Cómo concentrarse en el estudio.

Answer 1

¡Seré tu primera respuesta! ^ _ ^

Así que lo mantendré simple porque estoy en medio de un descanso de Pomodoro, y esos son cortos.

Mis consejos son los siguientes:

1ºNo música: No, nop, nopedy, nop. Específicamente si quieres escuchar música con letra, y específicamente si te gusta esa canción. Solo te distraerás, así que evita la música a toda costa.

2º Espacio vacío y tranquilo: diríjase a la biblioteca más cercana y permanezca allí hasta que haya terminado, casi todas las “bibliotecas de pueblos pequeños” se abren durante al menos unas 4 horas cada tarde. No solo están vacíos y tranquilos (lo cual es maravilloso para su concentración) sino que también están bien iluminados, tienen una excelente temperatura y conexión wifi + computadoras.

3ºGum: simple, así estarás demasiado ocupado para masticar hambre y dejar tu escritorio + te ayuda a recordar información durante la prueba (sí, funciona)

Técnica 4ºPomodoro: ¡ REALMENTE REALMENTE EFECTIVA! Descarga la aplicación en tu laptop / teléfono. Pomodoro consiste en tener 25 minutos de DURO, TRABAJO REAL seguido de un descanso de 5 minutos en el que puede relajarse. (Esto te ayudará a no quemarte trabajando demasiado)

Eso es todo lo que pude escribir durante 5 minutos (la duración de mi descanso), corrija cualquier error que haya cometido (estoy aprendiendo inglés en este momento y soy terrible en eso)

Answer 2

Como estoy seguro de que saben, nuestros cerebros están todos conectados de manera diferente. Por lo tanto, un sistema que sea perfecto para una persona no funcionará para otra. Creo que los estudiantes piensan que pueden estudiar por períodos de tiempo irracionales. Como resultado, tu cerebro se fatiga y te distraes fácilmente.

Creo que encontrará que si prueba el sistema que se describe a continuación lo guiará en la dirección correcta para crear un programa de estudios que funcione para usted y le permita estudiar menos y tener más tiempo libre.

Es más fácil motivarse para estudiar si tiene plazos y objetivos específicos y descansos programados. ¡Y los conceptos se traducen y funcionan muy bien en el mundo laboral también!

1. Cuando reciba una tarea, divídala en tareas pequeñas. Para cada tarea, calcule cuánto tiempo cree que tardará (sea generoso, la mayoría de las cosas demoran más de lo que esperamos). Luego, asigne un grado de dificultad de 1 a 3 (1 es el más fácil, 3 es el más difícil).
2. Si tiene un gran examen para estudiar, divídalo en pedazos pequeños . Si su capacidad de atención es de 15 a 20 minutos, úselo como guía. Enumere cada paso y el tiempo estimado al lado, así como el grado de dificultad.
3. Cada noche, observe lo que debe hacerse (cada tarea debe tener un tiempo estimado asignado a su pozo y un grado de dificultad).
4. Saque su calendario y asegúrese de programar en clases y otras variables ‘fijas’. Luego, mire su lista de tareas y decida qué necesidad debe realizar de inmediato. Su calendario servirá como su hoja de ruta cada día.
5. Tenga en cuenta los momentos del día en que está más alerta y atento. Programe sus tareas más difíciles durante estos tiempos, pero asegúrese de permitir descansos regulares.
6. El método Pomodoro sugiere 25 minutos de concentración seguidos de 5 minutos de relajación. Puede usar esto como una guía o ajustar los 25 a 20 minutos si ese es su tiempo de trabajo óptimo.
7. Programar un tiempo específico para estudiar y realizar el trabajo le permitirá realizar su trabajo de manera más eficiente y debe encontrar que también hay tiempo para hacer las cosas que disfruta (cenar con amigos, hacer ejercicio, ver películas, etc.). todo el tiempo que desee (especialmente durante las finales) pero pasará menos tiempo estudiando y descubrirá que el tiempo que dedica es más efectivo.

¡La mejor de las suertes! Para más consejos de productividad, por favor visite mi blog.

Sharon

Answer 3

Llene su entorno con elementos simples y poco interesantes, cosas que no le gustan o no quiere estar mirando. Si su entorno es ruidoso, ponga un poco de ruido blanco para bloquearlo. No creas que puedes estudiar mientras ves cosas porque intenté aprobar el gobierno de AP. y la política durante el maratón de Juego de tronos y no fue bien. Además, recuerde comenzar con un objetivo final en mente, algo que realmente desea, puede ser grande o pequeño. Fíjate en eso cuando te sientas frustrado o desmotivado. Espero que esto te ayude.

Answer 4

Encuentra la razón por la que quieres estudiar. Hasta que no puedas responder de manera convincente, te será difícil concentrarte. La dilación es difícil de tratar.

Ahora, si conoces la razón y te apasiona, no hay nada que te distraiga. Incluso puedes estudiar dentro de un bar lleno de música alta y gente bailando.