Cómo ayudar a calmarme cuando pienso en crecer y morir.

Answer 1

Tuve exactamente el mismo problema . Déjame que te cuente cómo logré superarlo.

El miedo a la muerte por lo general se desencadenó cuando estaba acostado en la cama, sin correos electrónicos volando, sin interacción con ningún otro ser humano que me distrajera, no todos en mi lista esperando a ser revisados ​​dentro de las próximas 6 horas.

Solo fui yo.

Y mi mente comenzó a vagar.

Por lo general, no pensaría en cómo sería morir. Más bien pensé en el mero hecho: “algún día voy a morir”.

Ese pensamiento fue súper aterrador para mí.

Y empeoró aún más: no solo estaré muerto algún día sino que no tengo idea de 1. Si hay algo después de la muerte o no habrá nada (¿es 0 o 1?) Y 2. ¿Cómo será si hay algo ?

Mi solución:

Tan pronto como surgen los pensamientos de muerte:

1. Guío mis pensamientos hacia el hecho de lo maravilloso que es estar vivo y no haber muerto debido a alguna enfermedad hasta ahora. Estoy vivo, estoy sano, he vivido durante 23 años sanos : ¿Qué tan bueno es eso?
2. Pienso en todos los otros miles de millones de personas que han muerto . No estoy solo, lo que sucederá algún día es 100% normal, no será un problema.
3. Pienso en lo que mi papá, que trabaja como médico, me dijo: ” La mayoría de mis pacientes muy viejos están listos para la muerte “. Le dicen que están listos para morir, se cansaron de la vida y quieren descansar.

Vivo mi vida extensivamente todos los días para que cuando llegue el día también esté en una situación en la que diga: “Estoy listo, necesito descansar”.

Aclamaciones,

Kevin

PD: un día en mi vida:

Answer 2

Es bueno que pienses en estas dos cosas. Y deberías. Cada persona debe considerar estas cosas. Estas son grandes cosas para pensar Pensar en estas cosas te traerá grandes saltos en inteligencia de una forma u otra. No te alejes de estas reflexiones.

No iré más lejos al intentar demostrarte que estas son cosas geniales en las que pensar, pero te ofreceré dos cosas.

1: Por razones prácticas … sospecho que puedes comenzar a sentir pánico cuando piensas en estos temas, así que debes repetirte que “estás siendo tonto por estar tan emocionado, tranquilo, la vida es bella y la muerte está muy lejos”. “… y toma 10 respiraciones completas, intencionadas dentro y fuera. Esto debería ser suficiente para volver a un estado más tranquilo … repita hasta que lo haga.

2: Lee este libro: Feliz por Derren Brown

Este libro habla mucho sobre los aspectos de la muerte y la muerte y por qué no debemos sentir miedo. Es un libro maravilloso.

Espero que esto haya ayudado.

S

Answer 3

Intenta repetir / cantar las palabras:

Nam-Myoho-Renge-Kyo

¡La más alta enseñanza de Buda!

Cuando alineas tu vida con la verdadera entidad que se manifiesta en TODOS los fenómenos, ¡tremenda sabiduría, compasión y fortaleza brotarán de tu vida!

Esto se llama “La naturaleza de Buda” o el “Mundo de la Budeidad”.

¡Darle una oportunidad!

Answer 4

Cuando sabes que esto es igual para todos, no puedes cambiarlo, simplemente disfruta el presente, el hermoso momento que tienes, o haz que tu vida sea grande y fácil para ti.

Answer 5

Haga este pro bono 7 pasos en 98 días del programa CSSIL DWTD SAAP. El paso 1 aplastará esos pensamientos agitados que te preocupan y los pasos restantes con un nuevo cableado en tu cerebro para que no te vuelvan a molestar.

Answer 6

Cuando era más joven, temía la muerte todos los días, Ahora que soy mayor, no la temo. Para mí, la muerte es una forma de sueño … Tenía a mi madre en mis brazos mientras moría, espero que ella supiera que era yo … y ella amaba a las mariposas, así que ahora, cuando las veo, siento que está cerca.

Aprovecha al máximo cada día. Disfruta la vida al máximo …

¡No temas a la muerte!

Answer 7

Simple ” No lo pienses”

No hagas ninguna pregunta, no hables sobre ello.

Answer 8

Empezar a vivir. No compra un auto nuevo y se sienta allí preguntándose sobre el momento en que parte, conduce hasta ese momento. Así es con Life Drive hasta que llegas al final de la señal de tráfico. Estás perdiendo el tiempo pensando en la eventualidad.

Answer 9

Medita todos los días. Puede utilizar una aplicación llamada Headsapce . Esta es una aplicación de meditación guiada. Esto calmará tu mente y te ayudará a acostumbrarte a la idea de la muerte. Personalmente me acostumbré en alrededor de 1-2 meses.

Answer 10

Personalmente no pienso mucho en mi propia muerte. Por qué buscar algo por lo que estar triste. Mantengo la calma disfrutando de lo que puedo. Envejecer no es tan malo.