Cómo enfocarme menos en mí mismo

Answer 1

Hay dos tipos de yo. Una es esta persona egocéntrica que ve el “mundo allá afuera” como algo externo que se debe negociar, como una carrera de obstáculos o un juego con consecuencias aterradoras.

Si eres parte del tablero de juego, y el juego puede hacerte daño, entonces pasas mucho tiempo planeando tus movimientos e intentando albergar tus recursos para asegurarte de que siempre tendrás lo que necesitas y obtendrás lo que deseas. Ves el mundo como hostil o indiferente la mayor parte del tiempo, no te preocupas por ti y lo necesitas para darte cosas. Así que hay un sesgo de autoprotección que filtra todo, y el pensamiento egocéntrico está tratando de resolver un problema multidimensional de “cómo ser feliz y autoexpresado y obtener lo que quiero sin exponerme a nada amenazante o doloroso”. ? ”

El otro tipo de yo no es así. No es una personalidad fija con comportamientos rígidos que intentan protegerse a sí mismos. El otro tipo de yo es un todo sin límites … una especie de verdad infinita envuelta en un espacio finito, pero que puede desenvolverse momento por momento para compartirse con el mundo. .

El verdadero yo está más allá del lenguaje y el concepto: esto es lo que eres en un nivel más fundamental. En esos momentos en los que estás en tu mejor momento, cuando sientes una unidad entre tú y la vida, cuando estás aturdido por tu propia creatividad, esas son como muestras del verdadero yo … momentos en que la realidad de tu naturaleza como ser humano se filtra más allá de las paredes autoprotectoras y te lleva a la vida para compartir, crecer, amar y crear.

El desafío del desarrollo humano es negociar este camino entre ‘Soy un ego separado y temeroso’ y ‘Soy un todo que vive como una fuente ilimitada de energía y valores creativos’.

¿Dónde estás en ese camino? ¿Eres consciente de que el camino existe? ¿Qué estás haciendo para ayudarte a crecer y progresar?

Esos son los tipos de preguntas que surgen cuando entiendes la naturaleza del juego real. El juego real no es “ganar” a expensas de otros o mantenerse a salvo, el juego real es aprender a ser uno mismo, entendiendo que esto implica un tipo de generosidad, coraje y conciencia que está más allá de su capacidad actual. Pero tu capacidad puede crecer.

Answer 2

Hola 🙂

En primer lugar, no soy experto en esto, pero fui introvertido y probablemente tuve los mismos desafíos aparte de esto. Y desde que me lo pidió, me gustaría compartirles mis pensamientos y cómo me di cuenta de las cosas. Entonces, espero poder responder a tu pregunta.

Vamos a tratar de entender y entender primero la situación.

En primer lugar, me gustaría compartir eso, las personas que son introvertidas, tienen más probabilidades de desarrollar su Inteligencia Intrapersonal y creo que nos pasó el mismo caso. Las personas con buena inteligencia intrapersonal, son expertos en mirar hacia adentro y descubrir sus propios sentimientos, motivaciones y metas. Son introspectivos y buscan la comprensión. Son intuitivos y típicamente introvertidos. Ellos aprenden mejor de forma independiente. (fuente: mypersonality.info) Me doy cuenta de que es increíble ser uno. 😉 pero al igual que todo, tiene sus propias ventajas y desventajas. Una desventaja podría ser, en esta situación, los introvertidos tienden a enfocarse solo en sí mismos y no se preocupan por otras cosas la mayoría del tiempo. Una experiencia mía fue la siguiente: cuando estoy con un grupo de personas discutiendo sobre las cosas, me siento tranquilamente en la parte de atrás y escucho lo que están diciendo, sin interactuar con ellas, y luego acojo con satisfacción todos sus pensamientos (a veces selectivos ) en mi cabeza y jugar con ellos hasta que yo piense demasiado. En resumen, termino físicamente presente pero mentalmente ausente. No consigo socializar. jaja

Ahora, usted dijo que está harto de preocuparse por usted mismo, esto probablemente se deba a que está aburrido viviendo su vida enfocándose en sí mismo y todavía se siente vacío a pesar de pasar gran parte de su tiempo por sí mismo. Otra cosa es que probablemente hayas tenido suficiente de tus fracasos en la vida, y todo parece no tener sentido, a pesar de dar lo mejor de ti, por lo que quieres cambiar el enfoque para huir o simplemente tener un descanso.

Cualquiera que sea el caso, lo que probablemente necesite ahora es comenzar a vivir su vida como un ser humano. Sí, oíste bien. Lo que trato de decir es que los humanos son, por naturaleza, criaturas sociales. Incluso si eres introvertido, es necesario que socialices y coseches los beneficios de la felicidad y el sentido de satisfacción derivados de entablar conversaciones y compartir ideas y opiniones con otros. Participar en conversaciones pequeñas genera sentimientos de felicidad, pero las conversaciones profundas y significativas producen más.

RESPONDER:

Entonces, para responder a su pregunta: “¿Cómo puedo concentrarme menos en mí mismo?”

Mi respuesta no profesional sería: pasar más tiempo con otras personas, pero esta vez, descubrir otras personalidades, conversar con ellas y, en lugar de centrarse en ti mismo (tiende a suceder la mayor parte del tiempo como introvertido), cambiar tu interés, intentar Conozca más sobre los demás, sus experiencias, sus sentimientos, sus perspectivas, entienda por qué y cómo responden a una situación determinada y muchas más. Luego, también puede compartir cosas sobre usted ayudándoles (a otras personalidades) a resolver problemas / desafíos de la vida como introvertidos. Podría ser la mejor ayuda que podría ofrecer. Una perspectiva diferente de ellos, una perspectiva en la que eres grande. =)

¡Todo lo mejor!

Answer 3

A riesgo de ser simplista, te enfocas menos en ti mismo al centrarte más en los demás. Entonces, en general, la “generosidad” es su propia recompensa. No es necesario que sea con dinero, aunque, cuando seamos capaces de hacerlo, sería inconsistente con nuestro auténtico ser, pero no queremos compartir. Se lo da a otro con su tiempo, con sus mejores deseos y enfocándose en sus necesidades. Pero, no lo hace saltando en las trincheras y viéndolos como una víctima porque se ven a sí mismos como una víctima, los ve como en su siguiente etapa, curados, capaces de hacer frente, despreocupados por las circunstancias exigentes. Sus pensamientos positivos, ya sean compartidos o no, pueden hacer toda la diferencia.

Otra forma de honrar a otra persona, es compartir cosas positivas cuando solo ven cosas negativas. Comparte sus intereses. Si les apasiona un tema, se interesan más en ese tema, estén dispuestos a asistir a una conferencia si no tienen a nadie para acompañarlos. Existen verdaderamente cientos de formas de interactuar con familiares, vecinos, compañeros de trabajo e incluso extraños, que le permiten enriquecer sus vidas, sin costo para usted. De hecho, si te hace alcanzar el objetivo que te propones centrarte menos y preocuparte menos por ti, se podría decir que te estás dando a ti mismo.

Hay otra ventaja de dar a los demás. Te hace sentir conectado con el todo, te hace ver que eres digno y te ayuda a alcanzar la paz interior. Hay una alegría asociada con este tipo de conexión.

Actualmente, te estás enfocando en la persona que crees que eres, un ego, obsesionado con las amenazas y los miedos y la necesidad de controlar, obsesionado con la comparación con otros, una práctica que nunca tendrá resultados positivos. Alejarse de ese conjunto de creencias falsas acerca de quién es usted requiere estar dispuesto a centrarse en los demás. A veces se necesita un poco de coraje porque su ego no quiere ceder ningún control, ya que lo considera arriesgado y amenazante para su existencia. Tienes que saber que no eres ese yo, sino un yo mucho más grande. Puede tomar medidas adicionales para asegurar que la práctica refuerce su verdadero ser: meditación, atención plena, perdón de los demás. Permite la reflexión, la honestidad, la autenticidad y la oportunidad de elegir valores más altos.

Buena suerte para ti.

Answer 4

En primer lugar, es sorprendente, dada la situación que describe, está pensando en los demás. Probablemente haya llegado a una conclusión: “Estoy jodido, ¿qué hay de mejorar en otro lugar con el interés de otras personas?”. Puedo complacerme a mí mismo, complacamos a los demás.

Tales mentalidades dan esperanza a nuestro futuro, las personas afortunadas pueden pensar de esta manera. Entiende que las emociones y la mente tienen un límite. Tienes tus preocupaciones y problemas en tu mente. Hasta que aprendas a quitártelo, tendrás que hacer grandes esfuerzos para pensar en los demás. Tu mente necesita cuidarte primero. Si eso significa que estás mejor con los demás en el futuro, no creo que sea una acción egoísta a largo plazo.

Vi un gran consejo en un post de Gigi J Wolf en el frente de trabajo y en general, más temprano hoy. La respuesta de Gigi J Wolf a ¿Qué hago cuando me siento perdido?

Es posible que desee seguirla. Vida y sabiduría variable con humor, imaginación y creatividad. No es una mala cosa poner en tu semana.

Un terapeuta sería un buen comienzo. Claramente no necesitas productos químicos. Tienes una mentalidad sana, con mala dirección. Cambia la direccion. Mira dentro. Muchas personas con tu actitud realmente no saben quiénes son. Si lo hicieran y no les gustara lo que hay dentro, lo cambiarían. Encuentre quiénes quieren ser, fuera del mundo profesional del trabajo y el dinero. Esto es más así con los introvertidos. “Introvertido” es solo una de muchas etiquetas tontas e incomprendidas. A menudo solo significa que aún no te has encontrado. Tal vez actualmente no te respetas ni te ames a ti mismo como persona. Esa es mi definición de un tipo de introvertido que puede encajar. Hay tantos tipos Todos somos diferentes. Así que realmente tenemos que matar a las etiquetas. Causa confusión. A algunos les gusta estar solos. Pero no se enfocan demasiado en los pensamientos de los demás, como usted parece.

Aunque no estoy de acuerdo al 100% con todo lo que dice, Christopher Sharp tiene una gran percepción de la psicología, el comportamiento humano, el mejoramiento de la vida y la actitud.

Suena como que tienes una falta de esperanza? A menos que tenga un cuerpo insalubre, la mayoría puede cambiar su vida con un esfuerzo continuo.

Si no me crees, echa un vistazo a uno de los muchos aquí. Gina Vincenza Van Epps ha estado en un viaje lleno de baches. Ella parece que ella está haciendo increíble. Ella va de la mierda hacia sus sueños. Todavía hay problemas, pero ella está lidiando con ellos. Sus publicaciones muestran realmente la superación de tantos problemas. La vida está llena de problemas que van y vienen. Algunos grandes alguna pequeña. Necesitamos aprender a tratar con ellos mejor. Compartir nuestras experiencias es una buena manera de lograrlo. Si reflexionamos adecuadamente, todos tenemos consejos de vida para ofrecer. Tenemos vidas que tenemos que vivir 24/7, con al menos 2 décadas de experiencia. Es por eso que estas preguntas siempre deben tener un hogar o Quora, imo.

Cuando avanzo mi extraño viaje, puedo compartir mi historia en beneficio de los demás. Si parecen ser de valor para los quorianos.

Piensa en encontrar maneras de encontrar tu esperanza otra vez. Si el cuerpo físico está bien, la mentalidad correcta puede tomarlo en muchas direcciones. Simplemente no esperes milagros de la noche a la mañana. Recuerde cuánto tiempo le queda, si estuvo en un buen lugar feliz después de algunos años, meses si tiene suerte.

Buena suerte. Considera mirar a esos 3 escritores. Esos fueron los más apropiados para este post. Muchas personas en Quora están felices de ayudar, en muchas direcciones, incluidas las opciones de empleo. Cazar alrededor. Encuentra viejas preguntas y respuestas. Pregunte algunos nuevos. En la dirección correcta. Sus rasgos innatos de empatía y compasión brillarán para los demás, tan pronto como empiecen a mejorarlo.

Es tu vida recuerda. Podemos pensar en los demás, mientras nos ayudamos a nosotros mismos. No son opciones mutuamente excluyentes. Podemos tener ambos.

Answer 5

Soy muy similar Esto me ha ayudado a:

• voluntariado (desde refugios para animales hasta festivales de cerveza, aunque cuanto más hay personas necesitadas allí, mejor suele ser)
• ayudando a pequeña escala, cualquiera que necesite ayuda o esté peor que yo de alguna manera, incluso algo tan pequeño como no poder pagar el almuerzo por tener problemas para abrir la puerta
• viajar – ir a un país del tercer mundo – si es su primera vez, no vaya a un lugar extremo – el choque cultural puede ser demasiado
• Documentales y videos que van a un país del tercer mundo.

Answer 6

Creo que es menos preocuparse por ti, y más preocuparte por lo que importa.

Tus sentimientos sí importan.

Tu estado emocional sí importa.

Necesitas estar en paz con estos para poder ser más comprensivos y conscientes de lo que importa.

-Micro

Ver también:

Relajación 101: Cómo estar relajado

Propósito 101: ¿Cuál es tu propósito?

Answer 7

Tu personalidad es quien eres, si naciste como una persona centrada en ti mismo, no puedes cambiar quién eres, pero puedes controlar. Cada uno de nosotros tiene el lado bueno y el malo, cada uno de nosotros tiene nuestra propia personalidad, si usted es egocéntrico y se beneficia por ser así y estar cómodo así, entonces que así sea. ¿Quieres centrarte menos en ti mismo, por qué? ¿Por la gente que te rodea? Esa es tu personalidad, como dije, puedes controlar tu personalidad si la quieres. Como dice el dicho, “mi personalidad es quien soy, mi actitud depende de la persona a la que me enfrento”.