Cómo quitar mi memoria de alguien de mi mente

Answer 1

No podemos borrar los recuerdos, pero podemos cambiar cómo nos sentimos acerca de un recuerdo de una persona en particular.

Pregúntate primero por qué quieres eliminar el pensamiento de esa persona. ¿Es porque odias cómo te hizo sentir o porque lo amas tanto y, sin embargo, ya no puedes estar juntos?

De acuerdo con esa respuesta, puede cambiar la forma en que piensa acerca de la persona, por ejemplo, puede percibirla como una lección aprendida en la vida, una bendición, un desafío, un mentor, alguien a quien necesita demostrar que está equivocado, etc. Siempre y cuando esto mejoraría su bienestar.

Acepta que el papel de esa persona en tu vida ha terminado. Él o ella ya ha cumplido su propósito en tu vida y esa experiencia te ha hecho una persona mejor y más fuerte.

Es hora de conocer nuevos. Recuerda, esta es tu historia. Tu historia no debe ser arruinada por los actores de apoyo. Vienen y se van, todos lo haremos, al final. Pero lo que importa es USTED. Ahora mismo.

Answer 2

Bueno, me temo que eso no es posible sin causar ningún daño a tu cerebro.

Supongo que esa persona era demasiado importante para ti o que no valía la pena recordar.

Pero mi querido amigo, te lo digo, tal recuerdo de esa persona es importante de una manera u otra. O te hace más fuerte o te enseña una buena lección.

Cada persona con la que nos encontramos en la vida, tiene un impacto en nuestras vidas de una manera u otra, y cada experiencia es importante.

Y si no es una buena experiencia y está acompañada de dolor y tristeza, recuerda a mi amigo, ¡El tiempo se cura!

¡Definitivamente aprenderás a vivir con eso!

¡Buena suerte!

Answer 3

Más información:

Conocí a esta persona por un tiempo, tal vez dos semanas, siendo la última más íntima que cualquier otra relación que haya tenido. Fui yo quien lo rompió. La razón es que obviamente no éramos compatibles y no quería que persistiera hasta más allá del retorno. Es la copia completa que veo cuando pienso en mi padre y eso me asusta porque mi padre es horrible y nunca quiero tener nada que ver con ese tipo de personas, sobre la base de mi infancia y la existencia actual bajo su techo. De todos modos, sé que hay una cosa tal como volverse adicto al amor, y creo que eso fue lo que me impactó. Decidí tratar de encontrar a alguien más para distraerme, pero solo pensé en él todo el tiempo. Ahora, cuatro meses después, sigo pensando en él, aunque “quemé ese puente” entre nosotros en el momento en que lo terminé, solo por él y por mi propio bien. Había muchas razones para odiarlo, pero se metió debajo de mi piel al mostrarme lo que parecía ser un amor genuino (que nunca antes había experimentado). Pero, como dije, el corazón quiere lo que quiere y no sé cómo terminar este ciclo ridículo porque SÉ que no puedo tener a esta persona, pero siempre le vuelvo a la mente inconscientemente.

¿Cómo termino esta tortura para mí?

Answer 4

No tenemos un botón para borrar nuestra memoria. La mayoría de los psicólogos dicen que no podemos borrar una memoria, pero podemos grabar otra cinta y, en lugar de escuchar la anterior, debemos escuchar la nueva. Prácticamente significa reemplazar a esa persona por otra, o por una actividad que concentre su atención y sus emociones en otra cosa. Poco a poco, la persona desaparecerá en el archivo de cintas con las demás. Si se trata de amor, vaya activamente a sitios de citas, reuniones para solteros, únase a clubes … si es una situación grave, cambie de lugar o incluso de país. El mundo es grande y lleno de bonitas sorpresas. Nunca dudes de ti mismo, aunque sea difícil.

Answer 5

Bueno, no puedes.

En su lugar, piensa en los buenos y felices momentos que compartiste con esa persona y cuídalos. Recuerda, el tiempo lo arregla todo. No podrá eliminar a la persona de su mente, pero finalmente se acostumbrará al pensamiento.

Las cosas cambian, la gente se va, pero la vida continúa. Lo harás bien 🙂

Answer 6

Saber el hecho de que el cerebro tiene memoria limitada con la función autoclean. Por lo tanto, la nueva información se almacena gradualmente y las antiguas que no se utilizan se borran gradualmente.

Algunos consejos a continuación para borrar los recuerdos no deseados:

1. Almacene nuevos datos y experiencias: realice actividades que nunca antes haya realizado, como algún tipo de entrenamiento, estudiar mucho, ver películas no relacionadas con el evento que desea olvidar, hablar y conocer gente nueva, si es posible, etc.
2. Manténgase ocupado: manténgase ocupado con el trabajo y las actividades para no tener en su mente el recuerdo de los recuerdos no deseados.
3. Ejercicio: El ejercicio físico no solo le proporciona buena salud, sino que también ayuda a mantenerse alerta y presente. Las endorfinas liberadas durante el ejercicio inducen sensación de bondad, satisfacción y actúan como destructores del estrés.
4. Pellizca: pellizca a ti mismo cada vez que tu cerebro tiende a moverse hacia la memoria o el disco que deseas borrar. Mantener un cheque siendo despiadado.
5. Tome ayuda: tome la ayuda de ancianos y amigos genuinos, si están disponibles, ya que su consejo y experiencia pueden ayudar a deshacerse de la nostalgia negativa.

Answer 7

La vida sería mucho más fácil si pudiéramos deshacer los recuerdos, pero no lo es.

Solo reemplaza el pensamiento de alguien con otro. No puede eliminarlo, pero sí puede reemplazar el enfoque a otra persona.

Answer 8

Nunca sigas forzándote a olvidarte de ellos … sigues recordándolos cuando sigues obligándote a olvidarlos. Involucrarse en otras actividades y evitar la soledad.