Hola,
Buena pregunta.
En primer lugar, me gustaría desearte un feliz cumpleaños por reconocer el mal hábito por ti mismo en lugar de que otros te lo cuenten.
“El cambio no vendrá si esperamos a otra persona o en otro momento. Somos los que hemos estado esperando. Somos el cambio que buscamos”. Barack Obama
- ¿Cuáles son los 16 hábitos que podrían evitar que estropee mi trabajo?
- ¿Cuál es el mejor hábito que has tomado de otra persona?
- ¿Cuáles son las mejores formas de romper los hábitos?
- ¿Cuál es la mejor manera de deshacerse de un mal hábito que ha tenido durante tanto tiempo que está cerca de un reflejo?
- Durante tres años mi costumbre ha sido esconderme dentro del armario, ya que se siente muy bien. ¿Cómo puedo deshacerme de este hábito?
Entonces, ya he escrito una respuesta similar a esta. Criticar a los demás es el principal mal hábito y uno debe detener esto inmediatamente.
Hay muchos malos hábitos y buenos hábitos en cada persona y son únicos para ellos.
Por lo tanto, para deshacerse de su mal hábito, lo primero y más importante que debe hacer es tomar un pedazo de papel y escribir con palabras en negrita, tanto sus malos como sus buenos hábitos. Y déjame decirte, si has escrito al menos un buen hábito que estar orgulloso de ti mismo.
Después de escribir, examínelo y pregúntese: ¿Puedo ir en la dirección correcta con estos malos hábitos? Si la respuesta es no, entonces trabaja inmediatamente en ello.
Me gustaría dar un ejemplo y hacerte entender,
Mal hábito : comportamiento grosero
Hay un dicho, “El cambio es como un pedazo de pastel”. Pero aquí el cambio de comportamiento es difícil. Para hacer frente a este hábito, solo tienes que seguir estos 4 puntos dados a continuación,
1. Examina tu estado de ánimo.
Antes de lanzar bombas (de tus palabras groseras) a otros, pregúntate, ¿estoy haciendo esto bien? ¿Qué puedo obtener a cambio? ¿Esto hará mi trabajo?
2. Medita.
Tira todos tus negativos. Cada persona tiene aspectos negativos y positivos. Intente adaptar solo las cosas positivas en lugar de pensar en aspectos negativos y frustrantes.
3. Explorar alternativas.
Si va a enojarse con alguien, por favor no se muestre en la cara, las palabras pueden doler. Más bien imagínese a esa persona con orejas grandes y grandes, ojos grandes de papa, dientes rotos, etc. Esto le ayudará a calmarse y dejar una sonrisa en su rostro, incluso si está a 180 grados centígrados en ese momento.
4. Comprometerse a cambiar.
Hacer hábito de entender a los demás. Entiende su punto. No asuma nada, esto solo llevará a malentendidos.
Espero que esta respuesta te ayude. 🙂