Hace unos años, tuve un sueño inspirado. Una persona sin rostro (mi subconsciente) compartió 3 significados. No fue verbal. Todo visualmente.
Primero: las neuronas comparten datos para generar nuevos pensamientos, decisiones y todo lo que se haya imaginado. Esta es la respuesta a una pregunta, que me había obsesionado.
2º: ¿Cómo evaluamos todas las cosas para poder elegir? Valor emocional.
3º: ¿Cómo paro mis pesadillas? Al comprender el miedo. Es la manera de decir de la evolución; “¡No olvides esto! Puede salvar tu vida algún día “.
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El miedo simple es fácil de disipar: simplemente explica qué te hizo sentir miedo y por qué. Puedes decirle esto a tu mascota, o una planta en maceta.
El miedo alimentado con adrenalina es mucho más difícil de disipar: debe continuar recordando el evento que induce al miedo, hasta que la memoria deje de producir adrenalina.
Desde entonces, solo he tenido una pesadilla. Subconscientemente minimicé un miedo, que era mucho más grande de lo que había admitido. Cuando admití este hecho, la pesadilla nunca volvió.