Cómo dejar de pensar en cosas como la depresión y poner todo mi enfoque y pensar en juegos como League of Legends

Answer 1

¡Haz que tu meta sea más activo físicamente!

La depresión, para mí, al menos, es lo que siento cuando me siento agotado. Cuando cada tarea parece imposible y nunca termina, sé que es una señal para mí de que me he olvidado de algo, y es mi dieta o mi ejercicio. Mantenerse físicamente activo es poner al cuerpo en la práctica de acelerar y estar más alerta.

Si tiene un problema que no ha podido resolver, céntrese mientras corre, o nada, o levanta pesas. Finge que lo estás empujando, o que lo estás persiguiendo. Para mí, me gusta idear ideas para cuadros. Se sorprendería de lo difícil que es hacerlo, a veces, por lo que subir a la escalera durante 20 minutos al día puede ser un momento increíble para usted, ¡TODOS LOS DÍAS!

Sí, si haces entrenamientos ligeros en algunos días y los duros cada dos o tres, puedes trabajar un poco todos los días. En realidad se recomienda. Un cuerpo sano apoya una mente sana. Tu estado de ánimo y disposición sobre la vida mejorarán a medida que observes cómo tu cuerpo se enfoca.

La depresión es complicada porque hace que quieras sentarte y descubrir qué es “incorrecto”. Lo que está mal, es que estás sentado pensando demasiado negativamente. Levántate. ¡Fuerza a ti mismo hasta que el que está haciendo el empuje sea el mismo! (Si eso tiene algún sentido. )

¡buena suerte!

Answer 2

Creo que es genial que te hayas dado cuenta de que estás deprimido y quieres cambiar eso.

También creo que es genial que sepas lo que quieres hacer.

Sin embargo, me parece que el problema es menos sobre los videojuegos. Si piensa de manera realista, debe darse cuenta de que su salud mental es realmente importante, y que debe sentirse mejor sin importar si le ayudará a jugar videojuegos.

Será difícil aceptar lo que digo, pero piensa en la posibilidad de que algunos de tus pensamientos depresivos estén allí porque has pasado una cantidad de tiempo poco saludable jugando a estos juegos.

Estos juegos pueden hacerte feliz mientras los juegas, pero piensa en cómo te sientes cuando no los juegas. ¿Eres adicto? ¿Qué estás perdiendo cuando estás dentro jugando juegos?

Lo más importante para que te des cuenta es que eres más importante que los juegos que juegas. Tu salud mental es importante porque te afecta a ti, no a tus juegos. La mejor de las suertes: ^)

Answer 3

Pruebe un tipo simple de budismo.

No tienes que cortar todo tu cabello o ir a un retiro. No tienes que creer en nada. El budismo es sobre la prueba real.

Así que solo por 5–10 minutos o más, diga en voz alta, “nam myoho ren-ge kyo”

Si desea obtener más información, marque Soka Gakkai International (SGI) y le hará una prueba de cómo la gente usó el budismo para cambiar y mejorar sus vidas.

Answer 4

En primer lugar, como alguien que también está pasando por una depresión, debo decir que los videojuegos funcionarán durante un tiempo. Mi sugerencia para usted es visitar a un psiquiatra y un psicólogo. La depresión es una enfermedad terrible y la única manera fácil de salir de ella es obtener ayuda. Han pasado casi 3 meses desde que me diagnosticaron y los videojuegos dejaron de funcionar para mí después de una semana. Podrían trabajar para ti, tal vez. Pero no me arriesgaría.

Realmente espero que puedas encontrar la manera de salir de esto. Es realmente insoportable.