Para superar el miedo de ir a lugares sociales, tendrá que esforzarse. Pero primero, ¿por qué irías a un entorno social si no te sientes muy bien contigo mismo? Los entornos sociales son lugares donde las identidades son desafiadas , por eso es tan difícil. Si estamos solos, por supuesto, nos sentimos cómodos, porque nadie está desafiando nuestra identidad.
Entonces, la clave para mejorar tanto su miedo a la configuración social como su percepción de sí mismo es solidificar su identidad .
El verdadero temor aquí no es ir a estos lugares. El verdadero temor es creer en otras personas más de lo que usted cree, por lo que ya no está en el asiento del conductor de su automóvil.
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Tómate este tiempo para encerrarte en la realidad.
Las personas son simplemente personas. – Todas las personas tienen el valor de ser una persona. Eso significa que tienes derecho a existir. Tienes derecho a ser una persona en este mundo. Creo que somos la única criatura en este mundo que tiene problemas para aceptar la existencia de nosotros mismos en este mundo. Solo los humanos luchamos con la duda de nuestro derecho a existir.
La gente que ves es más sociable, más popular, más famosa, más rica, lo que sea. Todavía son personas también. No son dioses. Incluso si no eres tan talentoso como ellos, mereces ser tratado como un humano.
Cuando te das cuenta de que estás hablando con otra persona como tú, temes que se disipe.
Lo bueno es que ni siquiera tienes que ganar esto. Solo tienes que aceptarlo. Eres intrínsecamente valorado como un ser humano. Cuanto más pueda comprender esta verdad de memoria, más se respetará a sí mismo. A cambio, podrás tratar a las personas normalmente e interactuar con ellas como compañeros.
Tómate tu tiempo y trabaja sobre tu base interna.
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Todos los cambios comienzan con solo un pensamiento.