¿Es posible concentrarme hasta el punto que ya no oigo?

Answer 1

La mayoría de las prácticas de meditación requieren quietud y no son aplicables directamente mientras estás fuera de casa como una especie de técnica que se puede activar y desactivar. Puede comprar tapones para los oídos que se pueden insertar en sus oídos y que pueden amortiguar el ruido al instante. Con respecto a las técnicas de meditación, hay una práctica llamada Falun Gong que enseña zhen shan ren, verdaderamente buena y duradera. En esta práctica, obtendrás mayores tolerancias a las cosas que antes te hubieran molestado. Por lo tanto, las horas extraordinarias de la práctica y el estudio podrían analizar a mayor profundidad la razón de su deseo de silenciar las cosas. Podría estar tocando un nervio tuyo que podría estar relacionado con otra cosa. Una vez que adquiera una comprensión más profunda de por qué esto es así y elimine la causa de la fricción, ganará una mayor tolerancia para esto y ya no le molestará en el mismo grado.
Esta mayor tolerancia o tolerancia está siempre con usted y puede utilizarse para una variedad de desafíos. Una vez que se obtiene la comprensión, se puede aplicar a todo lo que en la vida nos parece indeseable. Siento que esto es mayor que cualquier técnica que uno pueda aprender. La capacidad de aquietar la mente ante el desafío es la verdadera fortaleza y la capacidad de recuperación. Puedes aprender más sobre Falun Gong en FalunDafa.org.
Falun Gong se origina en China, donde la práctica es severamente perseguida por razones políticas. No es porque la práctica de meditación y qigong sea política, sino que está prohibida en China y también en Rusia porque son países comunistas y carecen de derechos humanitarios que posee el resto del mundo libre. La práctica ha florecido en más de cien países diferentes y las enseñanzas se han traducido a 38 idiomas diferentes. No preste atención a la propaganda falsa que estos países comunistas intentan denunciar la práctica, ya que no hay verdad detrás de la propaganda.
Trabajo en servicio al cliente y tengo que tratar con una variedad de personas diariamente. Antes solía enfadarme mucho por cómo ciertas personas me trataban, por cuán crueles podían ser las cosas más pequeñas. Después de un par de años de práctica llegué a un acuerdo con respecto a estas interacciones. Llegué a la conclusión de que, sin importar cuán groseras puedan ser las personas, no debería tomarlas personalmente. Solo son personas groseras y que no debería tomárselo en serio. No está dirigido hacia mí, también serían groseros con alguien más. Así que, en lugar de ofenderme e invertir en el momento, puedo dar un paso atrás y entender la situación tal como es y permanecer inmóvil. Mis niveles de estrés se han reducido significativamente. A través de esta gran fortaleza que he obtenido de Falun Gong, lo recomiendo sinceramente para ayudar a otros a superar sus desafíos en la vida también. La mejor de las suertes para usted en su camino.

Answer 2

Sí, por supuesto que lo es. No llegas allí en un día forzando a tu mente a concentrarse. No preguntes cómo. No es algo que tengas que hacer, porque si practicas bien, silencia al que lo hace, y tu esencia conocedora se vuelve más fuerte, y puedes elegir si quieres escuchar el sonido o cualquiera de los sentidos en general. Si no quieres, no tienes que hacerlo. Recuerde que no es el sonido lo que nos perturba, es nuestra mente la que perturba el sonido.

Answer 3

La meditación significa ser consciente, en general. Si no quieres escuchar, necesitas tapones para los oídos, no meditación.