Parece que estás sufriendo de ansiedad.
Haz tu mejor esfuerzo para concentrarte en tu trabajo, mientras estés en el lugar de trabajo. Difícilmente tenemos una opción, ¿verdad?
A continuación, trata de calmar tu mente. Ayuda de yoga y meditación. Considerar seriamente practicar cualquiera de los dos, o ambos.
Afine sus habilidades existentes e intente recoger más.
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Encontrar institutos, clases o tutores que puedan ayudarlo con casi cualquier cosa, desde yoga hasta adquirir habilidades futuristas, casi en cualquier parte del mundo, puede ser bastante rápido, fácil y requiere menos tiempo y dinero, por lo que no debe preocuparse. Simplemente puede publicar su requerimiento en un sitio web asociado con el aprendizaje, y el portal puede encontrarle solo las clases o capacitadores que necesita, cerca de usted o incluso en línea.
Una vez que te sientas tranquilo y seguro de ti mismo, puedes superar esos pensamientos negativos.
Le deseo éxito.