¿Cuánto tiempo puedes mantener tu mente en blanco?

Answer 1

He estado haciendo meditación durante algunos años. Ahora aquí hay algo interesante, ¿puedes pensar en un hombre llamado Oxjky? Por supuesto que no, porque está inventado. de nuevo, ¿puedes pensar en un hombre llamado manoj? por supuesto que puedes, porque tal persona existe con ese nombre, pero eso no significa que hayas estado pensando en manoj todo el día, incluso si existe.

nuestra mente es muy compleja Probablemente la mente nunca puede mantenerse en blanco y su único propósito es disparar pensamientos, pero tienes una opción para enfocarte en tu pensamiento o ignorarlo. En la meditación, aprende a NO ENFOCARSE EN SU PENSAMIENTO y manténgalo en estado de testigo. Es un estado en el que eres consciente de los acontecimientos, pero no eliges reaccionar. Solo eres testigo de tu flujo de pensamientos y no eliges pensar en ello. El ejemplo en el primer párrafo fue demostrar que lo habías estado haciendo concienzudamente y no es imposible hacerlo en meditación.

ahora, cuando practicas la no reacción a la que tu mente le corresponde, deja de darte pensamientos y en ese momento encontrarás el estado puro de pensamiento.

Lo anterior es el nivel básico de meditación.

Beneficios- Comenzarás a evolucionar, en serio, evolucionar. U verá y pensará de una manera que ningún otro ser humano cercano podría hacer. Comenzarás a aprender a conocer algunas cosas que no puedo mencionar aquí, ya que la publicación ya es lo suficientemente larga como para que los lectores aburran …

Answer 2

Pregunta interesante, pero me temo que no estoy buscando a mí.

Necesitamos a alguien con experiencia en técnicas de meditación, no que su objetivo sea necesariamente “mantener la mente en blanco”. Tiene más que ver con reconocer los pensamientos fugaces y dejarlos ir y venir sin juzgarlos ni apegarlos, esto calma el “diálogo interno” y ayuda a traer paz interior y claridad. Meditadores, corrígeme si me equivoco.

Lo que puedo decirles es que la mente puede quedar “en blanco selectivamente”, por así decirlo. Usándome a mí mismo como ejemplo: si me concentro intensamente en un tema o tarea, llego al punto en el que me olvido de cualquier cosa fuera de él: una especie de vacío; Su puede durar un par de horas, como máximo. Las personas que no me conocen me parecen extrañas, las que sí saben que no es personal. No estoy diciendo que haya alcanzado el famoso ‘estado de flujo’, pero tal vez debería darme un poco más de crédito …

Finalmente: mi mente también se queda en blanco cuando estoy experimentando una emoción fuerte o un “sentimiento visceral” (¡no es lo mismo!). Se apoderan de mis procesos de pensamiento durante un tiempo, diría unos minutos. Más tarde, tengo que regresar y darles sentido usando la mente, la racional, es decir. A medida que envejezco, he aprendido a confiar en ellos y saltarme el bit de ‘racionalización’; este tipo de vacío es en realidad un terreno fértil, confía en mí.

De acuerdo, me fui a la tangente con mi “falta de precisión selectiva” auto-acuñada; tiempo para los expertos!

Answer 3

Es un único regalo de Dios que nos hace diferentes de cualquier otro ser vivo en la tierra.

Es un hermano REGALO. Podemos pensar / diseñar.

Pero puedo entender su pregunta, su pregunta real es cómo podemos llenar nuestra mente con pensamientos positivos para que podamos ser felices, positivos, amorosos, cariñosos y todo lo bueno del mundo.

Pero no se puede eliminar la negatividad total, ya que no habría precio de las cosas buenas sin las malas.

La respuesta estuvo en toda tu cara a lo largo de tu vida, pero la ignoraste MEDITACIÓN.

Entonces, primero debes dejar el comportamiento ignorante y luego comenzar a meditar y dejar el comportamiento ignorante es más importante que la meditación, ya que resolverá tus problemas a medias y quizás no necesites meditar ya que probablemente no serás un yogui por la paz de la mente.

Estarás muy feliz en tu vida después de acercarte a tu creador.

SUGERENCIA: no luches contra tu pensamiento negativo, simplemente deslízalos a medida que se presenten (sin problemas)

Answer 4

Nunca puedes dejar completamente en blanco tu mente, excepto cuando estás durmiendo. Pero sí, siempre puedes vaciar tu mente. Vaciar su mente es muy poderoso cuando tiene un problema o cuando desea relajarse.
1. Siéntate en algún lugar tranquilo con ropa holgada y cómoda.
2. Siéntese derecho, cierre los ojos y comience a concentrarse en su respiración.
3. Piensa en las pocas cosas por las que estás agradecido. Sonrisa. (También puedes repetir un mantra que resuene contigo).
4. Mientras sonríes, continúa siguiendo tu respiración.
5. Haga esto todos los días, y pronto verá resultados positivos.

Esta respuesta está escrita por : Aarohi Surya , 21 | Viajero | Corazon europeo | Ingeniero

Answer 5

Estaba literalmente ejercitando esto. Entre investigar / escribir y cuidar de un niño pequeño al mismo tiempo, estoy bastante seguro de que el estrés te matará. Así que trato de meditar todos los días.

Puedes mantener tu mente en blanco todo el día si logras cerrar todo. La forma más fácil de hacerlo es mirar una pantalla en blanco y fingir que estás actuando como parte de un niño en una clase de improvisación. Entra realmente en eso y parece que no estás insultando una sola cosa.

Imagina las alturas del lujo o el nadir del sufrimiento androcéntrico, y no te dejes reaccionar. Practica la desensibilización hasta que tu neutralidad pueda ser un superpoder. Claro, de ahora en adelante tendrás que simular todas las emociones, ¿pero no es eso lo que estabas haciendo todo el tiempo?

Un mantra funciona bien, alguna pequeña frase o palabra que puedes repetir en tu cabeza. Es especialmente efectivo si en un idioma no lo sabes. O una agradable amalgama de gibberish.

La mejor manera de evacuar la cogición es también ser increíblemente mimado sin necesidad de trabajar o progresar en absoluto. Pretende que tienes orgasmos todo el día y ya no te importa.

Cualquiera puede ser un zombie

Answer 6

la respuesta es sí, es posible. Nos encontramos con muchos pensamientos que se aceleran en nuestro cerebro durante todo el día, pero cuando intentamos centrarnos en estos pensamientos, todos se desvanecen. Eso significa que los pensamientos son solo ilusiones. Cuando tenemos claro lo que estamos haciendo. entonces ningún pensamiento puede distraernos, pero cuando no tenemos nada que hacer, todos los aspectos de nuestra rutina diaria están cubiertos por nuestros pensamientos. así que cuando tratamos de enfocarnos en nuestra mente, quedará en blanco. Hay dos formas en que podemos seguir cada día mediante la oración, la meditación.

Answer 7

Cada órgano tiene su equilibrio natural. ¿Cuánto tiempo puede su hígado sobrevivir al abuso? ¿Cuánto tiempo puede permanecer su estómago hambriento? ¿Cuánto tiempo puede estar el pez fuera del agua? ¿Cuánto tiempo puede esconderse el sol al amanecer?

Answer 8

Los muertos tienen su mente física en blanco por toda la eternidad. El otro tipo de mente, aunque no tan seguro porque nunca está en blanco.

Sin embargo, ¿puedo preguntar cuál es el propósito del tuyo cuando mantienes tu mente en blanco?

Answer 9

Prueba la meditación, puede mantenerte tranquilo y relajado, no puedes mantener tu mente en blanco, pero definitivamente te sentirás positivo y puro.

Answer 10

por supuesto ! usted puede . Solo medita y lo sabrás. Quizás unos minutos, depende.

Answer 11

Lo intenté. Imposible. Incluso por un segundo micro. Ahora, incluso cuando duermo, siento que mi mente está despierta.