Es fácil desanimarse durante los tiempos difíciles. Cuando tanto está fuera de nuestras manos, es importante recordar lo que está bajo nuestro control. El pensamiento positivo es una fuerza fuerte que todos pueden aprovechar.
Los pensamientos tóxicos crean emociones tóxicas. Si crees miedo, te sentirás temeroso. Si crees que estás desesperado, te sentirás desesperado. Puedes prepararte para una buena vida o una vida de fracaso. Aquí hay algunos consejos que ayudaron a pensar positivamente y soñar con un futuro feliz, en tiempos difíciles.
- Elija la determinación sobre la desesperación: vivir con miedo, ansiedad y negatividad lo hará sentirse desesperado y lo llevará a una espiral descendente. Mientras tengas comida, refugio y ropa, no estarás realmente desesperado. Mientras tengas familia y amigos, no estarás desesperado. La determinación, por otro lado, ofrece esperanza. Es necesario confiar y abrazar la posibilidad. Sí, incluso en tiempos difíciles. Esté determinado a tomar medidas persistentes todos los días para mejorar su vida. Sé audaz, y haz lo que sea necesario.
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- Levántate a ti mismo . Elija escuchar música, ver comedias, ver películas antiguas o jugar juegos. Hay un millón de maneras en que puedes pasar el tiempo levantándote. Cuando hagas esto, tu energía cambiará también. Lea historias inspiradoras, escuche podcasts positivos o mire DVDs sobre personas que han superado grandes obstáculos. No hay diferencia entre ellos y tú. Innumerables personas han sobrevivido a la guerra, la depresión y las recesiones, y literalmente han perdido todo. Sin embargo, volvieron más fuertes que nunca, en todas las áreas de sus vidas.
- Apreciar todo: aprender a vivir en un estado de gratitud. Reconocer el valor dentro y el valor sin. Cuando estés preocupado y temeroso, detente y piensa en tus mejores recuerdos. Cuanto más reconozcas la gratitud, más feliz te volverás. La gratitud cura. No es necesario tener una nueva relación, un nuevo hogar o un mejor trabajo para ser feliz. Puedes elegir la felicidad ahora eligiendo gratitud y aprecio.
- Perdónate a ti mismo: Perdónate por todo lo que pudiste haber hecho pero no hiciste. Si hubieras sabido mejor, lo habrías hecho mejor. Deja ir los errores que has cometido en el pasado. Has llevado esa bola y la cadena durante demasiado tiempo; tómalo. Te sentirás más ligero y libre.
- Esto también pasará: nada es permanente . Los tiempos difíciles nos ofrecen una oportunidad para crecer. El sol saldrá y el sol se pondrá. Siempre lo hace Piense en todas las cosas por las que ha pasado y que no solo ha sobrevivido, sino que también lo ha fortalecido en el proceso. Tomar un día a la vez.
- Respira: cuando te sientas temeroso, preocupado y desesperado, detente y respira hondo. Acérquese al momento presente y recuerde que puede optar por sentirse en paz en su lugar. A menos que alguien tenga un arma en la cabeza, puedes elegir la paz en cualquier momento. Aprende a dejar de asustarte con tus pensamientos.
Por último pero no menos importante…. Recuerda la razón por la que empezaste !!!!!
El propósito de la vida es tener una vida con un propósito. Cuando te sientas deprimido, recuerda la razón por la que empezaste. Piensa a largo plazo. Piensa en tu visión central de la vida. Te energizará y te guiará en la dirección correcta.