¿Por qué es difícil seguir tu propio consejo?

Answer 1

¿Por qué es difícil seguir tu propio consejo?

Respuesta corta: porque el cambio realmente es difícil.

Es difícil alterar conductas y actitudes profundamente arraigadas, pero es absolutamente posible hacerlo.

Soy una persona amargada y miserable que vive en el pasado.

Asumo que reconoces tus propios sentimientos, por lo que parece que has identificado el problema del panorama general.

A menudo advierto a la gente que evite los rencores, el resentimiento y el perdón.

Este es un buen consejo.

No quisiera que nadie tuviera mis mismas malas cualidades.

Whoa, notemos esto para más consideración en solo un momento …

Desde que he estado amargado por tanto tiempo, se siente cómodo.

La amargura puede ser vista como un hábito. Realmente, cualquier respuesta emocional o estado de ánimo puede convertirse en un hábito. Pero eso no se traduce en “puedes elegir tu actitud”, como activar un interruptor, sin importar lo que la cultura pop te haga creer.

Es difícil cambiar estos hábitos y ser positivo.

F @ ck sí lo es.

No pidió consejos sobre cómo cambiar esto, pero al igual que usted, tengo dificultades para ver a otra persona que parece sentir dolor sin hacer un esfuerzo por llegar. Creo que estás actuando desde un buen lugar cuando aconsejas a otros que dejen de lado sus sentimientos negativos, ya que vives con las consecuencias de no hacerlo y sabes lo mal que se siente. Ese es un acto de compasión.

Volviendo a ” No quisiera que nadie tuviera mis mismas malas cualidades” , esa frase se destacó en mi opinión. Te pediría que consideraras revisarlo para decir ” No quisiera que nadie se sintiera como yo lo siento “, aunque solo sea en tu propia cabeza. Su amargura no es una “mala calidad”, es una respuesta emocional aprendida. Y como tal, puede aprender una respuesta diferente, más satisfactoria (para usted) con suficiente tiempo y esfuerzo. A largo plazo, sugeriría que consideres un terapeuta de algún tipo.

A corto plazo, hay cosas que puede hacer que pueden hacer que se sienta menos mal. Estos son bastante generales, ya que no tengo mucho contexto para trabajar aquí.

1. Mira tu dieta. Existe un vínculo bien establecido entre la comida y el estado de ánimo. Comer bien a menudo conduce a una mejor salud mental y un mejor estado de ánimo, junto con los beneficios físicos.
2. Mira tu dieta MEDIA. Si incluso un cuarto de la información a la que está expuesto en un día cualquiera es negativo, mezquino o indignante, hágase un favor y tómese un descanso. Hay todo tipo de lugares para encontrar información positiva significativa sobre los eventos actuales. No todo es pesimismo, hay todo tipo de cosas maravillosas sucediendo en todo el mundo. Haga un punto para buscar entradas positivas.
3. Considere tomar un descanso de internet y la televisión por completo. Si no puede mantenerse alejado ni un solo día, ha descubierto otro aspecto de su problema general.
4. Incluya dos cosas en su vida si aún no hace ambas cosas: algo creativo y algo físico. Y sí, es muy fácil descartar ambos en relación con lo que ha dicho, pero no estoy sugiriendo nada radical. Su producción creativa no necesita ser buena, y su actividad física no tiene que ser significativa. Garabatear es creativo, incluso cuando está distraído. La escritura libre, incluso si solo son repeticiones de “esto es estúpido, esto es estúpido, esto es estúpido” ayudará. La actividad física no significa ir a entrenar para una maratón, solo levántate y muévete un poco más a menudo. Baila por el pasillo cuando nadie está mirando, no tengas miedo de parecer tonto si no tienes público, retén tu propio juicio y déjate llevar.
5. Finalmente, trata de juzgarte un poco menos severamente. Aprendiste un hábito que no te está sirviendo bien. No te propusiste un plan para volverte infeliz, es simplemente la forma en que terminó. Puede desaprender ese hábito al reemplazarlo con otros hábitos más útiles para usted. Si puede ver su situación de la misma manera que lo haría en nombre de otra persona, es posible que se sienta un poco de compasión por sí mismo. Está bien caer y atorarse, y pedir ayuda para salir. Estar atrapado emocionalmente no es muy diferente de estar físicamente atrapado en ese aspecto, pero a menudo es invisible y las personas no pueden ofrecer ayuda para un problema que no pueden ver. Solicite ayuda si desea sentirse mejor, pero pídale ayuda a alguien que esté realmente calificado.

Te deseo lo mejor en tu viaje.

Answer 2

EDITAR:

A veces no entiendo por qué la gente está dando votos. He recibido muchos comentarios positivos de las respuestas que no creo que incluyan nada en particular, pero, por ejemplo, en mi opinión honesta, esta responde de manera competente a la respuesta. Esta respuesta proporciona una explicación detallada de por qué no puede cambiar su comportamiento aunque le gustaría, pero la respuesta sigue siendo mala.

Me encantaría aprender más sobre el comportamiento humano porque realmente no puedo entender.

RESPONDER:

Porque tu conciencia y tu conciencia no son iguales a tu parte del cerebro que toma las decisiones sobre la vida cotidiana. El motor que produce estas decisiones toma en cuenta todas las experiencias que has vivido.

Si este motor pudiera cambiarse fácilmente, la gente no tenía que ir a las escuelas sino simplemente “decirle” a sus cerebros que cambien a la dirección deseada. Pero, este no es el caso, así que tenemos que entrenar a nuestros cerebros para que trabajen de la manera que queremos.

También hay otras cosas que complican aún más el caso, pero creo que la razón mencionada es la más importante.

Answer 3

Creo que tendemos a predicar sobre los temas que más nos aquejan. Y, como dijiste, una de las razones es que no quieres que otros sufran de la manera en que lo has hecho. Sabemos cómo estos problemas nos han desafiado y nos han detenido. Estamos íntimamente familiarizados con ellos. Sabemos más sobre ellos.

Especialmente cuando se habla de dar consejos a sus propios hijos. Usted sabe cómo estos problemas lo han lastimado y no quiere que su hijo se lastime de la misma manera. Otras cosas con las que no hayas luchado no se mencionarán tan a menudo. Simplemente siente que la necesidad innata de los padres para proteger a su hijo de los peligros de la vida y estos problemas son los que más le ponen en peligro. Los ves, y sus efectos, lo más claramente posible.

Por último, creo que a veces aconsejamos a otros en un esfuerzo por recordarnos las cosas en las que debemos trabajar. Probablemente la mejor idea, sin embargo, es encontrar a alguien que haya luchado con los mismos problemas con los que usted está luchando, pero que los ha vencido. Hable con ellos acerca de cómo pudieron darle la vuelta por sí mismos. O encuentra a alguien con las cualidades que deseas para ti mismo e intenta modelarte a ti mismo y tus comportamientos con respecto a ellos. Si los conoces lo suficiente, pregúntales qué estrategias usan.

Pero sí, uno de mis dichos más comunes a mí mismo (en voz baja) es después de que le digo a mi hijo de alguna manera que debe comportarse, es “Haz lo que digo, no lo que hago”.

Answer 4

Muchas veces no sigues tus propios consejos o tus propias decisiones porque no te sientes seguro de ti mismo. Buscas errores en tus propios juicios.

Usted predice los resultados de su antiguo yo, no le da oportunidad a su nuevo yo. No confías en ti mismo.

Tu autoestima puede ser aplastada, ya no tienes confianza en ti mismo.

Por encima de todo lo escrito es una tontería, ¡puedes ser demasiado perezoso para seguir tus propios consejos!

Answer 5

Cuando estás enamorado, no escuchas a nadie ni a ti mismo, solo te hace escuchar a una sola persona, lo que hace que sea muy difícil seguir nuestras propias reglas. Intenta pensar en ti mismo antes que en cualquier otra persona. Ayuda U0001f60a