¿Qué se puede hacer para olvidar? Quiero olvidar a mi hermano y todas las peleas tontas que tuvo con mi madre, apuntándola con el dedo.

Esta pregunta me hizo pensar durante mucho tiempo … Hay dos lados en la memoria: 1. tratar de recordar y 2. tratar de olvidar. A veces ambos pueden ser desafiantes. Freud basó gran parte de su teoría del psicoanálisis en la represión (represión psicológica – Wikipedia) que se produce sin conocimiento. Pensó que los malos recuerdos, cuando se reprimían, aparecían en forma disfrazada de varios mecanismos de defensa . El problema es que no puedes elegir conscientemente olvidar algo.

A continuación, algunas sugerencias de terapia: Podrías ver a un psicólogo curandero (como yo) y explorar las causas subyacentes de tu necesidad de olvidar. Descubrí que es inútil decir: “¡Solo debes olvidarte de tu hermano y las peleas y seguir adelante!”

Entonces, ¿cómo olvidar? ¡Esto es realmente difícil! Nuestra memoria no funciona como un grifo de agua que se puede encender o apagar.

Ya sabes, esta pregunta realmente me tiene pensando! Al considerar esto, favorecería el enfoque de confrontar a tu hermano y descubrir por qué se peleó tanto con tu madre. Recuerda este axioma que solía predicar en mis estudiantes graduados: “ Nadie hace nada por ninguna razón. “Creo que puedes encontrar que tu madre no era del todo inocente, al menos desde la perspectiva de tu hermano.

También creo que hacer esta pregunta en Quora sugiere que esto realmente te molesta.

Aquí está mi anécdota del día: un hombre que conocía muy bien tenía una esposa que era extremadamente delicada y crítica. Tuve la oportunidad de conocer a la madre de esta mujer una vez.

¡Guauu! ¡Qué perra sin mitigar! ¡Habla de ser exigente y crítico! ¡Y ella lo hizo tan inocentemente! Nada era lo suficientemente bueno como para pasar su examen.

Su hija la odiaba tanto que cuando murió, la hija recorrió la casa haciendo charlas y gritando: “¡Ding-Dong, la bruja está muerta!” (Como Trump podría decir, “¡Triste!”)

Sin embargo, resultó que a pesar del odio de la esposa por su madre, ¡ella era como ella! (¿Hace mucho calor donde estás, M.?). Ella había modelado a su madre (vea Albert Bandura | Teoría del aprendizaje social | Simplemente Psicología).

Cuando señalé con tacto esta similitud, la esposa rompió a llorar y admitió que era verdad y que no podía evitarlo.

Entonces, para responder a tu pregunta: ¡Dale un descanso a tu hermano! Si todavía está vivo, habla con él. Como dije anteriormente, ¡nadie hace nada por ninguna razón!

Sabes, tenía dos hermanos mayores, ahora muertos, y ambos me trataron mal a veces. Me tomó mucho tiempo superarlo, así es como lo manejé: me dije a mí mismo: “Ed, me has estafado mucho dinero, ¡pero estás muerto y yo no!” ¡Baya de espino! ¡Baya de espino! ”

A John le dije: “Te burlaste mucho de mí y me ridiculizaste frente a otras personas, ¡pero estás muerto y yo no! ¡Baya de espino! ¡Baya de espino!”

PD: los extraño a los dos!

Aquí está “lo que uno puede hacer para olvidar:” Recuerde: “Nadie hace nada por ninguna razón” y hable con su hermano (¡si todavía está vivo!). Si está muerto, solo di en voz alta: “Te perdono, hermano. Sé que todos estaban jodidos, así que lo entiendo “.

Puede que no lo olvides, pero puede que no te moleste tanto.

Una cosa verdadera de la memoria humana es que: no puedes olvidar los malos recuerdos, pero puedes olvidar fácilmente los recuerdos normales.

En tu caso, divido en 3 tipos.

Tipo 1: Todavía puedes hablar o conocer a tu hermano y madre

Sé humilde con tu pasado:

Ahora sabes, tienes que convertir tus malos recuerdos en recuerdos normales. Ahora lees con cuidado. Siéntate, recuerda claramente estos recuerdos. Entonces te imaginas si puedes volver atrás. ¿Qué harás para que esta situación se vuelva humilde? (Intenta usar tu pensamiento, tienes que pensar). Por ejemplo, haces un estrangulamiento y haces que tu hermano se una a tu humilde historia o …

Sé realmente consciente:

En lugar de ser humilde. Habla con tu hermano lo que ves, lo que sucederá después de que él haga estas peleas tontas con tu madre, incluso señale su dedo. Lo que entonces él sentiría, qué terrible será para él, para ti y para tu madre. Las terribles acciones que ocurrirán después de eso lo llevan a lamentarse con su futuro. (Asegúrate de que esta visión del paisaje futuro sea lo suficientemente horrible para él, y tiene que estar cerca de esta situación). Entonces imaginas el nuevo final para tu situación. Luego, hablas con tu hermano y le muestras lo malo que es para él después de este tiempo, lamentablemente, en la oscuridad, le hiciste eso a tu madre. Y hablas con tu madre sobre cómo sientes lo que ella siente desde ese pasado hasta ahora. La empatías y prometes que no dejarás que esto vuelva a suceder. Ahora sabes que todas las cosas pasan por la forma en que deben ser. Algunos deben ser duros, duros, dolorosos, pero realmente valen la pena. Hacen a las personas más fuertes, más empatía entre sí, hacen que este mundo sea cada vez mejor y mejor día a día. No aprenderá nada si no tiene ningún mal recuerdo que desee eliminar o rechazar. Te lo pasas genial. Ahora te ves mejor. Para cualquier próximo suceso, sabes cómo lidiar con esto.

Mi última oración para ti: Perdonar es olvidar. Te perdonarás a ti mismo, perdónalo, perdónale a Ella.

Tipo 2: Ya no los ves

Repita la acción como Tipo 1. Pero entonces, en lugar de hablar con ellos. Estás hablando contigo mismo.

¡Buena suerte!