz de hacerlo lentamente y recordar exactamente lo que está haciendo, entonces sí, esa es una buena manera de vivir.

Tener presencia de ánimo. Debe estar completamente presente en el momento llamado “AHORA” cuando SE PROPIERE DE AHORA, puede tener su presencia mental.

¿Cómo?

Comience con algunas horas durante el día cuando pueda prestar atención a su patrón de respiración natural. observe cada respiración lentamente para ver si se mueve durante ese pequeño período de tiempo; podría ser solo una ranura de 5 minutos.

A medida que continúe esta práctica, continúe con el siguiente nivel de prestar atención a su respiración, incluso a través de una tarea, preste mucha atención a solo unos momentos. Te regresa a lo que estás haciendo AHORA