¿Qué meditación es mejor hacer: meditación de conciencia (Vipasana) o meditación de concentración (Tratak)?

Answer 1

Gran Gran Gran pregunta. Muchos amigos también se están quejando de tales dudas. Pero aquí quiero aclarar todas tus dudas.

Hablando en realidad hay principalmente 2 tipos de meditación: –

• Meditación en el interior
• Fuera de la meditacion

1) Meditación en el interior de la isla son aquellas meditaciones en las que las personas meditan y se enfocan solo dentro del cuerpo. Nunca ven fuera de lado. EG: – VIPASSANA MEDITAION es el mejor ejemplo.

2) Meditación en el exterior Significa cuando la meditación se realiza Enfocándose en cosas particulares por medio de los continuos Wacthing se denomina meditación en el exterior. EG: – Tratak, Rajyoga Las meditaciones son el ejemplo de la meditación exterior.

Si quieres experimentar realmente qué meditación es mejor, entonces te sugiero que elijas VIPASSANA. [Porque también he hecho un curso gratuito de 7 días Por eso me di cuenta de lo poderoso que es]

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También he hecho Meditación de Tratak y Meditación de Rajyoga, pero eso ahora me dará resultados como Vipassana.

Finalmente, le recomendé que solo aplicara a la Meditación Vipassana y aprenda la Meditación GRATIS SIN COSTO.

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Espero que esta respuesta sea útil para usted. Si encuentra útil esta respuesta, entonces puede motivarme con solo ACTUALIZAR esta respuesta.

Eso es. Nos encontraremos más tarde.

Saludos,

Dipak Chauhan

Salud y blogger espiritual en Www.innovativelearnings.com

Answer 2

El camino puede ser diferente pero el destino es el mismo.

Nuestra vida es como un hilo, que está entre la vida y la muerte. La vida comienza desde un extremo y termina en el otro extremo. Nuestra vida es una oportunidad única. Así que vivir un período máximo debe ser nuestro objetivo.

Vivimos porque respiramos. Sin aliento, entonces no hay vida.

Tenemos dos fosas nasales para respirar, como si la fosa nasal derecha aumentara el calor de nuestro cuerpo y la izquierda para controlar el calor excesivo, es decir, equilibrar el desequilibrio de la energía vital de nuestro cuerpo. Aunque es natural o espontáneo, algunas cuestiones externas e internas perturbarán el proceso.

Mientras todos vivimos con la esperanza de una larga vida, la muerte nos llega repentinamente. Nos sorprende como si el hombre sano muriera, incluso cuando lo conocí solo una hora antes de su muerte. La verdadera causa de su muerte no se debe a su mala salud, sino a la respiración inadecuada. La razón es que podría haber respirado más tiempo que el tiempo estipulado a través de una fosa nasal.

Más respiración de la fosa nasal derecha deshidratará sus órganos y tejidos internos y la izquierda hará la condición opuesta: entumecimiento debido al exceso de enfriamiento.

En conclusión, el propósito de la meditación es vivir una vida larga, que necesita un aliento alternativo. Nuestro estilo de vida, principalmente los alimentos que comemos y otras vidas sedentarias influirán en el sistema respiratorio del cuerpo. El cuerpo fuerte y la mente sana son necesarios para respirar correctamente.

En resumen, podemos juzgar fácilmente nuestra salud observando el aliento de la fosa nasal izquierda y derecha. Cada vez que sentimos que va mal, debemos tener la capacidad de cambiar el lado de la fosa nasal.

El que tiene conocimiento real y la capacidad de cambiar la respiración de una nariz a otra es YOGI real.

Así que los grandes sabios preferían hacer la meditación en lugares aislados como colinas y bosques.

Answer 3

No hay tal cosa como ‘mejor’. Haz lo que tenga sentido para ti, y trabaja para tu mente.

Renunciar a la direccionalidad.

Cesa con la comparación.

Todas las meditaciones son para eliminar los estados que no son de meditación y descubrir su forma más natural de funcionamiento; que es lo que llamamos meditación.

Hablar de técnicas es como preguntar qué es el pasto al lado de un río, pensando que puedes saber algo sobre el río.

Todas las técnicas tienen sus usos, sin embargo, los usos primarios de las técnicas es usarlas contra sí mismas. Este es el enigma de la dualidad que debe ser resuelto.

Busca lo que hay debajo. El saber que, siendo conocido, nada más queda por conocer.

Answer 4

Todo depende de lo que sea mejor para ti. La meditación es ejercicio cerebral. Hay dos lados del cerebro. El objetivo es que ambas partes sean igualmente fuertes.

La meditación de la conciencia ejercita los centros creativos del cerebro.

La meditación de concentración ejercita el centro lógico y analítico para que el cerebro.

Si usted es un tipo de persona analítica, tiene un lado izquierdo muy fuerte del cerebro. Entonces, para fortalecer los centros emocionales y creativos del cerebro, querría hacer meditación de conciencia. Te hará más cariñoso y compasivo. Abrirá la mente a múltiples formas de lograr un objetivo. Le enseñará a incluir los sentimientos y necesidades de las personas y el medio ambiente en sus objetivos comerciales. El dinero a costa de los demás se detendrá.

Si eres una persona creativa o emocional, tienes un lado derecho muy fuerte del cerebro. Entonces, para fortalecer las áreas lógicas y analíticas del cerebro, deberías hacer meditación de concentración o atención plena. Estos te permitirán tomar control de tus emociones. Se reducirá la preocupación excesiva y la ansiedad. También ayudará con la disciplina para que pueda concentrarse en lo que debe hacerse y no perder tiempo en cosas innecesarias.

Por lo tanto, ambos son excelentes meditaciones. Mi pregunta para ti es: “¿Cuál es mejor para ti?”

Answer 5

Vipassana proviene de la palabra “Vaya Upasana”. Es una meditación diferente con diferentes efectos y viene de Tratak. Es para eliminar todas las impurezas psíquicas, mentales y emocionales del cuerpo y hacerlo “Sthit Pradnya” o alguien que sea inmóvil y estable a pesar de los altibajos en la vida, y ser 100% consciente de su cuerpo y su entorno en la vida. Se ve que muchos poderes psíquicos o superhumanos se desarrollan en el cuerpo de uno si practica esta meditación de manera adecuada y regular, aunque ese no es el objetivo de esta meditación.

Tratak se utiliza para la concentración. La concentración es necesaria para la meditación. Entonces, no son lo mismo ni sirven al mismo propósito.

El tratamiento puede realizarse en el Sol naciente, cuando no es demasiado brillante, o en un punto o un pequeño círculo oscuro dibujado en un papel o en una llama de una lámpara de tierra / diya / deepak o de una vela. Se puede hacer en cualquier Yantra o ídolos o fotos de cualquier Dios o Diosa o Siddha Gurus. ¡Si se hace correctamente, atraerá las energías de esa Divinidad en particular, causará Sanidad y desarrollará las cualidades de ese Ser Divino en ti!

Answer 6

La meditación en sí misma es buena para toda la salud. La gente se confunde al principio, ¿es esta la buena forma de meditar? ¿Cuáles son los beneficios de esto y de esa meditación? Y eventualmente el 60% de las personas pierden interés.

Entiende esto, la meditación de cualquier tipo te llevará al mismo plano mental donde otros alcanzaron.

Así que no te confundas entre dos métodos diferentes de meditación. Simplemente toma uno e inicializa tu camino hacia la buena vida.

Answer 7

El proceso de meditación más efectivo según las Escrituras es la meditación mantra. Este proceso es especialmente recomendado para esta edad de Kali. Debemos cantar Hare Krishna mahamantra y tratar de centrar nuestra atención en las vibraciones de los santos nombres.

Las Escrituras nos explican que los holinames no son diferentes del Señor Krishna. Entonces, cuando uno canta, está realmente en contacto con el Dios supremo. Desarrollar amor por Dios es el objetivo de la vida humana y cuando nos refugiamos en holyname, este objetivo se cumple fácilmente.

Answer 8

En primer lugar, debe tener en cuenta que tratak no es una técnica budista, es una técnica de yoga india, con objetivos bastante específicos y limitados, mientras que las técnicas de vipasana (en plural) son budistas y son muy profundas, las enseñanzas, directrices y metodologías relevantes. Y los comentarios son muy ricos. Niveles totalmente diferentes.

Ambos se relacionan con cuerpos de enseñanzas muy ricos y respetables, el yoga indio y las enseñanzas budistas, pero cuando se trata de la meditación, iría al budismo sin pensarlo dos veces.

Answer 9

Según su tono de pregunta, asumo que conoce el proceso de ambos. Ambas son muy buenas técnicas de meditación.

Primero quiero decirles que ambos son diferentes. Vipassana es muy profunda y necesita muchos esfuerzos cuando intentas concentrarte en tu respiración. Pero tratak es un poco fácil y una técnica muy práctica.

Le sugiero que comience desde tratak y cuando su práctica tratak se haga evidente o se produzca fácilmente, comience a practicar vipassana.

Answer 10

Considere siempre que todos los métodos se pueden combinar para integrar un estado de paz, sentimiento y conciencia de uno mismo al relacionarse tanto con el creador como con todos los demás en el planeta ………. Y, sin embargo, separados de todo lo que es y elija Ama lo que es vida. Siente, elige y conviértete en lo que deseas, y desea vida, amor y paz.

Answer 11

Vipassana no es meditación de la conciencia. Pero al mismo tiempo es igual que todos los demás.

No estoy 100% en etimología aquí, pero vipassana en realidad significa “ver en los componentes”. Y ese es el objetivo. No estoy seguro de dónde sacaste tu significado.

Entonces, en realidad utiliza la concentración como una herramienta para realizar un seguimiento de la experiencia en sus sentidos.

Ve a escuchar la ciencia de la iluminación de shinzen young. O su libro está saliendo ahora también.

O mejor aún, simplemente siéntate y metídate sin hacer preguntas tontas sobre quora!

Answer 12

Creo que no deberíamos comparar dos meditaciones porque ambas tienen diferentes formas y diferentes beneficios. Si conoces el elemento a partir del cual nuestro cuerpo crea, entonces piensas que si necesitas un elemento de fuego en tu cuerpo deberías hacer un tratamiento y si crees que necesitas los beneficios de los elementos de aire, deberías hacer Vipaasana. En general, en mi preocupación Vipaasana es mejor que tratak.

Answer 13

La meditación objetiva de concentración conduce a la meditación de la conciencia subjetiva.

Un paso lleva al otro.