La vida es un viaje y mejorar cada día es la meta.
“Aprovecha al máximo de ti mismo … porque eso es todo lo que hay de ti”. -Ralph Waldo Emerson
Todos hemos cometido errores a lo largo de nuestras vidas que no nos han puesto exactamente en la mejor situación, como acosar a alguien en la escuela o decirle lo que parecía una mentira blanca. Sin embargo, lo más probable es que usted se haya sentido un poco culpable y haya crecido debido a la situación.
Soy un chico promedio que intenta mejorar en mi vida laboral y en el hogar. Nunca seré perfecto, pero eso no significa que no lo intentaré.
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Si desea seguir creciendo como persona, aquí hay 15 formas de aprovechar al máximo su persona.
1. Felicítate
Cada mañana, antes de continuar con su rutina diaria, tómese un par de minutos para darse un cumplido. Ya sea que elijas tu atuendo, corte de cabello o cómo completaste recientemente una tarea con tus habilidades únicas, darte un pequeño impulso emocional te hará feliz. Y, cuando estás feliz contigo mismo, esa emoción puede ser contagiosa para quienes te rodean. El orador inspirador Tony Robbins tiene un mantra que se dice en voz alta casi todos los días para ponerlo en un estado de máxima actuación.
2. No hagas excusas
Culpar a su cónyuge, jefe o clientes es infructuoso y no lo llevará muy lejos. En lugar de señalar con el dedo y poner excusas sobre por qué no es feliz o no tiene éxito en su vida personal o profesional, asuma sus errores y aprenda de ellos. Cuando hagas esto, te convertirás en una mejor persona. Cuando empecé a cumplir personalmente con mis errores y mis desventajas, mi vida cambió. Me volví más feliz y más saludable, y mi relación con mi esposa mejoró. Estamos más felices que nunca.
3. Deja ir la ira
Dejar ir la ira es más fácil decirlo que hacerlo. Si bien la ira es una emoción perfectamente normal, no puedes dejar que se infecte. Cuando esto sucede, puede tomar decisiones imprudentes y, lo que es más importante, puede afectar su salud. La investigación sugiere que la ira acumulada puede causar problemas digestivos, dificultad para dormir e incluso enfermedades cardíacas.
Para ayudarlo a dejar ir la ira, Roya R. Rad, MA, PsyD, sugiere que escriba sus sentimientos, ore o medite, o comience a controlar sus pensamientos.
4. Practicar el perdón
Joyce Marter, LCPC, sugiere que perdones y dejes de lado el resentimiento. Ella señala: “Si no por otra razón que no sea por ti misma, perdona para desconectarte de las experiencias negativas del pasado. Tómate un tiempo para meditar y agradece la sabiduría y el conocimiento que obtienes de tu sufrimiento. Practica el mantra: ‘Perdono tú y yo te liberamos ‘”.
5. Ser honesto y directo
¿Cómo te sentirías si un ser querido o un socio de negocios te mintiera? Lo más probable es que veas eso como una violación de tu confianza. Si desea ser una mejor persona en su vida personal o profesional, siempre debe decir la verdad y declarar lo más claramente posible lo que está tratando de transmitir. Aprenda a articular sus pensamientos, sentimientos e ideas de manera abierta y honesta.
6. Sé servicial
Renunciar a su asiento a una persona de edad avanzada en el metro, ayudar a un compañero de trabajo en un proyecto o transportar los comestibles cuando su cónyuge regresa de la tienda, ser una de las maneras más fáciles y efectivas de practicar la práctica es ser útil. una mejor persona. Encuentro que cuanto más ayudo a los demás, mejor me siento sobre mí mismo y sobre todos los que me rodean.
7. Escuchar a los demás
Como señala Jeet Banerjee sobre Lifehack, “escuchar a las personas y darles voz a todos es una de las mejores cosas que puedes hacer”. Agrega que “pudo conocer a algunas de las personas más increíbles, cerrar algunas de las ofertas más importantes y desarrollar conexiones que me durarán toda la vida, todo porque me tomé el tiempo de escuchar a las personas. Ser un buen oyente puede cambiar tu vida en una manera positiva “.
8. Actuar localmente
Puede que no parezca un gran problema, pero apoyar una causa local, donar ropa o comprar en mercados o negocios de agricultores locales es una forma sencilla en que puede ayudar a su región específica. Es posible que no puedas salvar el mundo, pero muy bien podrías hacer una diferencia en tu cuello del bosque. Conoce y cuida tu comunidad.
9. Siempre sea cortés
¿Cuánto esfuerzo lleva decir “Gracias” o mantener abierta la puerta del ascensor para alguien? No mucho en absoluto. Sin embargo, estos actos de bondad pueden hacer el día de alguien. Hace unos años decidí que no importa si alguien es ultra grosero, condescendiente o algo peor. La forma en que alguien más se comporta no va a determinar mi comportamiento.
10. Sé tu mismo
Tiffany Mason tiene cinco razones excelentes en Lifehack por las que deberías ser tú mismo. Estos incluyen ser capaz de alinearte con tus valores y creencias, establecer tu identidad, construir coraje, crear límites y encontrar enfoque y dirección.
11. Estar abierto al cambio
Ya sea que estés probando un nuevo restaurante, viajando a una parte desconocida del mundo o haciendo algo que siempre te haya asustado, siempre debes estar abierto al cambio. Esto te permite crecer porque experimentas algo nuevo. Le ayuda a tener un alto funcionamiento y confianza en sí mismo si no le preocupa el cambio.
12. ser respetuoso
¿Cómo te sentirías si acabaras de limpiar tu casa y alguien entrara y rastreara barro por todas partes? Probablemente te marearías un poco porque no se hubieran quitado los zapatos. Toma esta mentalidad y aplícala a la vida cotidiana. Por ejemplo, no tire su basura o colillas de cigarrillos en el piso de los baños públicos o aceras, simplemente porque alguien más lo limpiará. Sé respetuoso con el tiempo, los pensamientos, las ideas, los estilos de vida, los sentimientos, el trabajo y todo lo demás de los demás. No tiene que estar de acuerdo con nada de eso, pero las personas tienen derecho a sus opiniones y la suya no es necesariamente correcta.
13. No aparezca con las manos vacías
¿Vas a una fiesta este fin de semana en el apartamento de tu amigo? Asegúrate de no llegar con las manos vacías. Incluso si se ha asegurado de que habrá mucha comida y bebida, traiga algo para demostrar que aprecia la invitación.
14. Edúcate a ti mismo
Si no entiende por qué un país está invadiendo a otro, tómese el tiempo para informarse sobre el evento actual. Pregúntele a una persona íntimamente relacionada con el evento por sus pensamientos. Recuerde, todos estamos interconectados, y ser conscientes de las diferentes culturas, las diferentes personas y cómo son sus vidas puede hacer que usted sea un individuo más completo. Esto también te ayudará a entender puntos de vista diferentes a los tuyos.
15. gente sorpresa
¿Qué tan bien se siente hacer sonreír a alguien? Se siente bastante bien, ¿verdad? Sorprenda a sus seres queridos o compañeros de trabajo de vez en cuando con un regalo, una noche en la ciudad o ofreciéndoles ayuda cuando sepa que pueden usarla.
Referencia: –
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