¿Cuál es la forma más rápida de reprogramar nuestra mente subconsciente?

Answer 1

Las cuatro técnicas que puedes usar para reprogramar tu mente subconsciente y cambiar tu vida:

1. Afirmaciones positivas:

El uso de Afirmaciones positivas ayuda a la mente subconsciente a reprogramarse a través de repetidas declaraciones personales, positivas y en tiempo presente que pueden anular la creencia negativa o los pensamientos negativos ya registrados. La repetición de estas afirmaciones produce una nueva actitud al crear nuevos caminos en la mente subconsciente. Esto también ayuda a la mente subconsciente a comenzar a actuar de esa manera. Por ejemplo, la repetición de “Elijo la felicidad en todo momento” puede cambiar tu forma de pensar acerca de la ira o la tristeza. También debe evitar el uso de palabras negativas como “No quiero problemas hoy”. En cambio di: “Quiero la paz en mi vida”.

2. Visualización:

Para una persona que quiere ver el éxito, la visualización es una técnica que podría permitirle crear imágenes mentales detalladas que representen un resultado deseado específico. Esta es exactamente la técnica utilizada por los innovadores y los generadores de ideas cuando diseñan y crean nuevos productos que traen un desarrollo masivo al mundo y usted también puede aplicar la visualización a su vida diaria. Estas imágenes mentales así creadas, estimulan a la mente subconsciente a aceptarlas como realidad, mientras dirigen el comportamiento según sea necesario hacia el logro de la meta deseada.

3. La hipnosis:

La hipnosis es una terapia que funciona con la mente subconsciente, ya que permite al individuo alcanzar un estado de relajación extrema. La mente subconsciente es más fácil de acceder una vez que está en este estado porque la mente consciente puede liberar su control. La mente subconsciente podría reprogramarse fácilmente para aceptar nuevos pensamientos como realidad mientras se encuentra bajo hipnosis.

4- Meditación:

Cuando todavía estás pensando en utilizar técnicas de Meditación, estás reprogramando consciente e inconscientemente tu Mente, y por eso la Meditación es muy importante para este proceso. Existen varias técnicas que puede aplicar durante la meditación, las cuales podrían incluir la visualización y la imaginación como un punto de enfoque para cualquier hábito al que desee someterse su mente subconsciente.

Answer 2

Afirmaciones. Las afirmaciones son palabras pequeñas pero poderosas para crear un cambio en tu proceso de pensamiento que eventualmente afecta tus sentimientos, por lo tanto, cambia tu comportamiento hacia ti y hacia los demás. Las afirmaciones pueden venir en forma de pequeñas notas (en el espejo de su cuarto de baño o en el refrigerador que le recuerden quién es usted (soy inteligente, estoy bien, etc.). Estas afirmaciones se pueden colocar en cualquier lugar. Hablar directamente con usted mismo en un espejo es una buena manera de afirmar afirmaciones positivas. Sea creativo, las afirmaciones pueden venir de muchas otras maneras. Cuanto más establezca y repita estas afirmaciones positivas, más se integrarán en su reino subconsciente y consciente, haciendo que su proceso de pensamiento tenga una mayor positividad. y la fuerza. Esto mejorará su autoestima en gran medida.

Answer 3

No es facil. En particular, los temores son consecuencias psicológicas de las reacciones biológicas y, que yo sepa, los programas o entrenadores formales no pueden resolver el problema. Lo que aconsejo para disminuir las malas consecuencias de los miedos, principalmente los más agresivos como el miedo a la muerte, es seguir una filosofía de vida realista como la que recomiendo en el Resumen 5 de Filosofía de la vida de Joao Ferreira, aunque no es fácil de entender.

Answer 4

Puede revisar rápidamente en estos escenarios cuando estará cerca de su subconciente.

1. Cuando come, bebe agua, piense en positivo, y diga en su mente la afirmación. Pero ahora, en algunos días, vemos televisión, teléfono inteligente o chismes con otros mientras comen y principalmente los pensamientos negativos entran y se registran rápidamente. Así que usa ese tiempo para el pensamiento positivo.
2. Cuando te bañes lo mismo piensas positivo.
3. Cuando tienes ira, miedo, preocupación. Use la afirmación positiva en lugar de dejarse llevar por estas emociones.