Quiero estudiar, pero cuando abro el libro hay tantas distracciones que me vienen a la mente, ¿qué debo hacer?

El estudio es lo que desea, pero su enfoque principal está en la destrucción causada a usted, recibe su invitación y energía de su enfoque en él.

Más desea evitar las destrucciones, viene con una nueva fuerza porque su mente consciente entrega energía fresca a través de sus pensamientos continuos al respecto.

Tienes que entrenar tu mente en dos pasos.

Sus pensamientos actuales son indicadores de su atención, mientras que su experiencia sensual actual indica su enfoque. El enfoque y la atención cuando se mantiene unida, la mente crea maravillas. Tal mente puede aprender las cosas difíciles en un intento. Ofrecen mejores decisiones y sus respuestas son excelentes y lógicas. Son las mejores mentes.

Sus pensamientos actuales, llaman su atención para moverse en el pasado y en el futuro. Cuando la atención viaja con los pensamientos en la línea de tiempo, el enfoque sensual en el presente no tiene sentido. Es como la persona presente en la situación en el estado de sueño.

Aquellas personas que viven en el presente absoluto, es decir, ” pensar y ver”, solo la situación presente, siempre en todo momento, pueden gestionar fácilmente su enfoque para permanecer en un lugar específico y exacto y experimentar la situación actual según su ¡deseo, la información mundana de la situación, que está causando destrucción, es como algo que no existe para sus mentes! Sus oídos y ojos no escuchan y ven detalles extra.

La famosa historia antigua de Arjuna es un buen ejemplo en este caso, cuando su Gurú le preguntó, Arjuna dijo que solo veía los ojos de los peces y nada más. mientras que, otros podrían ver los peces y todos los demás detalles asociados con él. La historia interesante debe leer si no se tiene conocimiento: Arjuna; La historia del ojo de pez

Primero, entrena tu mente para que se concentre más en las actividades presentes , restringe la visita al pasado y al futuro primero, no permitir que tu atención visite el pasado y el futuro es más difícil que ver el ojo de pez, cuando logras el éxito para permanecer en el actividades actuales. Terminas el primer paso.

En el segundo paso, puede entrenar su mente aún más para mantenerse enfocado solo en las cosas particulares que quiere “ver”. Cuando aprendas este truco, también puedes ver el ojo de pez solamente.

Alguna práctica seria, te puede enseñar, cómo controlar tu enfoque y atención en el lugar correcto.

En la actualidad, la destrucción es el tema principal en su mente, con pasos correctivos, la destrucción se desvanecerá y desaparecerá de sus hábitos en pocos días cuando entrene la mente.

Gracias A2A

Identifica tu distracción y elimínalos.

Aprende a decir no.

Haga algunos horarios. Apague la conexión a Internet, apague las fuentes de notificación.

Lo más importante es identificar la razón por la que estás estudiando, qué objetivos se pueden alcanzar y agregar algún sentimiento emocional a tus objetivos.

Es fácil. Nos distraemos porque no nos gusta estudiar.

Para enfocarte en los estudios solo mantente enfocado solo en los libros.

Prepara notas y escríbelas.

Lee tus propias notas ..

Es mejor tomar la ayuda de un poco de música relajante en el fondo y solo dar ese tiempo para estudios solamente.

También se requiere un poco de compromiso por tu parte para que esto suceda.

Tienes que hacer una lista de tareas para cada hora durante algunos días y decidir completarlas de cualquier manera.

Y dale algo de tiempo a tus cosas de distracción y también a terminarlas.

El yoga es otra solución, pero el yoga se convierte en tu tipo de baba. entonces no puedes pensar en los sueños de tu vida. Quiero decir, después del yoga no eres un soñador.

Cada vez que nos movemos hacia una meta y tratamos de concentrarnos en ella, siento que todo un mundo trata de distraerme, pero cerré los ojos y recordé que me dejé estudiar justo después de eso, te distraeré. Esto es lo mejor que he notado sobre mí. Podré estudiar por lo menos 1 hora.

Espero que también disfrutes esto.

Si usa el móvil, no cargue su móvil y realice sus actividades regulares

Abre el libro con modo de estudio.

Ten una fuerte ambición y ve más allá.

Para mí, el yoga de antemano siempre ayuda con lo que sea que esté haciendo y es un gran repaso mental, también puedes intentar escuchar el violín o el piano, eso ayuda (o eso he oído)