Parte I: ¿Cómo puedo mejorar mi concentración mientras estudio?
- Eliminar las atracciones. Todas las pantallas, que especialmente te han llamado la atención, simplemente apágalas, incluso si crees que “No revisaré mi teléfono”, no te escuches a ti mismo y simplemente apágalas. Si va a utilizar una computadora portátil, guarde el material del curso fuera de línea o use extensiones que lo ayuden a concentrarse. Ahora, cuando no hay espacio para que tu mente vague, aplica la técnica Hacer o Nada . Es como, diga a su mente: “Si no quieres estudiar, está bien. Pero no haremos nada. No durmiendo, ni comiendo, solo siéntate ”. Te sentarás en algún lugar y, como existe una ley universal, ese karma es la naturaleza de la humanidad, te obligarán a estudiar.
- Cuando te sientas a estudiar, no son solo tus pantallas, sino también tus pensamientos. Así que mientras estudias, puedes pensar en los momentos que pasaste hoy en las clases de coaching, o planear qué carrera tendrás o cualquier cosa, pero necesitas entender y piratear tu cerebro para dictarlo, o de lo contrario tu cerebro te dictará con La ayuda de la mente. Entonces, para hacerlo, necesitas entender un concepto visual e imaginario de tu cerebro.
Ahora estas son secciones de tu cerebro, y es otra cosa, la bola de la conciencia, así que está sobre ti, cómo conduces esa bola de la conciencia dentro de tu mente. Y en algún lugar debe quedarse, pero solo puede estar en un lugar con mucha práctica, así que, dejando eso, lo que debe hacer es simplemente pensar en el tema que está estudiando y, tan pronto como la bola se aleje, tráigala. Atrás, vuelve otra vez, traelo de vuelta.
Ahora estas secciones también son elásticas, y cuando la bola permanece en ellas, se expanden. Por lo tanto, durante un período de tiempo, si esa bola permanece mucho en una sección, puede expandirse lenta y permanentemente.
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Parte II: ¿Por qué me siento perezoso después de leer?
Usted tiene un hábito, digamos de ver televisión o YouTube o estar en Quora. Entonces, la cosa, como leer un tema o estudiarlo en realidad es algo extraño a tu mente y en realidad es una agitación para que se adapte a lo nuevo que estás haciendo. Así que esta es la razón, y puedes vencerla usando la técnica de concentración que te he dado y también, retrasar la gratificación para mejor. Toma un poco de dolor hoy, o elige tomarlo mañana. Pero es como un préstamo. El interés se sigue sumando. El descanso es su elección.
Quedarse con hambre. Quédate tonto.
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