Buena pregunta.
La dilación es una variante del miedo. Hay muchas variantes en el miedo. Cuanto más claramente podamos ver nuestros temores, mejor podremos abordarlos. (1)
Encuentro que la meditación ayuda. Una mente clara es una cosa maravillosa. (2)
Tus mejores esfuerzos a menudo provienen del trabajo en equipo. Tanto en términos de ánimo como de perspicacia. Para aprender a hacer las cosas como una mentalidad, necesitará un mentor, amigos y maestros. (3)
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Además, necesitas tu salud. Una buena noche de sueño es esencial. Mas ejercicio Además de un montón de verduras sabrosas.
Leyendo. Muchas personas han pensado en este tema. La mayoría toma muchas palabras para expresar lo que se expresaría mejor en un artículo.
La única cosa
El camino
Maestría
Es muy útil contar con un sistema para hacer un seguimiento de lo que quiere hacer, lo que hace y dónde pasa su tiempo.
Resolviendo las cosas
Ordenar
Saber lo que quieres hacer es la mitad del camino para llegar allí. Tómate un tiempo para preguntarte: ¿qué es lo que quiero? ¿Lo que es importante? como quiero vivir
Luego aprende a mantener una percepción de ser abierto, curioso y de aprender. (4)
Espero que sea de ayuda.
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1) Mi video favorito sobre la dilación
2) Yo uso Headspace – Meditation made simple YMMV.
3) ¡Ay! Mentor / Amigos / Maestros … encontrar los realmente buenos es un privilegio absoluto.
4) Mi libro favorito sobre el tema: Los 15 compromisos del liderazgo consciente.