Si tienes conocimiento de que la vida fue una vez mejor que esto, entonces lo sabes con seguridad; La experiencia actual no es deseable y hay mejores ofertas.
Entonces, ahora que estamos seguros de que la vida puede ser mejor, tenemos que tomar una decisión;
“Intentaré pasar de este estado mental hacia una mejor experiencia de vida ……… Lo que sé absolutamente es posible”
- ¿Es el intelecto una parte de nuestra mente?
- ¿Cuál es el mejor libro escrito en la mente?
- ¿Puede existir la mente sin percepción desde el nacimiento?
- ¿Cuál es tu opinión sobre el mapeo mental?
- Cómo concentrarme y despejar todo el desorden de mi mente mientras leo
El autoanálisis y el aprendizaje sobre la depresión se convierten en las claves del éxito.
Comprender tu propio estado mental y cómo combatir eso será muy útil.
- Únase a los foros en línea donde los depresivos recuperados se congregan y comparten conocimientos. Aprende de ellos cómo vencieron la depresión y ganaron la esperanza.
- Use Youtube para ver videos que informen sobre la depresión en relación con la esperanza.
- Hable con su médico acerca de cualquier organización local disponible que pueda ayudarlo y ayudarlo en su recuperación.
- Comprenda que la depresión (si no es clínica) a menudo está estrechamente relacionada con estar “fuera de control”. Cuando los eventos en la vida se vuelven abrumadores y sentimos que no tenemos forma de salir de ellos y mejorar nuestras vidas, entonces retrocedemos, dejamos de intentar e intentamos ignorar el problema. existencia de esos problemas. Podemos ganar una adicción o simplemente quedarnos en casa y ver la televisión. Podríamos ser adictos a un juego de computadora o algún otro pasatiempo. Hacemos esto porque forma una zona segura. Se convierte en una zona donde podemos dejar el mundo atrás y experimentar un nivel de comodidad mental. El estrés de la vida nos ha dejado ‘deprimidos’.
- Tome el control y tome medidas para identificar las cosas principales en la vida que están creando inconscientemente esa sensación que no puede sobrellevar. Entienda esos desafíos y busque consejos sobre cómo lidiar con ellos. Nuevamente use You Tube, únase a foros o tome programas en línea. Al tomar medidas para ganar el control, hacemos exactamente eso; tomar el control. Tomar el control es el mejor remedio para la depresión.
Puede ser que esté clínicamente deprimido.
Para establecer esto puede ser recomendable hablar con su médico. Hay algunos medicamentos sorprendentes que pueden ayudar.
Para dirigir el cuerpo principal de su pregunta “¿cómo recuperar la esperanza” …
Solo leyendo y comprendiendo completamente los puntos anteriores, debe ser capaz de experimentar un nivel de esperanza de que podría tener un camino fuera de su estado mental actual. La esperanza es la emoción que experimentamos cuando recibimos información que produce entusiasmo. Cuando nos emocionamos con la nueva información, generalmente se debe a que crea una expectativa. Esa expectativa se convierte en algo que luego contamos como un neurólogo. ¡Nos aferramos a esa única cosa como lo más destacado que aún está por venir en la vida! ¡Esto es esperanza!
Espero que te des cuenta de que tienes el poder de afectar positivamente tu propia neurología y comenzar a salir de los sentimientos de desesperanza que te han consumido.
Una vez estuve deprimido por la muerte.
¡Terminé dándome cuenta de que tenía mucho tiempo en la tierra y que sería un verdadero desperdicio si no lo disfrutara! ¡Me estaría estafando! Así que decidí trabajar para disfrutar de la vida día a día y decidí no tener pensamientos tan profundos sobre la existencia. Ahora paso cada día tratando de ayudar a personas como usted aquí en Quora, escribo y produzco música en mi estudio y siento la satisfacción diaria de ser parte de la solución humana. Descubrí cuál es mi razón de vivir. Mi razón para vivir es promover la bondad y hacer todo lo posible para usar todas mis habilidades para alentar a la raza humana a evolucionar hacia una utopía en lugar de un apocalipsis. Hago esto compartiendo mis mejores pensamientos y observaciones en la vida. Utilizo mis traumas pasados como puntos de referencia para confirmar lo que sé que es correcto e incorrecto, bueno y malo. Mis traumas se han convertido en mi mayor fuente de sabiduría. Irónico eh? Mis esperanzas diarias se convirtieron en la emoción de lo que puedo hacer hoy para satisfacerme como haber sido un producto en un nivel digno. Me siento realizado todos los días. ¡Ser productivo en un nivel “bueno” fue la clave para mí!
Te insto a que descubras tu razón de vivir.
Identifica esa cosa que si lo hicieras por el resto de tu vida, te sacaría de la cama con alegría todas las mañanas.
¡Si puedes descubrir esto, te ahorrarás!
espero que esto ayude
Basil Simon
entrenador de la vida musical.
Sitio web oficial.