Cómo cambiar mi mentalidad de negativa a positiva

Answer 1

La mentalidad es una elección. Sólo tú, quien puede cambiar. Tomaría pensamientos negativos en lugar de una mentalidad negativa porque eso tiene más sentido.

Pensamientos negativos: pensamientos que lo preocupan, deprimen y agotan su energía. Te mantienen ocioso en un pensamiento inútil y contraproducente.

Pensamientos positivos: pensamientos que te mantienen fresco y feliz. Te dan confianza y hacen que cualquier cosa parezca posible.

1. El primer paso es vigilar tus pensamientos. Identificar los pensamientos negativos.
2. Cuando tengas un pensamiento negativo, no le prestes atención. Si lo haces, te llevará a una cadena de pensamientos negativos y te bloqueará sin hacer nada. Piensas en una relación rota. Luego pensarás en la persona, el tiempo que pasaste con ella, los argumentos, y continúa, y cuando te des cuenta, tu estado de ánimo habría cambiado por completo. Es mejor evitar y no prestar atención a la primera aparición de un pensamiento.
3. Desvía tu mente a la música, a la lectura, a encontrar nuevas personas, a trabajar en un proyecto que te guste. Hazlo deliberadamente. Primero será un empujón fuerte, pero dentro de unos días se convertirá en un hábito.
4. Enfóquese solo en lo que quiere y lo que lo hace feliz, lo que lo mantiene enérgico. Cuanto más piense en lo que no quiere, más rápido lo alcanzará. Se trata de cómo entrenas tu mente para pensar y enfocarte y lo que quieres, lo que te mantiene positivo y enérgico.
5. Lo que resistes persistirá. Así que no detengas nada duro. Solo deja que fluya a través de ti. Acepta como es. Luego cambia tus sentimientos al respecto a positivo.
6. Finalmente, recuerda, tú, solo tú tienes la llave para desbloquear tu felicidad. Cada religión dice que, cada filosofía dice que, cada fe acepta eso. Entonces, confía y sigue eso. No tengo dudas. Si no puedes entender o no estar convencido, está bien. Solo sigue y practica lo que dije. Lo conseguirás un día.

Answer 2

Simplemente diga “Soy la persona más segura del mundo” todos los días. Cuando dice esto, se sentirá positivo. Si está seguro de que puede lograr cualquier cosa. Entonces no hay espacio para los pensamientos negativos.

Empezar a hacer meditación

Haz lo que amas al menos durante una hora todos los días. Todo lo que desees, como cantar, bailar, dibujar, escribir, leer, aprender algo relacionado con tu campo. Si lo haces, te sentirás mejor practicando cosas, comenzarás a hacerlo. Mejor y un día se convertirá en el mejor.

Tener un horario diario

Desarrollar el hábito de escribir un diario.

Comienza el día con una cita motivacional.

¡¡Todo lo mejor!!

Answer 3

Los pensamientos son algunas cosas poderosas que la mente crea para nosotros. La mayoría de las personas no se dan cuenta de que la calidad de nuestros pensamientos puede dictar la calidad de nuestras vidas. La persona promedio procesa hasta 60,000 pensamientos por día. Aquí lo que es interesante es que 90 por ciento de esos pensamientos están en el nivel subconsciente. Ahora, en términos generales, un individuo es un pensador de tipo pesimista, temeroso y fatalista, y todos hemos conocido o conocido a personas así. Ahora, si la persona promedio tiene 60,000 pensamientos por día, ¿qué porcentaje de esos son negativos? ¡Múltiples esos pensamientos negativos que por semanas, meses y años! ¿Cómo van a afectar esos pensamientos negativos a tu vida?

Con el 90 por ciento de nuestros pensamientos siendo subconscientes, es importante tratar de aprovechar esos pensamientos. Los pensamientos subconscientes son automáticos; la mente subconsciente los produce sin ningún esfuerzo consciente por parte de nuestra mente consciente. Nuestra mente subconsciente es donde almacenamos nuestros recuerdos, historias y experiencias como un archivador. En términos generales, si mantenemos una perspectiva negativa de experiencias pasadas, eventos y recuerdos. Nuestros pensamientos subconscientes van a llevar esos sentimientos hacia el presente. A menudo extraemos experiencias pasadas para enfrentar situaciones actuales, es la mente subconsciente la que estimula y afecta a patrones de comportamiento positivos o negativos basados ​​en lo que se almacena allí.

Si nuestro subconsciente se aferra a perspectivas negativas y temerosas, esto evitará que logremos lo que conscientemente decimos que queremos.

Para mantener o restablecer una actitud positiva, uno tiene que cambiar su mentalidad para tener éxito. El primer paso en esta batalla es mirar de dónde provienen los pensamientos negativos para poder eliminarlos.

Cambiar la mentalidad negativa a una positiva se llama modificación cognitiva. En términos de cambiar una mentalidad negativa a una positiva, los patrones de pensamiento se reacondicionan conscientemente para que se establezca una nueva mentalidad. Este no es un proceso fácil por cualquier medio; se necesita un esfuerzo serio para hacerlo. Pero una vez que te condicionas a hacerlo, comienzas a identificar más oportunidades en lugar de obstáculos. Todo su enfoque cambiará de perspectivas y puntos de vista negativos a positivos. ¡Y sin duda en qué te centras y mantienes en consciencia los múltiples!

¡Una de las maneras más fáciles de comenzar a cambiar los patrones mentales de uno negativo a positivo es participar activamente en su propio pensamiento! Cuando un pensamiento negativo entra en tu mente para reemplazarlo de inmediato por uno positivo. Si puede hacer esto constantemente a lo largo del tiempo, esto le ayudará a cambiar su forma de pensar. Y quizás lo más importante es que deja una huella en la mente subconsciente. Eliminar los pensamientos negativos por completo es difícil, ¡pero se puede aprender a reemplazarlos!

Dominic pequeño

¿Son tus pensamientos útiles o perjudiciales? ¿Están trabajando a su favor o en detrimento? descúbrelo haciendo nuestro cuestionario rápido a continuación

Mindsetadjustment.com