Cómo mantenerme enérgico y entusiasta.

Answer 1

Solía ​​intentar y estar siempre animado y listo. Solía ​​querer estar enérgico todo el tiempo. Lo intenté todo. Nutrición, cafeína, alcohol, autocontrol, etc., etc.

Pero en realidad, no es realista pensar que SIEMPRE estarás enérgico. Habrá momentos en los que esté cansado y sienta que no tiene mucha energía para hacer las cosas que necesita hacer. A menos que seas una especie de monstruo.

Pero puedes desarrollar algo de resiliencia y la capacidad de persistir aún cuando sea difícil. Esto significa que no confiarás en los sentimientos para ayudarte a levantarte y hacer cosas, harás cosas sin importar cómo te sientas.

Algunas cosas que podrían ayudar son hacer un buen establecimiento de metas y, como parte de este proceso, anotar los tiempos en los que avanzar hacia esta meta será difícil. Anote todas las dificultades que puedan surgir en el camino … como en los momentos en que perderá energía y entusiasmo.

Hacer cosas, avanzar y estar dispuesto a hacer mientras te sientes como una mierda te impedirá confiar en los sentimientos de energía y entusiasmo para dar lo mejor de ti. Si se concentra en las acciones que necesita hacer en un día, estará mucho mejor.

Una vez que haga de esto el enfoque, probablemente sentirá que tiene más energía porque si nos absorbemos por completo en una actividad, no nota ningún sentimiento de cansancio, quedará absorto en la tarea que está realizando.

Justo una lista de las cosas que necesita hacer. Hazlo. ¡Acepta que no siempre te sentirás lleno de energía y entusiasmo!

Answer 2

1. Entrenamiento diario
2. Enamórate del proceso y no del resultado.
3. Meditar
4. Ayudar a alguien en necesidad 🙂

Todas estas son actividades que inducen energía. ¡Espero que esto ayude! Envíame un mensaje personal si quieres discutir esto en profundidad 🙂

Answer 3

Sé que esto es tan cliché, pero por favor trate de evitar la negatividad.

No te ayuda, no ayuda a nadie. Es solo algo en lo que la gente tiende a mejorar a lo largo de los años.

Ver cada situación como una curva de aprendizaje. Puede que las cosas no siempre sigan nuestro camino, pero asegúrese de no terminar cometiendo los mismos errores una y otra vez. La vida es muy corta para eso. Siempre pregúntese: “¿Qué puedo sacar de esta experiencia?”