- Uso de la narrativa para estructurar la información. Recordarás los hechos que están incrustados en las historias más fácilmente que los que simplemente están colgados en la abstracción. Las historias emocionalmente resonantes son particularmente memorables, por lo que al igual que las imágenes en un palacio de memoria deben ser graciosas, aterradoras, inspiradoras, sensuales o de otra manera emocionalmente destacadas, los episodios de su historia también lo deben ser.
- Música y ritmo. Ponlo en una canción o poema. Las rimas, la melodía y otras características servirán como indicaciones para la información incrustada. La música transmite emociones y secuencias muy claramente, por lo que es una buena ayuda para la memoria. El uso del pentámetro yámbico de Shakespeare hizo la vida más fácil para sus actores.
- Memorización a través de la acción, convirtiendo una memoria episódica en una procesal. Para recordar un nombre, diga el nombre, escriba el nombre, vea el nombre que ha escrito. Para recordar una ecuación matemática, trabaje a través de la ecuación para lograr algo. Transforma, y siente que la transformación está sucediendo a medida que lo piensas.
- Memorizar por entendimiento. La comprensión vincula lo que estás aprendiendo con lo que has aprendido antes. Los hechos individuales vinculados se convierten en una red que tiene una forma determinada por la relación de los hechos: su comprensión.
¿Cuál es un sustituto del método de loci que pueden usar las personas con afantasia?
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No existe una mejor técnica, pero la combinación de varias puede ser útil en cierta medida. Las mejores técnicas para aumentar la codificación de memoria a largo plazo son: elaboración, prueba y espaciado . La elaboración basada en el significado significa conectar el material a aprender a través de conexiones semánticas que deben ser autorreferentes (hacer conexiones a su propia vida). Efectivo es también una interrogación elaborada , que implica hacerse preguntas durante el aprendizaje y la autoexplicación , lo que implica describirse a sí mismo por qué se hizo una elección de estrategia particular durante la resolución de problemas.
Otro método es la imagen (que complementa la información basada en el lenguaje con imágenes mentales). El efecto beneficioso sobre la memoria se logra a través del uso de múltiples modalidades para la codificación.
Son eficaces las mnemónicas , que suelen ser una combinación de imágenes verbales y visuales. Los tipos de esta técnica son: mnemotécnicas de primera letra (por ejemplo, acrónimos, acrósticos), palabras clave , el método de palabra clave , el método de loci y el uso de canciones, rimas e historias.
Categorización que implica reconocer y agrupar elementos por relaciones conceptuales. Asociaciones que mejoran los elementos de enlace con respecto al tiempo, el entorno o las características específicas, combinándolos con imágenes, sentidos, palabras y oraciones. El método de loc i es una técnica mnemotécnica visuo-espacial que empareja la ubicación (lugares conocidos, como partes del cuerpo o puntos de referencia en la forma de trabajar) con elementos que deben recordarse. Palabra clave mnemotécnica es una técnica desarrollada para aprender vocabulario de idiomas extranjeros. Se le pide al estudiante que relacione la palabra que debe aprenderse en un idioma extranjero con una en su lengua materna que suene similar. Por ejemplo, la palabra francesa “la dent” (diente) con el “dentista” inglés.
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Intentaré el encadenamiento narrativo. Pero esto funciona mejor con listas y cosas similares. Los haces palabras o hechos vinculados en una historia.
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