Hmm, el hecho de que haga la pregunta indica que quizás ha tenido dificultades para cumplir esa promesa. Usted debe preguntarse por qué. Después de todo, si te preguntara si podrías abstenerte de las fresas durante el mes, probablemente te verías perplejo y tal vez incluso preguntaras por qué.
Considera esto: estás haciendo tal promesa porque estás empezando a reconocer que el alcohol puede estar causándote algunos problemas, como la salud, el bienestar, la forma física, el sueño, etc., quizás el trabajo, la familia o las relaciones, etc. Considera que es un problema para ti. para cumplir su palabra porque el alcohol no es como las fresas o el pan blanco, o – nombre cualquier cosa que le guste, pero que podría prescindir fácilmente durante un período de 30 días si fuera necesario. El alcohol es una droga que puede tener profundos efectos físicos y psicológicos en una persona. Algunos de nosotros nos encontramos incapaces de:
a) beber la cantidad que nos gustaría beber sin el exceso, y
b) incapaces de mantenernos alejados de esa primera bebida cuando nos hemos declarado nuestra intención de no beber.
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Cuando descubrí que estas incapacidades eran ciertas para mí, tomé medidas para separarme del alcohol. No fue permanente la primera vez, pero hasta la fecha, he tenido 25 Januaries consecutivamente sin alcohol (y también puedes agregar cada dos meses a esa lista).