Cómo ganar confianza en sí mismo después de lidiar con años de acoso escolar

Answer 1

• Entienda por qué lo hacen: los acosadores lo notan, pero los mocosos arrogantes y poco autoestima que se aprovechan de los demás para verse bien y poderosos. Necesitas saber que estos matones son simplemente impotentes y por eso te intimidan. Ese niño de cabeza grande que salta sobre ti solo hace eso porque no cree en sí mismo y solo atraerá a otros como poderosos al vencerte.
• Comience a sentir pena por ellos: los matones tienen varias razones por las que lo hacen; Hogares rotos, malas calificaciones, influencia del hermano mayor, presión social, etc. No eres la razón por la que se convirtieron en un matón y solo te molestaron para verte bien. Así que empieza a sentir pena por aquellos que te acosaron en el pasado y los actuales. No eres tú, son ellos.

• Mantente firme y diles la brutal verdad : no te diré que luches ni nada. En cambio, la próxima vez que un matón está a punto de aprovecharse de ti. Avanza para encontrarte con él o ella aunque estés tan asustado como una mierda, mírale a los ojos y dile que la única razón por la que te está acosando es porque tiene la autoestima más baja del mundo, realmente se siente como es un perdedor por dentro y te está aprovechando solo para complacer y lucir bien ante los demás. Dígale que realmente está empezando a cansarse de eso y que debería tratar de unir su vida con una solución duradera. Esto es suficiente para que estés libre de cualquier bulky para siempre.
• Ignóralo en futuros encuentros: cuando intentes correr, se aprovecharán de ti. Pero cuando te paras, no tienen la voluntad suficiente para enfrentarte. Así que la próxima vez no corras cuando los veas. Simplemente míralos por un segundo e ignóralos. Cuando vengan a atacarte, simplemente repite la razón por la que lo están haciendo y sigue haciendo lo tuyo.

• Perdónate por ser un corredor, sí, después de todo, tienes que perdonarte a ti mismo. Nos gusta criticarnos a nosotros mismos por errores pasados. Es hora de que lo dejes ir. Ahora sabes mejor por qué los acosadores intimidan y cómo tratarla. No más autocompasión.
• Reúna su vida: no es demasiado tarde para reinventar su vida sin importar las mierdas y el acoso escolar. Ahora sabes cómo manejar a los acosadores para que puedas ir a cualquier lugar sin miedo. Comience a hacer mejores amigos, salga más, haga cosas que le emocionen, diviértase más, trabaje más en sus proyectos sinceros. Y siempre recuerda, si alguien te molesta, no es por ti, es por eso, así que no te preocupes.

¿Qué sigue ahí eh?

Answer 2

Oh chico pregunta que soy elegible para responder porque

• Acosado durante la mayor parte de mi escuela y la escuela secundaria. Era la mayoría de las veces el acoso verbal y, a veces, físico.
• Acosado en los primeros días de la universidad.

Cómo superé eso por mi autoconfianza. Hmmm

La única solución es hacer ejercicio. Raro no es?

Pero ayuda a recuperar su confianza en sí mismo.

En cuanto a la sanación emocional, empiece a ser amable con todos. Cuando empiezas a dedicarte a las actividades sociales, empiezas a comprender que las personas pueden ser amables. En lugar de que alguien inicie una conversación con usted, es mejor que tome la iniciativa. Sé muy amable con los ancianos, las mujeres, los niños, comenzarás a ganarte su confianza, lo que alimentará tu propia confianza.

Y la próxima vez que alguien intente intimidarlos, aplanar su nariz.

Answer 3

Esto golpea a casa! Pero déjame ayudarte a través de esto. Sepa que cuando escribo esto no estoy completamente fuera de peligro en cuanto a mi autoconfianza, pero también que mientras estaba siendo acosado comencé a desarrollar un tartamudeo, un estado de ánimo muy oscuro y generalmente me convertí en una persona pesimista. Hoy, he trabajado en varias organizaciones, puedo dirigir y he dado dos charlas sobre creencias limitantes y cómo mejorarlas en el centro de educación de Microsoft en Nepal.

Ahora que he establecido mis credenciales, les digo esto:

1. Es duro pero no tan difícil.

Inicialmente, pensé que los problemas de confianza en sí mismos serían muy difíciles y, a veces, lo son, sin embargo, mucho tiene que ver con tu forma de pensar también. Con la esperanza de ganar confianza en sí mismo, estudié muchos libros y algunos trucos pegados por mí y aquí están:

Necesitas dejar de vivir en el pasado. (Es más fácil decirlo que hacerlo) ¡Lo sé! Aquí es cómo puede comenzar a hacer eso activamente, cada vez que piense en una ocasión en que alguien acosado, haga zoom en esa imagen o sonido mental, luego imagínese sosteniendo una palanca. Ahora, tome esta palanca que está encendida y muévala hacia abajo en un movimiento rápido, la palanca es su poder para apagar todo el evento en su mente. Si después de hacer esto el pasado vuelve a aparecer, hazlo de nuevo.

Dos cosas pueden pasar aquí:

Primero, estará tan involucrado en el proceso que se olvidará del evento, en segundo lugar, se dará cuenta de que el evento está en su mente y de que tiene control y borrarlo. (Solo porque sucedió antes no significa que volverá a suceder)

2. Recuerda que los seres humanos son egoístas.

Los seres humanos son personas egoístas innatas que siempre pensarán en sí mismos antes de acudir a ti y notar que esto no significa que sean más mezquinos. Por ejemplo: ¿Recuerdas la cosa más vergonzosa que hiciste en el pasado? Muchos de ellos aparecen? Ahora, ¿qué fue lo más embarazoso que hizo un colega o un compañero de clase que no conoces bien? Esta es la causa más difícil porque al final del día solo nos preocupamos por nosotros mismos. Entonces, sepa lo que sea que haya ocurrido y lo que haya hecho, la mayoría de las personas lo han olvidado, y para aquellos que no lo hicieron bien, eso significa que no tienen nada mejor que hacer.

3. joder

Perdona mi lenguaje, o no! ¡Porque sabes qué! A la mierda, solo vives una vez. Estoy lanzando todas las frases de moda o no tan de moda aquí, pero la verdad del asunto es que cualquiera que hizo algo grandioso lo hizo solo y sí, estaban asustados. La sociedad y los medios de comunicación los glorifican a ellos y su éxito, pero tenga en cuenta que nadie tiene éxito durante la noche, excepto Kim Kardashian, hubo meses de preparación y dudas. Entonces, no pongas a la gente en un pedestal. Lo que sea que quieras perseguir, vete a la mierda y hazlo porque la mayoría de las personas a quienes admiras lo hicieron en el pasado para llegar a donde están hoy.

4. Plaza de confianza.

Este es el truco más fácil y sí, el cambio es fácil. Primero quiero que imagines un bloque cuadrado en el piso, dale un color que te calme, el mío es azul. Luego, quiero que te visualices como una poderosa cuando entras en el cuadrado, tienes más confianza en lo positivo, tus manos se mueven rápidamente. Cierra los ojos, hazlo ahora! Haga esto cada vez que lo desee. Es una solución fácil y necesita un poco de hábito, pero cuando te das cuenta de lo que eres capaz de hacer si tienes confianza, entonces el deseo se convierte en una realidad.

5. Dibuja tu futuro

Hay un video de conversación de youtube ted que se titula “dibuja tu futuro”, mira, tiene algunas cosas bastante buenas y funcionó para mí.

6. Todos somos guerreros.

Todos estamos librando nuestras propias batallas, ya sea hablando frente a millones de personas o simplemente pidiendo un café en el cajero, no juzgue su proceso ni su crecimiento. Sucederá porque todos vinieron de diferentes lugares y tuvieron diferentes problemas que los convirtieron en lo que son, todos compraron algo de equipaje. Tuviste una intimidación igual que la mía y sé que es difícil deshacerse de esa sensación de incomodidad, pero ve un día a la vez y definitivamente sucederá, y si duda la invasión, inténtalo de nuevo, sucederá.

Answer 4

Comenzar con la falsificación

Cuando ingrese a una habitación, manténgalo de pie, manténgase erguido y demuestre que es la persona más segura, como si tuviera algo que valga la pena ofrecer, incluso si está estresado al mismo tiempo.

¿Perdiste tu confianza en ti mismo por ser intimidado, verdad?

Lo ganará con cumplidos, si solo aprende a fingir profesionalmente. ¿La gente comienza a preguntarle cómo pueden estar seguros y cómodos en diferentes condiciones como usted?

Y probablemente les dirías:

Vamos a empezar con un poco de falsificación!

Answer 5

Nos mudamos desde el sur de Florida a Pennsylvania. Tenía un fuerte acento sureño. Tuve un excelente vocabulario. Juntos me hicieron objetivo de mis nuevos compañeros de clase. Me burlaron, me golpearon de vez en cuando, me amenazaron, me dijeron que no podía usar la habitación de hombres y me dijeron que nunca cruzara la calle desde Hokendauqua para ir a Coply. Esta carretera estaba a una cuadra al norte de mi casa. Fui intimidado.

Me tomó más de dos años para hacer un solo amigo. Y tener un amigo me permitió recuperar mi confianza. Mis calificaciones mejoraron, se desarrollaron nuevas amistades y comencé a convertirme en la persona que soy hoy. Me uní al coro de hombres. Me puse letras en el tenis. Tomé clases de judo y karate. Fui el actor principal en nuestra obra escolar anual.

Hacer un amigo me abrió las puertas. Cuando fui a la universidad ya era un hombre cambiado. Pero eso tomó casi 5 años para que eso sucediera.

Con un poco de esfuerzo puedes cambiar la dirección en la que va tu vida. Pero, toma tiempo y tienes toda una vida que hacer, para que las cosas sucedan. Si puedes sonreír, puedes hacer un amigo. Tener amigos es un paso positivo. El solo hecho de poder hablar con alguien es un generador de confianza.

Si te encuentras con algún conocido, tómate el tiempo para escucharlo. Es posible que tengas mucho más en común de lo que nunca hubieras imaginado. Tómese su tiempo, pero haga un esfuerzo para hablar con una persona nueva por semana. El primero es el más duro. Si estás en la escuela puede comenzar con una pregunta. Agradézcales por la respuesta. Y sonríe, es mucho más fácil hablar con alguien que sonríe. Lo mismo se aplica en el trabajo. Una simple pregunta es todo lo que necesita. Relájate, respira hondo … y sonríe.

Answer 6

Por favor, lea mi respuesta en el enlace de Quora a continuación, responde a su pregunta perfectamente.

He respondido muchas preguntas sobre intimidación y no puedo escribir la misma respuesta una y otra vez, porque se considera spam.

La respuesta de Nicholas Lee a ¿Cómo puedes describir qué es la intimidación?