¿Cuáles son algunas de las cosas que puedo hacer que pueden ayudar a distraer mi mente? Siempre estoy en casa sin trabajar, por lo que me encuentro pensando mucho en el pasado.

Answer 1

Bueno, obtendrás suficiente del tipo de respuestas que te dicen que tomes la iniciativa y salgas y tengas interacciones significativas. Cuando respondo en Quora, trato de no repetir lo que escribieron todos los demás y agregar algo que no haya sido enfatizado, si se me ocurre.

Entonces, ya sabes, la gente paga mucho dinero para ir a retiros. Y las personas desearían tener más tiempo para hundirse dentro de sí mismos, así como para hacer lo que aman.

Aquí hay algunos pensamientos. Tu mente va a pensar. Tienes todo el tiempo del mundo para comenzar a influir en él. Esto lo puedes hacer meditando. Y si comienzas a aprender un sistema de pensamiento de una de las tradiciones de sabiduría, tus pensamientos cambiarán. Somos como vasijas; la pregunta es ¿con qué llenan el recipiente? Cuando lo llenas con conocimiento expansivo, se expande el recipiente. Cuando meditas, calma y equilibra el vaso.
Ejemplos de estos serían una meditación en la que te concentras en tu respiración. Cuando los pensamientos llegan, los notas pero no los sigues. Vuelves a la respiración. Y en cuanto a la enseñanza de la sabiduría, puedes probar la Cabalá, que es hermosa y hay sitios que la hacen bastante simple y práctica. Usted tiene las enseñanzas budistas, por supuesto, y el curso orientado a los cristianos en milagros. Hay, por supuesto, mucho más de lo que puedo nombrar. Pero todos te estirarán a un plano más alto.
¿Qué podría ser mejor que usar este tiempo para estudiarte a ti mismo? Crea una revolución dentro de ti; cambio de paradigma.

Aparte de eso, recomiendo ser creativo. Hombre, en la era de internet puedes aprender casi cualquier cosa gratis. Es asombroso. Me estoy enseñando a dibujar en este momento. En primer lugar, cuando estás absorto en una actividad creativa, tus pensamientos se centran en lo que estás haciendo. En segundo lugar, es realmente saludable, bueno para el cerebro, el cuerpo, la mente.
En el momento en que comienzas a fluir en una dirección creativa, ganas impulso. Una cosa abre otra cosa abre otra cosa Una de esas cosas te sacará de casa. Tal vez salga a buscar el equipo adecuado para dibujar, por ejemplo. Y luego tomarás una clase de dibujo de la vida real. Y conocerás a otros que comparten tu entusiasmo por esta nueva pasión. Etc. Solo estoy dibujando (!) Un posible escenario. Pero, por supuesto, no sé qué te gusta y qué tipo de actividad creativa elegirás. Pero elige algo, comienza, y persiste. Muy recomendable.

Hacer algo físico. ¿Sabes que incluso puedes aprender Yoga o Tai Chi a través de la red? Sé bueno con tu cuerpo. Estoy seguro de que quiere algo de movimiento si estás sentado en casa todo el día.
¿Qué te parece ir a la cancha de baloncesto y practicar un deporte interactivo?
O ir a jugar al golf de discos, nuestro en la naturaleza.

Entonces, eso cuidará bastante del cuerpo, la mente y el alma.

Por último, pero no por ello menos importante, nunca encontrarás nada en el pasado. Todo lo que puedes hacer con el pasado es aprender de él y dejarlo ir. Siga adelante. No se pudra en ella. Este día es nuevo, y está lleno de posibilidades, oportunidades. Dirigirlo. Dirige tu flujo de energía. ¡Aprovecha el día (los clichés son los más verdaderos!)!
Anímate a renovarte, creando una nueva versión de ti mismo. Inspírate a ti mismo pensando en lo que es posible, quién puedes ser. Verdaderamente, eso es lo que eres, pero solo en posibilidad en este momento.
Cuando te sueltas y ves que este momento es completamente nuevo, estás abierto y puedes disfrutar de lo que es. Lo mejor del pasado es que se acabó, y lo mejor de cada momento es que es totalmente nuevo. Todo es posible todo el tiempo.

¡Los mejores deseos!

Answer 2

Su pregunta saltó de la página, pero tal vez no como lo decía en serio, porque es la pregunta incorrecta. Si de hecho fuera un problema importante para resolver, implicaría que el propósito de la vida es distraerse. ¿Eso no te parece extraño? Creo que la solución a tu problema percibido es que necesitas vivir. Sal de la casa y haz algo. Sal a pasear y conocer gente. Visita amigos que necesiten tu consejo o ayuda física. ¿No tienes amigos? Haz algo.

Ofrézcase como voluntario en el refugio de animales, en el banco de alimentos o en el refugio de abuso de mujeres. Hay más de 1500 agencias sin fines de lucro en mi ciudad. Si no está seguro de qué habilidades posee para devolverle a qué agencia, United Way tiene un banco de habilidades para voluntarios que lo empareja. Si nada de eso resuena, hay necesidades en su iglesia si usted es miembro. Si aún no se ha realizado ninguna de las acciones anteriores, se debe realizar un trabajo hospitalario para aliviar a las personas con enfermedades terminales. ¿Todavía no se ha movido? ¿Qué hay de tus problemas políticos locales? Derrota una subida de impuestos si es apropiado o lucha por un aumento de impuestos para obtener nuevas escuelas o tránsito o lo que sea por lo que alguien está luchando por lo que tú también crees.

Answer 3

No necesitas distraer tu mente, necesitas liberarla.

Primera pregunta: ¿Qué estás haciendo? ¿Por qué pasa su vida “en casa no trabajando” si eso no es satisfactorio y animador? Si eso no te da una manera de expresar tus valores y visión más profundos, ¿por qué lo estás haciendo? ¡Cortalo!

Ahora … eso es una especie de desafío en la cara, lo entiendo. No estoy aquí para regañarte. Pero debe tener algún sentido en el contraste entre la forma en que vive su vida y lo que es posible.

Cuando alguien está “jugando pequeño” y no toma riesgos y solo trata de mantenerse cómodo, la vida se vuelve como un laberinto cerrado. Usas todas las cosas buenas que encuentras en el laberinto, y luego es solo una prisión. Para estar verdaderamente vivo, debes salir de esa prisión y comprometerte con el mundo de una manera más significativa.

Así que la idea de que deberías quedarte en la casa y encontrar alguna forma de distraer tu mente de la falta de sentido de tu existencia es simplemente absurda. No ponga una curita en una extremidad cortada … vuelva a crecerla.