Cómo dejar de odiarme y comenzar a aumentar mi autoestima

Answer 1

Crédito de la foto Karl Fredrickson

Hay mucho que puedes hacer, pero concentrémonos en las tres cosas que me han funcionado personalmente y agregaré un libro como bonificación 🙂

1. El primer paso es llegar a la raíz de lo que te hace sentir desconfiado o que los demás son mejores y más poderosos que tú.

¿Por qué le das a otros este poder sobre ti? Estos sentimientos realmente no tienen nada que ver con los demás. Vienen de ti y de cómo te posicionas en este mundo.

Estos sentimientos provienen de cómo te ves en relación con los demás.

Tienes que tener claro qué está causando esta mentalidad si quieres resolver esto permanentemente.

Entonces pregúntate ‘¿por qué pones a los demás por encima de ti?’

Y cada vez que responda las preguntas, pregúntese “por qué” hasta que encuentre la verdadera causa. Cuando hice esto, aprendí que mi baja autoestima o confianza en mí mismo se debía a problemas de la primera infancia que tuve con los padres y me sentí abandonado.

¿Qué es para ti?

2. El siguiente paso es dejar de compararte con los demás.

Nunca ganas cuando te comparas con los demás, independientemente de si la otra persona está mejor o peor que tú. Comparar es una situación de perder-perder.

Si a alguien más le está “yendo mejor” que a usted, es una comparación injusta porque no sabe lo que hizo, por lo que pasó o se sacrificó para llegar a ese punto. No sabes con qué problemas se enfrenta esa persona en casa o mentalmente.

Solo estás viendo lo que tus ojos pueden ver y no las batallas internas.

Y si la persona está peor, ser crítico y comparar contra alguien así no es útil porque no te lleva a ninguna parte. Además, normalmente juzgamos a los demás en áreas donde somos fuertes, por lo que es injusto para ellos.

Concéntrate en TI y no en los demás.

Cuanto más tiempo pase pensando en cuánto han logrado los demás y qué tienen, menos tiempo tendrá para desarrollarse, alcanzar sus propias metas y ser feliz.

3. El tercer paso es usar afirmaciones o frases positivas de diálogo interno para construir su confianza y autoestima.

Otra forma de describir el diálogo interno es el “lavado de cerebro positivo”. Por ejemplo, tengo una lista de frases que uso para recordarme y convencerme de la persona que soy y estoy tratando de convertirme:

• Estoy confiado
• Soy valioso
• Soy asertivo
• Soy un buscavidas
• Soy imparable
• Soy talentoso, compasivo y comprometido.
• Puedo hacer todas las cosas a través de Cristo (este es más del lado espiritual, por supuesto).

Pero el punto es que usted puede y debe hacer su propia lista basada en el tipo de valores que desea vivir. Lea su lista dos o tres veces al día y continúe ajustándola a medida que pase el tiempo.

Me encantan las afirmaciones las uso casi a diario. Son parte de mi rutina matutina, así que ya no necesito anotarlo.

También lo uso con mis hijos porque en lugar de dejar que el mundo les lave el cerebro, lo haré primero con valores y aspiraciones positivos.

Haga su propia lista y nunca deje de trabajar en usted mismo.

PRIMA:

Aquí está mi bono. La lectura también ha sido una gran herramienta para ayudarme a desarrollar mi confianza y mi autoestima. Me gustaría recomendar un libro.

Mi libro.

¿Por qué?

Porque durante mucho tiempo luché con baja autoestima y confianza para saber cómo es.

Y no tiene por qué ser así, independientemente de lo que haya pasado.

Es una eleccion.

Pero no tiene que comprar mi libro “Líder por elección: 7 decisiones que despiertan su propósito, pasión y perseverancia”, puede comenzar con el capítulo.

En él, entro mucho más en detalle en actividades que pueden ayudarlo a desarrollar su autoconfianza, autoestima y motivación intrínseca.

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En este capítulo, te mostraré cómo identificar tu historia y entender si te está ayudando o lastimando.

Si quieres aprender más sobre cómo desarrollar tu propio estilo de liderazgo, échale un vistazo.

¡Buena suerte!

Y no olvides obtener el capítulo gratis.

Espero que esto ayude.

Andres Valdes – En vivo. Amor. Dirigir

Answer 2

1. Comience su día con amor (no con tecnología).

Recuerde su valía antes de levantarse de la cama. Respira en amor y exhala amor. Envuélvete en la luz. Satura tu ser enamorado.

2. Tómese el tiempo para meditar y escribir en un diario.

Dedique tiempo a concentrarse diariamente en el interior. Comience con cinco minutos de meditación y cinco minutos de diario cada mañana. Aumente gradualmente este tiempo.

3. Háblate feliz.

Usa afirmaciones para entrenar tu mente para ser más positivo. Póngase una muñequera en la muñeca derecha. Cuando participe en la autocrítica, mueva la banda a su muñeca izquierda.

4. Se emocionalmente honesto.

Deja de adormecer tus sentimientos. Comprar, comer y beber son ejemplos de evitar molestias, tristezas y dolor. Respira conscientemente a través de tus sentimientos y emociones.

5. Expande tus intereses.

Intenta algo nuevo. Aprende un idioma. Ve a lugares donde nunca has estado. Haz cosas que no hayas hecho antes. Tienes derecho a una vida increíble.

6. Disfruta de actividades que mejoran la vida.

Encuentra el ejercicio que te gusta. Descubra alimentos saludables que sean buenos para usted. Apague la tecnología por un día y pase tiempo haciendo cosas que lo hagan sentir vivo.

7. Estar dispuesto a rendirse.

Respira, relájate y déjalo ir. Nunca puedes ver la imagen completa. No sabes para qué sirve nada. Deja de luchar contra ti mismo pensando y deseando que las personas y los eventos en tu vida sean diferentes. Su plan puede ser diferente de las intenciones de su alma.

8. Trabajar en el desarrollo personal y espiritual.

Estar dispuesto a rendirse y crecer. La vida es un viaje. Estamos aquí para aprender y amar en un nivel más profundo. Tome pasos de pingüino y la vida se vuelve difícil. Un paso a la vez es suficiente para avanzar.

9. Posee tu potencial.

Ámate lo suficiente como para creer en las oportunidades ilimitadas disponibles para ti. Toma medidas y crea una vida hermosa para ti.

10. Sé paciente contigo mismo.

Deja ir la urgencia y el miedo. Relájate y transforma el esfuerzo en próspero. Confía en ti mismo, haz un buen trabajo y verás resultados.

11. Vive en agradecimiento.

Entrena tu mente para estar agradecido. Aprecia tus talentos, belleza y brillantez. Ama tu ser imperfectamente perfecto.

12. Déjate guiar por tu intuición.

Todas las respuestas vienen de adentro. Busque señales y preste atención a sus instintos. Escuchará dos voces internas cuando necesite tomar una decisión. La voz tranquila es tu ser superior; La voz alta es tu ego. Siempre ve con la voz más baja.

13. Haz lo que te honra y respeta.

No participes en actividades que te depriman. No permitas personas tóxicas en tu vida. Ama a todos, pero sé perspicaz sobre a quién permites en tu vida.

14. Acepta la incertidumbre.

El sufrimiento proviene de vivir en el dolor del pasado o el miedo al futuro. Ponga su atención en el momento presente y esté en paz.

15. Perdónate a ti mismo.

Aprende de tus errores y sigue adelante. Use esta afirmación: “Me perdono por juzgarme por __________ (llene el espacio en blanco, es decir, por enfermarse, por actuar, por no hacer lo mejor que pueda).

16. Descubre el poder de la diversión.

El amor propio requiere tiempo para relajarse, jugar y crear interacción cara a cara con los demás. Nuestro mundo acelerado crea una meta, una locura competitiva que no deja espacio para jugar. El Dr. Stuart Brow dice: “Lo opuesto al juego no es el trabajo, es la depresión”.

17. Sé real.

Habla y habla. Permítete ser visto, conocido y escuchado. Póngase cómodo con la intimidad (in-to-me-see).

18. Concéntrate en lo positivo.

Vaya a su corazón y reflexione y felicítese por lo que hace bien en todas las áreas.

19. Tomar conciencia de la auto negligencia y el rechazo.

Toma conciencia de tus elecciones. Pregúntese varias veces durante el día, “¿Esta elección me honra?”

20. Imagina cómo sería tu vida si creyeras en tu valía.

Dedica tu vida a amarte. Hazlo tu evento principal.

21. Busque ayuda profesional.

El autorrechazo y el abandono es doloroso. Te mereces ser feliz. Tienes derecho a ser aceptado y amado. Si es necesario, busque ayuda de un grupo de apoyo, consejero o entrenador. Es la mejor inversión que puedes hacer.

Answer 3

Voy a responder esta pregunta diciendo que deberías odiarte a ti mismo.

Odiarte a ti mismo, hasta cierto punto, es bueno. Le permite ser más autoevaluado, le permite evaluarse a sí mismo y proporciona una perspectiva imparcial de su vida en general. Odiarte a ti mismo, solo un poco, nunca es algo malo. Si te odias por algo que tienes el poder de cambiar, entonces también puede actuar como un poderoso motivador.

Con eso dicho; odiarte a ti mismo demasiado es peligroso. Puede matar el fusible a cualquier motivación, puede acortar su fuerza de voluntad e incorporar pensamientos negativos en su mente, lo que puede ser mortal por sí solo.

• El primer paso: debes evaluarte a ti mismo.

• Le recomiendo que tome una hoja de papel y un bolígrafo, y comience a escribir. No pienses demasiado en lo que escribes, en cambio, solo mantén tu escritura enfocada en ti. Puedes escribir sobre lo que no te gusta de tu vida. Lo que quieres cambiar de tu vida. Lo que necesitas en tu vida. Esto te ayudará a tener una sensación de claridad. Cuando escribe cosas, su mente consciente puede pensar más sin perderse. Al escribir por qué te odias a ti mismo, obtendrás una visión más amplia de ello. A menudo se sorprenderá de que el verdadero problema de su vida sea tan insignificante.

El segundo paso : debes entender todo lo que acabas de escribir, como resultado de tus pensamientos.

• Tu cerebro crea tus pensamientos. Todos ven el mundo de manera diferente, y tú no eres diferente. Tus pensamientos están influenciados por tus sentimientos. En efecto, piensas lo que sientes. Cuando eres feliz, tienes más pensamientos positivos, cuando eres infeliz tienes más pensamientos negativos. Cuando te sientes curioso, te haces muchas preguntas, y así sucesivamente.

• Entonces, su tercer paso : necesita deshacerse de los sentimientos negativos.

• Su cuerpo y su pensamiento son simplemente el resultado de miles y miles de millones de reacciones químicas que suceden. Su cerebro ve las influencias externas a su alrededor a través de los ojos, las interpreta como lo haría una computadora, y luego tiene el poder de decirle qué piensa al respecto. Es realmente increíble, pero también puede editar, de alguna manera. De la misma manera que puede editar una foto, para hacer que un escenario brillante y soleado parezca un infierno en llamas, su cerebro puede interpretar el mundo como un infierno en llamas.
• La programación PNL o Neurolingüística, aunque desacreditado por mis muchos científicos, puede proporcionar algunos beneficios para usted. Una de las muchas técnicas utilizadas es la siguiente:
• Cierra los ojos y visualiza una imagen de la única cosa que está causando el mayor dolor en tu vida. Esto podría ser dinero, relaciones, trabajo o cualquier otra cosa. Visualiza la imagen.
• Amplía esa imagen en tu mente, hazla enorme. Concéntrese en los colores, imagínelos más brillantes.
• Luego cámbielo a blanco y negro. La imagen todavía está ampliada en su mente, pero los colores se han ido. Solo en blanco y negro. Todavía enfocado en la imagen y las sombras.
• Haz la foto lo más pequeña que puedas. Minúscula. Blanco y negro, y muy, muy pequeño. Tan pequeño que si intentas concentrarte en él, no podrás ver lo que contiene.
• Continúe haciendo la imagen cada vez más pequeña hasta que ya no esté allí.

Para resumir; debes entender cuál es la fuente que te hace odiarte a ti mismo. Esa es la parte más importante de todo el proceso. Porque la mayoría de las veces, cuando identificas la fuente, notas que es tan insignificante, o simplemente algo que puedes cambiar.

Puedes pensar que eres realmente estúpido, y culpas a tus padres por no ayudarte en la universidad. Pero esa no es la fuente, la fuente deriva de tu falta de educación, vuelve a la universidad. La universidad es la fuente de tu odio, regresa y estudia nuevamente.

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Pero, ¿cómo comienzas a enfocarte en tu autoestima?

• Debe comenzar escribiendo sus objetivos.

¿Por qué?

A los estudiantes de posgrado de Harvard se les preguntó si habían establecido objetivos claros y escritos para su futuro, así como si habían hecho planes específicos para transformar sus fantasías en realidades.

El resultado del estudio fue que solo el 3 por ciento de los estudiantes tenía metas escritas y planes para lograrlas, el 13 por ciento tenía metas en mente pero no las escribió en ninguna parte y el 84 por ciento no tenía metas en absoluto.

Piensa por un momento a qué grupo perteneces.

Después de 10 años, el mismo grupo de estudiantes fue entrevistado nuevamente y la conclusión del estudio fue totalmente sorprendente.

• “El 13 por ciento de la clase que tenía objetivos, pero no los anotó, ganó el doble del 84 por ciento que no tenía objetivos”.
• “El 3 por ciento que tenía metas escritas estaba ganando, en promedio, 10 veces más que el otro 97 por ciento de la clase combinada”.

Este estudio muestra que cuando no tienes un plan, no sabes cómo llegarás a tu destino. La mayoría de las veces esto se analiza inconscientemente. Puede pensar “oh, lo tengo en mi cabeza, sé qué hacer, cómo hacerlo y cuándo hacerlo”; Este estudio demuestra que no. Toma la mejor parte de 10 minutos escribir sus metas y ambiciones futuras, sin embargo, los resultados pueden ser enormes.

Puede haber un argumento en contra de este estudio, lo que nos lleva a creer que los graduados que anotaron sus objetivos fueron los que más se enfocaron y motivaron en su carrera, pero ¿por qué no intentarlo? Podría ayudar mucho, lea a continuación:

• “Imagina que estás conduciendo un automóvil en Italia. Quieres ir de Roma a Hamburgo. Lo único que debe hacer es subir a su automóvil y elegir un camino basado principalmente en la suerte y el instinto. Simplemente comience a conducir, sin rumbo, por autopistas y autopistas. Buscas canciones que te ayuden a encontrar Hamburgo, pero aún es difícil encontrar la forma correcta. No tienes un GPS o un mapa que te guíe y no hay nadie en la tierra a quien puedas preguntar ”.
• “La posibilidad de que encuentres el camino correcto a Hamburgo es muy pequeña. Quizás la misma oportunidad que ganar el millón de euros. Esto es muy similar a tener metas deambulando dentro de tu cabeza, sabes a dónde ir, pero no sabes el camino exacto que te llevará hasta allí ”.

Su GPS y mapas son como sus objetivos escritos. Sin ella, también podrías ser una bolsa de plástico volando en el viento.

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Aquí hay una pequeña fórmula para seguir:

1. Descubre tus objetivos .

1. ¿Cuánto dinero quieres ganar cada mes?
2. ¿Cómo va a hacer este dinero?
3. ¿Cómo quieres que se vea tu cuerpo?
4. ¿Donde quieres vivir? ¿Cuál es tu casa ideal?
5. ¿Qué quieres lograr en tus relaciones?
6. ¿Qué carrera profesional quieres seguir?
7. ¿Quieres aprender un nuevo oficio?
8. ¿Quieres comenzar un nuevo pasatiempo o aprender una nueva habilidad?

Escribe estos objetivos.

1. Ahora, tómate un momento y de nuevo, lee la pregunta anterior. Tome una hoja de papel y comience a escribir sus respuestas, pero no tenga miedo de escribir metas impresionantes y enormes.

Asegúrese de que sus objetivos sean específicos .

1. Si fuera un negocio, estos serían sus ‘objetivos corporativos’. Puede establecer una meta de “ganar 15 libras de músculo”, pero una meta específica sería más como “ganar 15 libras de músculo en los próximos 3 meses”. Lo que nos lleva a plazos.

Siempre ponga fechas límite en sus objetivos escritos.

1. Esto lo empujaría, consciente o inconscientemente, a tomar medidas sobre sus objetivos. Por lo tanto, establezca una fecha límite que sea lo suficientemente desafiante como para empujarlo y motivarlo a tomar medidas, sin ser extremadamente difícil de lograr.

Debajo de cada una de sus metas, escriba un plan específico de 3 pasos sobre cómo alcanzará esta meta.

1. Esto podría ser: “Iré al gimnasio y levantaré pesas 4 veces a la semana durante una hora”
2. Podría ser “comeré 250 calorías menos al día”.
3. “Limitaré la comida para llevar a una vez al mes”.

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Ahora tiene un plan completamente comprensible y específico que lo llevará al destino deseado para lograr su objetivo. Esto garantiza que no circules por toda Europa y Asia antes de llegar a Hamburgo, si es que lo haces.

Aquí hay una foto de Hamburgo, es hermosa. Así que asegúrate de llegar aquí.

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Realmente espero que esto haya ayudado. Si te gustó esta respuesta, asegúrate de seguirme en Quora para obtener más de mis respuestas: Mo Amini

Answer 4

Solía ​​odiarme a mí mismo. Poco a poco había dejado de hablar con mi padre después de los 16 años, cuando no me dejaba entrar a la casa porque llegaría tarde a casa (cuando era adolescente no entendía por qué haría tal cosa) y, finalmente, cuando me negaba a obtener un título en medicina, me odiaba un poco más por rebelarme y ya no ser su hijo favorito.

Después de eso, simplemente cerré, no lo entristecí, ni siquiera sabía que había perdido a alguien.

Lo curioso es que dejó de molestarme por mi vida y me dolió aún más que no le importara preguntarme lo que quería. Así que internalicé todo el odio que sentía del mundo exterior y comencé a decirme muchas cosas malas sobre cómo mi vida simplemente no tenía sentido, todo porque estaba dejando que las expectativas de una persona guiaran mi vida.

Entonces, conocí a un chico que era réplica exacta de mi padre y comencé a salir con él. Él ignoró mis gustos y disgustos y nos comunicamos muy poco, me odié un poco más por aguantarlo, pero también al mismo tiempo, me odié por no poder hacerle feliz. El mundo nunca estuvo de mi lado, ¿verdad?

No tenía sentido de mí mismo y no me identificaba con la persona en el espejo, por muy cliché que parezca, realmente no lo hice. Evité el espejo o simplemente me puse mucho maquillaje para esconderme. Esto es cuando otras personas entraron en mi vida y comenzaron a reflejarme, seguí escuchando “eres tan inteligente … eres hermosa … eres interesante … vas a llegar lejos en la vida … mereces algo mejor que este tipo “ . No creía en ninguna de esas cosas, pero seguían diciéndolas …

Estas eran personas ‘inteligentes’ que estaban bien en sus vidas; psicólogos en mi lugar de trabajo, entrenadores, maestros, empresarios, artistas, amigos.

Luego, finalmente (me llevó 3 años) dejé al tipo, me despidieron del trabajo, rompí la carta de la entrevista cuando me enviaron una nueva, y corté a todas las personas tóxicas, examiné mis pobres habilidades de afrontamiento. Pero lo mejor de todo es que comencé a amar a mi padre sin importar lo que dijera sobre mí, lo forcé a abrazarlo. No lo había abrazado desde que tenía 16 años. Lloré un par de veces y le dije que lo extrañaba, no dijo una palabra para consolarme, pero no creo que alguna vez le hayan enseñado esas habilidades. Sin embargo, no me importaba, estaba bien … lo estaba dejando salir de todos modos y mi madre me apoyó …

La razón por la que te estoy diciendo esto, no sé si puedes sacar algo de mi historia, pero todo comenzó porque otros vieron algo en mí. No podía verme claramente, no creía que fuera digno de amor y cuidado. Por lo tanto, busca personas que te brinden apoyo, entra en terapia si es necesario, busca un grupo que te aprecie y mírate primero a través de sus ojos. DÍGALE a las personas que necesita ayuda (este fue mi mayor problema, pensé que era muy difícil y nunca pedí ayuda).

Esto es un músculo … esto de “gustarte a ti mismo” es un maldito músculo y no lo has trabajado durante años, pero créeme, estas personas pueden ayudarte a desarrollarlo. Haga las cosas que ama, al menos intente mirar las cosas que puede disfrutar … lo ayudará a desarrollar su “músculo de amarme a mí mismo”. Los libros también pueden ayudarte a construirlo.

No hay una respuesta fácil para esto, tienes que hacer mucho trabajo para realizar tu “yo” nuevamente. Solía ​​pensar que tenía que “convertirme” en algo, pero es al revés, solo tengo que mirar internamente y darme cuenta de quién soy realmente sin toda la charla autocrítica y los juicios que me impongo. Realmente me gusto mucho, incluso cuando me equivoco ahora me digo: “está bien. Vamos a reagruparnos … ¿qué pasa ahora?”. Nunca hubiera hecho eso hace tres años.

Answer 5

Solía ​​ser suicida cuando era un adolescente. En realidad fue justo cuando tenía 13-14 años.

Constantemente volvía a casa y me encontraba gritando mi padre porque no tenía buenas calificaciones.

Después de todo, mi padre no llegó tan lejos de una familia pobre de agricultores en Hong Kong, fue el primero en ir a la universidad, casarse, mudarse a los Estados Unidos, conseguir un trabajo de ingeniería estable en Silicon Valley y criar 3 hijos solo para que no pudiera obtener la calificación de A

Recuerdo constantemente sentir que mis puntos fuertes e intereses personales no eran reconocidos, solo se señalaron mis defectos y defectos.

Cuando era adolescente, todavía admiraba a mi padre, así que fue mucho más doloroso escuchar las constantes palabras de desánimo, desilusión y desaprobación.

No hace falta decir que estaba en un punto en el que sentía que realmente no equivalía a nada. No sentía que fuera valorado o importante para nadie. Sentí que no había hecho nada significativo para justificar mi existencia .

Afortunadamente, no tenía las bolas para suicidarme … tampoco tenía dinero. Terminé huyendo una noche a un amigo mayor que consideraría un mentor / consejero, pero ella llamó a mis padres y me envió a casa. Dang it!

Esa noche realmente no cambió nada, y luché con la inutilidad y la inutilidad durante los siguientes 3 años.

El problema era que estaba obteniendo mi sentido del valor de la opinión de los demás. Por un lado, tomé las críticas como un ataque a mi identidad y, por otro, estaba buscando desesperadamente elogios para cumplir mi sentido de valía.

Mi sentido del valor se balancea constantemente de un lado a otro, balanceándose en el equilibrio de la afirmación y la crítica de los demás.

Este tipo de pensamiento es un arma de doble filo porque incluso si todos te elogian por tus logros y elogios, en el momento en que no tienes el elogio, te sientes sin valor otra vez.

En un momento, te sientes en la cima del mundo, y al siguiente podrías estar en el fondo del barril.

Con una audiencia, podrías ser considerado un ‘ dios entre los hombres ‘ y, en el siguiente momento, ser un don nadie .

Son las dos caras de la misma moneda, y es una forma agotadora de pensar.

Lo que cambió para mí fue que cuando escuché un buen consejo de un mentor, decidí comenzar a aceptarme por lo que era, en este momento, sin ninguna otra prueba para nadie más o para mí.

Decidí que ya no derivaría mi sentido del valor de las personas que me dieron su sello de aprobación y decidí creer que era importante porque existía , no porque alguien más lo ‘considerara’ así.

¿Por qué debería darle a otras personas el poder de decir si soy significativo o no?

Yo existo

Le gané 100,000,000 otros espermatozoides a ese huevo.

Está bien. Gané.
Estoy vivo, y eso es suficiente .

Valgo algo, y no necesito esperar a que estés de acuerdo conmigo para que yo crea eso .

Y la verdad es que usted también lo es, si decide creerlo . NO eres inútil. Existes.

No necesita “aumentar” su autoestima. Necesita redefinir de dónde obtiene su valor .

Si puede obtener esto, ya no renunciará de un lado a otro sintiéndose sacudido por las opiniones de los demás y podrá sentirse seguro, mirar a las personas a los ojos y sentirse cómodo con sus propios zapatos.

La vida es más fácil si vives de este lugar de autoaceptación en lugar de esforzarse constantemente por buscar la aprobación de los demás.

Si esto ayudó, no dude en consultar algunas de mis otras respuestas sobre confianza, inseguridad y valor:

• “Soy extremadamente egoísta, narcisista y no tengo absolutamente ningún interés en otras personas. ¿Cómo cambio?”
• “De alguna manera siento que necesito impresionar a todos con los que hablo. ¿Cómo puedo dejar de hacer esto?”
• “Describe a la persona más segura que conoces. No arrogante, no condescendiente, pero verdaderamente seguro de la mejor manera posible. ¿Qué puedes compartir sobre esta persona que otros puedan aprender?”

Answer 6

Perdónate por todas las expectativas estúpidas e irracionales que todos los demás parecen haberte llenado por sus propios motivos, y luego ve a Wall Street, compra acciones en ti mismo (pero NO tomes la equidad en tu cuerpo físico. otros problemas.)

Encuentre algo que necesite hacer y mejórelo. No importa lo que realmente … así como “los grandes éxitos” son en gran medida las relaciones públicas. Todos los éxitos son pequeños inicialmente. Es la circunstancia la que los explota. Alguien que conozco vio algo sospechoso en un 7/11, así que se acercó a una joyería y golpeó la ventana con su zapato. Eso es.

La ventana tenía un sensor de vibración, llamó a la compañía de alarmas, que llamó a la policía, que se apresuró a la escena y los Rangers interrumpieron al “Asesino del Enfriador” con un refrigerador completo lleno de personas que estaba a punto de matar. (Pre internet …)

Si haces algo bien, aquellos que necesitan saber quién lo hizo lo descubrirán, aquellos que no necesitan saber no importan. ¡Así que encuentra algo que valga la pena y OCUPATE para hacerlo mejor!

La autoestima seguirá.

Answer 7

El concepto de autoestima tiene fallas internas.

¿Por qué?

Porque para valorar su propio valor, necesita ver el mundo de manera objetiva.

Tener autoestima significa tener confianza en las propias habilidades. Respetarse a sí mismo de manera positiva.

Decir que “tengo” o “no tengo” autoestima es un pensamiento limitante y autocumplido.

Porque independientemente de cuáles sean nuestras habilidades, nosotros somos los que decidimos si cumplimos con esos estándares.

También estamos decidiendo cuál es el estándar que no estamos cumpliendo.

Nunca puedes tener autoestima siempre que definas la autoestima con una imagen de una persona que no eres y que nunca podrías llegar a ser.

Mientras creas que necesitas ser alguien que no eres para creer en ti mismo, y crees que no tienes los rasgos o características que imaginas, estás creando una brecha entre ti.

Sin mencionar una brecha entre quién crees que necesitas ser para tener autoestima.

El verdadero problema es que la brecha nunca puede llenarse mientras no tenga valor propio.

La cita de Malcolm S. Forbes al comienzo de este artículo llega directamente al punto de esto maravillosamente.

Toda autoestima es realmente, es una creencia subjetiva acerca de nosotros mismos.

De la misma manera, todos tienen una idea diferente relacionada con el significado de religión, educación e idoneidad.

Y cómo nuestra visión de la belleza, lo que está bien, lo que está mal y lo que define la moral y los valores adecuados es diferente , todos asociamos diferentes cosas con nosotros mismos a la luz de lo que pensamos que somos.

Al final del día, la diferencia entre mi autoestima y tu autoestima no tiene nada que ver con lo que cada uno de nosotros ha logrado en nuestras vidas.

Si tengo una asociación positiva con mi vida y mi capacidad, independientemente de cuál sea esa capacidad y potencial, tengo autoestima.

Por el contrario, no importa si he curado el cáncer, si he ganado 10 billones de dólares o si he creado productos utilizados por personas de todo el mundo. De ningún modo.

Pero si tengo una asociación negativa conmigo mismo, causada por mis propias nociones creadas de lo que significa aportar valor a este mundo, nunca podré tener autoestima.

Convertirse en un individuo que se ama y se valora a sí mismo se trata de aceptar el resultado de su vida hasta el momento. Y entendiendo que la voz en tu cabeza que te dice lo que vales no existe en realidad.

No podemos cambiar nuestro pasado, pero podemos cambiar nuestra relación con lo que creemos que nuestra vida se ha convertido hasta hoy.

Todos tenemos la capacidad de cambiar lo que creemos sobre los resultados de nuestras vidas hasta ahora. Y eso por sí solo tiene un inmenso impacto en el resultado de nuestro futuro.

Así que deja de compararte con los demás. Deja de creer lo que ya piensas de ti mismo. Todo está en tu imaginación.

Una vez que te das cuenta de que el concepto de autoestima es una noción subjetiva, te das cuenta de que tienes la capacidad de crear cualquier imagen de ti mismo que desees.

Y cuando realmente crees que puedes cambiar tu relación con tu propia identidad y tus acciones pasadas, encontrarás una manera de amarte a ti mismo.

Ese es el problema con la autoestima . Pero una vez que te des cuenta, estarás en buenas manos.

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Espero que esto ayude. Si disfrutaste esta respuesta, puedes seguir más de mis escritos en MotivationGrid.

Puedes seguirme en Quora :).

Answer 8

El odio no es lo opuesto al amor.

El odio es la ausencia de amor.

Cuando no siembras las semillas del amor en tu corazón, permites que el odio florezca en tu odio.

El odio es como las malas hierbas que crecen automáticamente en cualquier tierra sin cultivar de forma natural. Si desea liberar la tierra de las malezas, debe sembrar las semillas de árboles, frutas y cultivos.

Tienes que cultivar el amor en tu corazón. Así es como puedes hacerlo.

1: piensa positivo

Pasa un tiempo contigo mismo y haz una introspección exhaustiva de lo que eres. Descubre lo que es bueno y malo en ti. Descubrirás que lo bueno y lo malo en ti son reflejo el uno del otro. Ahora concéntrate más en lo que es bueno en ti que en lo que es malo en ti. Su calidad deseada aumenta si le presta más atención.

2: Evita comparar

Quizás te estés comparando constantemente con personas que son mejores que tú. Tal comparación siempre te hace sentir inferior. ¿Por qué no comparar ahora con aquellos que no son tan buenos como tú? Incluso las personas que son mejores que usted en muchos aspectos serían inferiores a usted en muchos otros aspectos. Si compara con lo que es mejor en usted, lo hará sentir mejor.

Es mejor descartar todas las comparaciones externas y compararte solo contigo mismo. Intenta ver que eres mejor de lo que eras antes.

3: Deja caer los ideales

Cuando mantienes altos ideales para ti y para los demás, te sientes frustrado porque a la gente siempre le faltan en comparación con los ideales. Recuerde que estos ideales son solo la creación de mentes humanas y representan una idea de otro ser humano como usted. No estropees tu vida por cumplir la idea de perfección de otra persona.

4: Ten tus propios sueños

Eres una persona única en el mundo y no puedes vivir la vida de ninguna otra persona. Desarrolla tus propios sueños de vida y vive de acuerdo con ellos. No viva de acuerdo con los sueños de otros como sus padres, hijos, sociedad o líderes. Deja que tu vida se cree a partir de tus sueños y aspiraciones.

5: amar a las personas

Si te odias a ti mismo, quizás también odies a los demás. Eres parte del mundo y ves el mundo tal como eres. Cuando tienes odio adentro, esparces odio afuera todo el tiempo. Necesitas amar a los demás para amarte a ti mismo. Esto es posible solo cuando aprecias lo que es bueno en los demás y evitas ver lo que es malo en los demás. Cuando entiendes a las personas de verdad y las aceptas tal como son; y no como crees que deberían ser, naturalmente comienzas a amarlos.

Cuando amas al mundo, el mundo te ama cuando te vuelves amable.

Cuando te has vuelto adorable, estás libre de todo odio.

Cuando tu corazón está lleno de amor, logras un crecimiento completo de forma natural.

Answer 9

El odio siempre tiene una razón. Y esa razón viene del pasado de uno. Y a veces permitimos que esa razón se convierta en un juicio sobre la vida de uno.

Entonces, ¿cómo dejar de ser odioso hacia uno mismo?

Déjame compartir algo contigo-

En primer lugar, nunca seas tan injusto contigo mismo que entres en un ciclo de culpa o impotencia. Todos estamos bien, nadie está obligado a sufrir o sentirse culpable ni nada. Todos estamos bien.

Incluso en la situación en la que nos encontramos, esta confianza debe estar ahí para que me hayan manchado un poco, pero las manchas se pueden lavar fácilmente. Las manchas no van a tocar mi alma, la mancha solo tocará el cuerpo y puedo limpiarlas, limpiarlas. Así que nunca te sientas mal contigo mismo, nunca te sientas culpable. Nunca tengas piedad de ti mismo.

Incluso cuando descubres que has cometido un grave error y todos cometemos errores.

Cuando descubra que ha cometido un grave error, no deje que se convierta en un juicio sobre su autoestima.

Nunca dejes que se convierta en un juicio sobre tu autoestima. Solo vea que ha cometido un error, el llamado ‘error’. Solo vea que “Bien, bien, podría haberse hecho de otra manera y creo que se hizo de esta manera. Creo que se ha hecho algo incorrecto, también veo que los resultados están ahí “, pero no dejes que eso te haga sentir pequeño. Nunca. Mantén un gran corazón. Siempre. Incluso cuando el peor crimen ha sido cometido por ti.

Incluso en el momento de su mayor caída, aún no se siente pequeño.

Retrocede por completo.

Se tu mayor fan.

~ Acharya Prashant

Cortesía: prashantadvait.com

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Este extracto fue tomado del blog de Acharya Prashant: ” Palabras en silencio”.

Este extracto también es parte de esta increíble colección de libros de Acharya Prashant que cambia la vida y que ahora está disponible en línea.

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Sitio web : –

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Answer 10

Te contaré una historia que está sucediendo ahora mismo en mi vida profesional, porque creo que puede ayudarte. Sin embargo, por esta razón, debo permanecer en el anonimato.

Hay una chica trabajando en la recepción de la empresa mediana para la que trabajo. Llamémosla Rita.

Rita no es terriblemente atractiva, es un poco torpe (sufre de dislexia leve) y carece de la confianza más alta en sus habilidades. Lo peor de todo es que está aterrorizada de mantenerse firme y, por esa razón, le pagan un salario ridículamente bajo y acepta ser tratada como una mierda sin ningún motivo.

Rita se ve a sí misma como lo que acabo de describir y muy probablemente odia casi todo sobre ella. Ella claramente piensa que no vale nada y no trata de apuntar a ningún lugar más alto debido a eso.

Es tan malo que la gente que la ha rodeado mucho la tome por lo que cree que es y ni siquiera la considere como algo más. Y como si no fuera lo suficientemente malo, Rita se disculpa con todas estas personas, cada vez que está cerca, como si lamentara haber existido.

Es un ciclo muy vicioso odiarse a sí mismo, ya que nada bueno saldrá de él y esa negatividad empeorará las cosas, y cada vez peor …

… ..

Hay una palabra que debes recordar aquí: percepción.

……

Ahora déjame contarte realmente sobre Rita.

Esta señorita muy gentil y extremadamente trabajadora llega temprano a la oficina y se va tarde. Ella recuerda a todas las personas con las que habla por teléfono y es muy amable con el personal y los gerentes, a pesar de que no la tratan bien.

Ella contesta cientos y cientos de llamadas telefónicas una tras otra mientras realiza otro trabajo administrativo muy intenso como archivar, escanear y llevar cosas a cualquiera que lo solicite. Me darías un millón de dólares al año y no haría su trabajo, en serio.

Se queja un poco, pero teniendo en cuenta lo que hace, en realidad no es tan malo en comparación con muchos otros que conozco (incluido yo mismo, tengo que admitirlo).

Comete algunos errores aquí y allá, pero nada de lo que enloquecer. Estoy tratando con personas con trabajos mucho mejores a diario en quienes no confiaría con un encendedor dentro de una casa. Rita puede manejar mucho más.

Con ese bajo salario que recibe, podría renunciar fácilmente y obtener el apoyo de nuestro gobierno, ya que no es muy diferente. Pero ya ves, Rita tiene una niña. La cuida sola, porque el papá era un imbécil y claramente no le importaba. Entonces ella necesita trabajar.

…

Aquí está el resultado final:

Rita se ve a sí misma como una perdedora que no merece más.

Veo a Rita como una de las empleadas más trabajadoras que he visto mientras era una madre soltera solidaria y una persona realmente buena.

Y estamos hablando exactamente de la misma persona aquí.

Se trata de la percepción.

… ..

Dices que te odias a ti mismo, porque te ves como alguien que no te gusta. Preferirías ser otra persona, con mejores habilidades, mejor aspecto, mejor todo.

Al leer tu pregunta, es fácil establecer que crees que no vales mucho, al igual que Rita. ¿Y ahora quieres saber cómo puedes valer más?

No te conozco, así que no voy a decir que eres esto o aquello. Sin embargo, las personas que te rodean pueden hacerlo. Familiares, amigos, compañeros de trabajo … Su percepción de ti es muy diferente, más positiva que la tuya, seguro.

Y aquí es donde debes comenzar ese viaje.

Necesitas saber quién eres, con tus cualidades y tus defectos. Haga que esas personas le digan lo que piensan, lo que les gusta e incluso lo que no les gusta.

Crea una línea de base para tu propia personalidad. Mire los hechos y diga “esto es lo que soy y no soy inútil”.

Una vez que gane la confianza para decir y pensar esto, estará listo para trabajar en lo que quiere cambiar sobre usted.

El cambio no es fácil y hay un millón de libros y Quora responde para ayudarlo con eso. Pero por ahora, olvídate de quién quieres ser, es hora de saber y aceptar quién eres ahora mismo

…

No creo que decirle a Rita lo que pienso de ella la cambiaría mucho. Al final, la voluntad de cambiar su situación solo debe provenir de ella y de ella. Solo puedo ayudarla durante el viaje si quiere embarcarse en él.

Pero tú, ya empezaste ese viaje, pidiendo ayuda. Que mi amigo, se necesita agallas, mucho. ¡Creo que es un muy buen comienzo!

Answer 11

Recientemente, hemos llamado la atención sobre la cuestión de si el narcisismo es una epidemia en nuestra nación. Sin embargo, diría que es la malvada hermanastra del narcisismo la que está causando más problemas en la vida de las personas. El odio a uno mismo es algo que no solemos decir en voz alta. Preferimos términos que suenan más suaves, como “baja autoestima” o “mala imagen de uno mismo”. La realidad es que la mayoría del tiempo somos francamente odiosos hacia nosotros mismos. A lo largo de un día determinado, experimentamos un aluvión de pensamientos sádicos tan suavemente y con tanta frecuencia que apenas notamos que estamos bajo ataque. El narcisismo puede ser una compensación por la inseguridad, pero en el fondo, somos nuestro peor enemigo.

Cuando se trata de odio a sí mismo entre las generaciones más jóvenes, las estadísticas dicen mucho. Un estudio de más de 3.000 niñas adolescentes mostró que siete de cada 10 creen que no son lo suficientemente buenas. Sienten que no están a la altura en términos de su apariencia, rendimiento académico y relaciones personales. El mismo estudio mostró que el 75 por ciento de las niñas con baja autoestima se han involucrado en “actividades negativas como comer, cortar, intimidar, fumar o beber desordenados cuando se sienten mal consigo mismas”. Sin embargo, al contrario de lo que a menudo se informa, no son solo mujeres jóvenes que luchan con serios problemas de autoestima. En 2011, la Asociación Americana de Psicología publicó un estudio que plantea que, si bien la autoestima aumenta durante la adolescencia y luego disminuye en la edad adulta joven, “no existe una diferencia significativa entre la autoestima de los hombres y las mujeres durante cualquiera de esas fases de la vida”.

En verdad, no necesitamos estudios para decirnos que existe claramente un déficit de autoestima en nuestra sociedad. Solo hable con cualquier adolescente o niño pequeño y pregúnteles si hay algo de lo que se sientan críticos. Las respuestas seguramente te sorprenderán. Todavía tengo que conocer a un niño que no tiene una larga lista de crueles autocríticas que pueden despedir de inmediato. “Estoy gordo”. “Estoy molesto”. “A otros niños no les gusto”. “Mis padres están decepcionados de mí”.

Estas creencias centrales inquietantes no desaparecen a medida que envejecemos. De hecho, lo que mi padre, el Dr. Robert Firestone y yo hemos encontrado en nuestros 30 años de investigación, es que estos pensamientos nos afectan en todas las áreas de nuestras vidas, inventando lo que llamamos nuestra “voz interna crítica”. Incluso podemos transmitir estas “voces” a las generaciones futuras. De dónde viene este crítico interno, por qué existe y qué podemos hacer al respecto son los temas de nuestro libro Conquer Your Critical Inner Voice y de mi seminario web “Deja de odiarte a ti mismo: un método para superar tu crítico interno”. Aquí, lo haré describa brevemente la causa y los efectos de estos pensamientos que se odian a sí mismos e introduzca un método para superarlos.

De dónde vienen los pensamientos de odio a uno mismo

Hay dos influencias importantes sobre cómo formamos nuestra autopercepción. La primera es cómo nuestros padres u otros cuidadores influyentes tempranos nos vieron y nos trataron. La segunda es la forma en que estas mismas figuras influyentes se vieron a sí mismas. Los padres son personas; No son perfectos. Ambos se aman y odian a sí mismos, y extienden estas reacciones a sus productos (sus hijos).

Nuestra identidad está fuertemente informada por cómo fuimos vistos en nuestro entorno familiar temprano. Las actitudes saludables y de apoyo a las que estuvimos expuestos en nuestra infancia ayudaron a construir el lado positivo de nuestra propia imagen: nuestro “verdadero yo”. Esta es la parte de nosotros que siente una autoestima, compasión y confianza. Sin embargo, las actitudes dañinas dirigidas hacia nosotros formaron el lado negativo de nuestra autopercepción: nuestro “anti-yo”. Si, por ejemplo, tuviéramos un padre que nos consideraba perezosos o lentos, podríamos haber recogido estos actitudes de las formas en que actuaron: miradas de molestia o suspiros de decepción. Quizás, nos criticaron directamente: “¿Qué te pasa? Darse prisa. Siempre me estás haciendo llegar tarde. ¿No puedes pensar por una vez?

De niños, nos afectan aún más las formas en que los padres hablan o sienten acerca de sí mismos. En el estudio de mujeres jóvenes mencionadas anteriormente, más de la mitad de las niñas evaluadas dijeron que tenían una madre que se criticaba a sí misma. Cuando los padres se miran en el espejo con disgusto, cuando expresan el fracaso que tienen o simplemente no se sienten bien acerca de cómo viven sus propias vidas, están sirviendo como modelos para el sentido del yo en desarrollo de sus hijos.

Cómo el odio a sí mismo afecta nuestras vidas

A medida que envejecemos, tendemos a internalizar las actitudes y acciones sutiles y no tan sutiles de nuestros padres. Sin darnos cuenta, tomamos estas nociones como nuestro propio punto de vista hacia nosotros mismos. Se convierten en la base de nuestra voz interior crítica y se traducen en un comentario continuo en nuestras cabezas. Cuando vamos a una cita, nos alimenta pequeños pensamientos como: “Suenas tan estúpido. Él no está interesado “. Cuando conseguimos una entrevista de trabajo, nos recuerda:” Te burlarás de ti mismo. ¿Quién contrataría un desastre nervioso como tú?

Esta “voz” se arrastra en momentos en los que no podemos esperarla, justo cuando estamos logrando el éxito u obteniendo lo que queremos. Incluso puede sonar relajante, diciéndonos que nos cuidemos o protejamos. “No te preocupes por conocer a alguien. Estarás bien solo. Quédese en casa, relájese “. Sin embargo, la voz interna crítica tiene dos caras en el sentido de que también estará allí para castigarnos cuando escuchemos sus directivas:” ¡Perdedor! No tienes amigos de verdad. Nunca serás feliz “.

Para cada persona, hay ciertas áreas de la vida en las que este crítico interno es más ruidoso y más desagradable. A veces, podemos obtener y calmar esta voz en un área, y aparece en otra. Si no se reconoce, su influencia puede ser fuerte. Puede sabotear nuestras relaciones, arruinar nuestras carreras, afectar nuestro estilo de crianza y minar nuestros objetivos personales. Si no tratamos con este crítico interno en nosotros mismos, también es muy probable que afecte a nuestros hijos y conduzca a un ciclo de odio a sí mismo que pase de generación en generación.

Qué hacer con los pensamientos de auto odio

Lo primero que debe darse cuenta es que no somos nuestra voz interna crítica, y definitivamente no somos la persona que nuestra voz interna crítica nos dice que somos. El hecho de que nosotros mismos experimentemos estos pensamientos que se odian a sí mismos no significa que constituyan nuestro punto de vista real y honesto. Recuerde, cada uno de nosotros está dividido en nuestros sentimientos hacia nosotros mismos. La voz interna crítica debe verse como un punto de vista extraño, una superposición no deseada en nuestras autopercepciones. Es verdaderamente un “anti-yo”, construido a partir de nuestras experiencias de desarrollo más oscuras. Esta voz no es nuestra amiga. Es paranoico, hostil, sospechoso y manipulador. Da malos consejos y nunca quiere lo que es realmente mejor para nosotros.

Por supuesto, todos tenemos fallas de ciertas maneras, pero cuando escuchamos nuestra voz interior crítica, tendemos a exagerar y reprendernos por estas fallas. Perdemos la perspectiva y no ejercemos la autocompasión que es esencial para alcanzar nuestros objetivos y vivir nuestras vidas al máximo. La terapia de voz es un método desarrollado por el Dr. Robert Firestone que ayuda a las personas a identificar su voz interna crítica, comprender de dónde proviene, separarse de su punto de vista y responder a ella desde una perspectiva más realista y compasiva. Desafiarse al odio a sí mismo es un paso clave para detener los comportamientos autolimitados o saboteadores. Abre puertas en nuestras vidas que no sabíamos que cerraríamos y hace posible vivir una existencia más única y personalmente satisfactoria.

Fuente: https://www.psychalive.org/stop-…

Answer 12

Aprenda cómo aumentar la confianza, dando aquí con un capítulo de mi libro.

CONFIANZA

La confianza te hace más atractivo. Te da una sensación fuerte. ¿Quieres aumentar tu confianza? Lea el artículo completo y obtendrá el truco. Este truco te será útil para toda tu vida. Pocas personas demuestran que tienen confianza externa pero internamente son temidas. Por lo tanto, es necesario tener el conocimiento real sobre el aumento de la confianza.

En nuestro cerebro, nuestro cerebro está liberando muchos químicos. Estas sustancias químicas controlan nuestra mente. Por lo tanto, es necesario tener el equilibrio correcto de estos productos químicos. Por ejemplo, si tiene un sueño insuficiente, lo que provoca un desequilibrio de estos productos químicos, y no tenemos una sensación fresca.

De muchas sustancias químicas, una sustancia química importante es la “dopamina”, que puede cambiar su vida.

Es responsable de todos los sentimientos positivos, incluida la confianza. Elimina el miedo, el estrés y todos los demás sentimientos negativos. Por lo tanto, debe tener un equilibrio adecuado en su cerebro. Te da un sentimiento feliz. Puedes disfrutar incluso de pequeños logros. También aumenta tu memoria. Te sentirás más feliz mientras te conectas e interactúas con las personas.

La respiración profunda mantiene el nivel adecuado de dopamina. Así que haz el hábito de hacer PRANAYAM regularmente. Está probado en varios experimentos científicos. Si quieres tener más confianza, ser feliz y sentirte fresco, haz PRANAYAMA regularmente.

Anulom-Violom, Bhastrika y Kapal-Bhati estos pranyam implican una respiración profunda. Udgit (OM Citation) y Bhramari, crean vibraciones positivas en su cerebro. Da buena salud para el cerebro, los ojos, la nariz y la garganta.

Con la práctica regular de Pranayama, su respiración estará regulada. Tendrás el hábito de respirar profundamente, lo que ayudará a mantener el nivel adecuado de dopamina.

Por favor, recuerde la capucha de su hijo, lo fresco que estaba, porque en esa edad, su cerebro tenía un equilibrio químico adecuado. Pero cuando eras joven, comenzaste una vida estresante, lo que conduce al desequilibrio de la dopamina.

Las principales razones del desequilibrio de dopamina son el estrés, reducen su confianza.

Cómo mantener el equilibrio de dopamina

• · Deje de comer comida chatarra. Causa la creación de dopamina extra y crea un desequilibrio.
• · Haz ejercicio regularmente.
• · Practica pranayama y meditación.

La meditación es más poderosa entre todos los demás factores. Es el método más natural para mantener el equilibrio adecuado de productos químicos.

Visite los siguientes enlaces y consulte mis libros en la tienda de Amazon. Estos libros pueden cambiar tu vida y tu destino. Si implementas esas habilidades.

“HABILIDADES PARA UNA VIDA EXITOSA Y FELIZ” – AUTOR MI SER

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Answer 13

• Comience a invertir su tiempo en crear algo de valor para el mundo. Iniciar una empresa, enseñar a alguien, ayudar a alguien que lo necesite, escribir un libro o comenzar un curso en línea. Hay innumerables formas de crear valor. Todos tenemos una habilidad que podemos compartir con los demás.

• No hagas cosas que otros esperan que hagas. Haz cosas que realmente quieras hacer en la vida. No dejes que otros tomen decisiones por ti. Eso conducirá a un mayor arrepentimiento más tarde. Tome sus propias decisiones y sígalas. Siempre habrá algunas compensaciones en la vida, pero las personas que se apegan a sus propios valores no se arrepienten de sus decisiones en el futuro.

• Trae una sonrisa a la cara de alguien todos los días. No hay nada más satisfactorio que esto. Se puede hacer ayudando a una persona o simplemente consolándola. Estarás más satisfecho con tu vida si te gusta la gente.

• Defina el éxito no por su currículum sino por su elogio. Las personas tienden a considerarse exitosas si su currículum está lleno de logros. Pero esa no es una medida correcta de éxito. Muchas personas que tienen un gran currículum no están satisfechas con sus vidas. Lamentan mucho porque no cuidaron adecuadamente sus relaciones para ganar más dinero. Haz cosas para que te recuerden incluso después de tu muerte.

Answer 14

Está bien estar exactamente donde estás. Las personas no te respetarán, no te darán valor, no te entenderán y se asegurarán, la mayoría de las veces de mala gana, de que tienes más razones para odiarte a ti mismo. Y eso está bien. Está bien siempre y cuando no odies a las personas, siempre y cuando veas a los demás como individuos dignos y los trates con todo el cuidado y la atención que no te das a ti mismo. Un día, volverá a ti. Confía en la vida ese día, la forma en que eres ahora te llevará a esa lección de vida en la que de repente te darás cuenta de tu autoestima y de lo merecedor que eres de tu propio amor. Ningún libro le enseñará esto, creo, ningún entrenador, nadie, nada más que la vida misma. Así que sigue siendo quien eres, dónde estás, odiate a ti mismo y todo eso. Déjate ser tú mismo con el odio a ti mismo, ya que así es como te sientes; pero lucha contra la amargura y la envidia, y sigue haciendo lo que sea que estés haciendo y que provenga de tu odio a ti mismo hasta que llegues a ese punto en el que la vida hará algo para sacarte de allí. No es una broma: las lecciones de vida suceden porque somos quienes somos y dónde estamos, y las consecuencias de esto son lo que hace que una lección de vida: puede venir con cualquier aspecto, solo necesitas confiar en la vida, que es correcto en cualquier caso, que pase lo que pase es exactamente lo que debe sucederle a usted, quien quiera que sea, y en el camino, trate de no dejar que la envidia o la amargura lo hagan ACTUAR para calmarlos, deje que esa sea su lucha, para mantener te odias a ti mismo y no lo transmites a la gente, trata de ser bueno con ellos, lo harás bien, fallarás un día, y así, está bien. Un día, un día … lo sabrás; puede sonar como un consejo de mierda o cursi, pero esto es lo que aprendí de la vida, así es como me trató la vida: exactamente cómo me sentía sobre mí mismo, hasta ese sentimiento. Me llevó a un punto en el que solo podía recibir un golpe masivo de la vida, me dolía mucho pero ese dolor no era nada porque con él llegó, claro y profundo, la lección que me abrió los ojos, sin esfuerzo, al amor propio. Entonces, sabes exactamente lo que necesitas para avanzar y sanar de años de odio a ti mismo. Entonces, está bien estar donde estás ahora, no permitirte abrumarte con la desesperación y el odio hacia los demás, y solo estar con tus defectos, tus debilidades, tu odio a ti mismo y la confianza en la vida, porque NADIE lo hará. conseguir que te ames a ti mismo, pero a ti mismo, y NADIE sabe lo que necesitas para crecer, sino la vida misma.

Espero que esto haya ayudado o tenga sentido.

Answer 15

Eres único en todo el mundo (por tu ADN…. !!!).

Creo que cada persona debe valer primero. Si alguna persona se vale o no.

Imagínese si logrará algo algún día. Te alabarás a ti mismo. ¿Lo tengo?…. Haz esto “Todos los días”.

Debes tratar de lograr algo en todo el día. Entonces, por la noche te irás a dormir, sentirás satisfacción. Que hoy hago algo, que nadie puede hacer.

Lentamente, su confianza en sí mismo aumentará. Y te AMARÁS más que a ningún otro. Acostúmbrese a anotar ese truco o idea todos los días. En solo 10 días, tendrá un mínimo de 10 hacks o ideas en su bolsillo. y rugirás así contra el mundo …………

Para eso deberías interesarte.

Supongamos que amas la programación. Que tratar de escribir “un” código único. Único significa Corto, Simple, Eficiente e INTELIGENTE .

Con esto, te alabarás internamente. Eso te ayudará a creer en ti.

Ahora, para aumentar tu valor …

En primer lugar, sabe que “Una gran IDEA ” o “Una gran HABILIDAD ” pueden aumentar su valor. Porque piense … si hacer alguna tarea en particular, hay ” Solo una persona ” en el mundo, aparentemente su valor será lo máximo.

Si conoces al Dios del fútbol … Lionel Messi, él puede hacer algo muy único que nadie puede hacer eso. Entonces, hoy es el jugador más digno en todo el mundo.

Por lo tanto, debe aplicar el hecho anterior. “Haz algo único”.

Para eso debes hacer “Tormenta de ideas”. Encuentra cualquier idea pequeña pero única. Y tu valía en miles de millones.

La mejor de las suertes…!!!

Answer 16

Puedo entender el odio a mí mismo, ya que ciertamente he estado allí en mi vida. También entiendo la falta de autoestima que conlleva.

Mi experiencia personal

La universidad fue un momento bastante difícil para mí. Había crecido en un área bastante remota con poco contacto con niños de mi edad, excepto en la escuela, que era bastante pequeña. Mudarse a una ciudad universitaria con su densidad de personas, el choque cultural (la cantidad de fiestas fue asombrosa y eso no era realmente parte de mi valor establecido), así como el peso de tener nuevas responsabilidades que nunca antes tuve fue Mucho que soportar. Comencé a luchar contra la adicción durante este tiempo y eso claramente empeoró las cosas, como verá en un minuto.

A pesar de las distracciones que sentía por mis malas elecciones, mis responsabilidades nunca disminuyeron. De hecho, la sensación de ellos aumentó a medida que me acercaba a la graduación. Sentí que me estaba alejando más de lo que se suponía que debía ser.

Debido a todas mis luchas, comencé a sentir que estaba perdiendo la marca a lo grande. Comencé a sentir que me estaba volviendo más propenso a fallar que nunca y el hecho de que iba a tener que lograrlo en el mundo “real” muy pronto era más de lo que podía soportar.

Me odiaba a mi mismo. Me odiaba por no ser más fuerte y luchar contra la adicción y los temores del futuro. Otras personas no parecían tener estos problemas, pero aquí me estaba ahogando. En mi último año de escuela, en el apogeo de mis presiones y odio a mí mismo, tomé una sobredosis.

Lo primero bueno es que sobreviví. Lo segundo bueno es que obtuve ayuda profesional para resolverlo. Si descubre que su odio a sí mismo está creciendo a lo que usted entiende podría ser un nivel peligroso, llame a su médico de familia o comuníquese con un profesional de salud mental de inmediato. Es probable que su seguro de salud pague las visitas para que eso no lo disuada. Si no es así, o si no tiene seguro, no deje que eso lo detenga. Hay formas probables de pasar por el proceso financiero que quizás no conozcas. Estoy muy agradecido por la ayuda que recibí y no sentí ningún estigma social por hacerlo.

Las causas y el vínculo del odio y el valor

En los muchos años transcurridos desde entonces, he luchado de vez en cuando con la adicción y los sentimientos correspondientes de baja autoestima.

Pero, siempre he notado que mi odio a mí mismo y mi autoestima estaban vinculados y que todo se derivaba de saber intuitivamente que no estaba en línea con el propósito que Dios tenía para mí. Ya sea que un individuo crea o siga a Dios, realmente creo que todos tenemos una idea de quiénes deberíamos ser: una persona digna, en control de nuestras vidas y no sujeta a los vientos de pensamientos, creencias o comportamientos destructivos.

Basado en la experiencia personal, realmente creo que cuando perdemos el control y ya no tenemos un sentido del destino, perdemos el respeto por nosotros mismos. Creo que la razón es porque no podemos “resolverlo”: no podemos vencer nuestra adicción, no podemos entender cuál es nuestro llamado en la vida, no podemos encontrar la manera de mantener a nuestras familias de la manera que nos gustaría, lo que sea. Cada “eso” es personal para nosotros, nos menosprecia constantemente y nos hace sentir cada vez menos capaces y dignos.

En algún momento perdemos toda esperanza de encontrar el camino a través de la confusión y ahí es donde la depresión y, finalmente, el suicidio se acercan a nosotros para destruir lo que queda de nuestra ambición. La depresión es un cobarde, le gusta aparecer y acabar con nosotros cuando ya estamos deprimidos.

Tomando las armas

Es posible que haya notado que tiendo a personificar cosas como la duda, el miedo y la depresión; en otras palabras, me refiero a ellas como algo que vive y respira. Esta es la forma en que pienso sobre esas cosas porque, para mí, son mis enemigos. Peleo una batalla sobre estas cosas en mente como si estuviera atacando sus campamentos malvados. Si piensas en las épicas escenas de batalla en películas como El señor de los anillos. eso podría dar una idea de cómo me parece esto.

Si usted o yo viviéramos algún año antes de Cristo, las posibilidades de que veamos la batalla de primera mano y nos involucremos en ella habrían sido muy altas. La guerra brutal era parte de la vida. Sí, hoy hay guerra en todo el mundo, pero, para la mayoría de nosotros, está muy lejos y es sanitaria. Pero, en aquel entonces, era realidad.

Imagine el peso de la espada en su mano, corriendo hacia la batalla, la lluvia fría que le pica la cara, los gritos de muerte a su alrededor y la posibilidad de victoria o de perderlo todo.

La adrenalina correría por tu cuerpo y te despertaría a la vida, mejor que cualquier droga, para sentir cada sensación en cada momento. Su claridad y propósito serían asombrosos.

Creo que hay algo primordial en nosotros que desea luchar. Debe ser así porque la guerra siempre ha sido parte de la humanidad. Por supuesto, no tomamos las armas y atacamos brutalmente a nuestros enemigos hoy. Pero, cada uno de nosotros puede participar en una guerra violenta todos los días y es estimulante.

Nuestros enemigos

Por supuesto, esta guerra no se ve con nuestros ojos, pero puede infligir un daño real como probablemente ya haya sentido.

Pablo les dijo a los efesios en el capítulo seis, versículo doce, (Nueva Traducción Viviente)
“Porque no estamos luchando contra enemigos de carne y hueso, sino contra gobernantes malvados y autoridades del mundo invisible, contra poderes poderosos en este mundo oscuro y contra espíritus malignos en los lugares celestiales”.

Puede que no veas las cosas que te hacen odiarte a ti mismo, pero son reales. El miedo es real. La duda es real. Tu odio a ti mismo es real. Son reales porque estás sintiendo sus impactos. Solo cuando los involucres comenzarás a respetarte a ti mismo.

La guerra tiende a ser sobre el poder. Mi punto es que hay tal cortesía en la vida moderna que aborrecemos el concepto de batalla. Creo que es por eso que tan fácilmente dejamos que las cosas se apoderen de nosotros. Muchos de nosotros simplemente no nos defendemos.

Simplemente me entusiasma recuperar el control. Libero guerra todos los días en las cosas que solían mantenerme acurrucado en la esquina. Aprendo sobre mis enemigos. Desarrollo estrategias Entonces hago la guerra. Me lanzo con gran fuerza como lo haría si tuviera la convicción de un gran guerrero.

Con el empoderamiento viene una gran esperanza. Con gran esperanza viene un gran valor.

América y la gran guerra

Me recuerda la unidad, la fuerza y ​​el propósito que se ve en el pueblo estadounidense en el apogeo de la Segunda Guerra Mundial. La nación entera estaba detrás del esfuerzo. Nuestros jóvenes se fueron a luchar contra el mal al otro lado del mundo y sus familias los dejaron ir. Nuestras fábricas pasaron de la producción de bienes de capital a productos para promover el esfuerzo de guerra. Vimos el ascenso de Rosie la remachadora, los lazos de guerra y los carteles de propaganda.

El orgullo nacional se disparó porque todos vieron el valor de la lucha. No había nada demasiado grande o importante para sacrificar por la causa. La nación vio esperanza en derrotar a los Poderes del Eje y en liberar al mundo de los males que enfrenta. La gente sintió que valía la pena. Se les dio un propósito muy claro.

Si Estados Unidos y los aliados hubieran permanecido apáticos, ignorantes o temerosos de las realidades que enfrenta el mundo, habrían sido superados. El mundo sería un lugar muy diferente ahora. La vida como sabían que se acabaría.

Afortunadamente para nosotros vieron valor en luchar contra la oposición. Se sentían lo suficientemente valiosos en sí mismos y en la humanidad para tomar una posición y retroceder. Todo sentido de valor, especialmente en economía, viene al decidir a qué estás dispuesto a renunciar por algo. Si está dispuesto a renunciar a todo por su destino como lo hicieron Estados Unidos y los Aliados, está viendo un gran valor. El valor proviene del uso más elevado del propósito.

Para llevar

Realmente creo que un espíritu de lucha está relacionado tanto con la esperanza como con la autoestima. Recibimos esperanza cuando nos enfrentamos a los enemigos invisibles que nos hacen la guerra y desarrollamos autoestima a medida que encontramos dignidad en nosotros mismos para defender lo que es correcto: convertirnos en lo que se supone que debemos ser y perseguir nuestro destino. Encontramos odio hacia nosotros mismos cuando no podemos determinar a qué nos oponemos y cómo atacarlo y ganarle terreno. La forma de encontrar autoestima es saber quién se supone que eres y eliminar las cosas que te están frenando. Sé despiadado y mátalos. No hay reglas de compromiso en esta guerra.

Answer 17

Gracias por preguntar a Ankit.

Prácticamente, si tenemos que observar, nos odiamos en algunos escenarios, a saber.

A. Cuando sentimos que cometimos un error cuando podríamos haberlo hecho mejor

B. Cuando sentimos que alguien es mejor que nosotros.

C. Cuando sentimos que no estamos hechos para algo

D. Y cuando sentimos que nos falta uno de estos: “comprensión intuitiva” o “los detalles”

Ahora su otra pregunta es fácil: si somos capaces de abordar las preguntas anteriores a través de cualquier forma y medio, ¡nuestra autoestima debería acumularse! No hay dos maneras de eso.

Entonces, ¿qué se puede hacer para cada uno de ellos?

A. Aprenda de los errores y siéntase orgulloso de haber tenido la oportunidad de aprender mejor debido al error.

B. Aprende a admirar a alguien mejor que a nosotros y la admiración misma abre varios canales de energías que nos llegan de la otra persona que admiramos.

C. Aprenda a comprender rápidamente nuestros límites y concéntrese en las cosas más dignas de la vida, ¡ya que esa no es nuestra taza de té!

D. Aprenda a mejorar el pensamiento en múltiples dimensiones … el cerebro no se fusionará ni liberará algo … se volverá más holístico, más práctico, más espiritual y más científico, todo al mismo tiempo … No es un objetivo equivocado seguro …

Answer 18

Un orador popular comenzó un seminario sosteniendo un billete de $ 20. Una multitud de 200 personas se había reunido para escucharlo hablar.

Él preguntó: “¿A quién le gustaría este billete de $ 20?”

Se levantaron 200 manos.

Él dijo: “Voy a dar estos $ 20 a uno de ustedes, pero primero, déjenme hacer esto”. Arrugó la factura.

Luego preguntó: “¿Quién todavía lo quiere?”

Las 200 manos todavía estaban levantadas.

“Bueno”, respondió, “¿Qué pasa si hago esto?” Luego dejó caer la factura al suelo y la pisoteó con los zapatos.

Lo recogió y se lo mostró a la multitud. La factura estaba toda arrugada y sucia.

“Ahora, ¿quién todavía lo quiere?”

Todas las manos todavía subieron.

“Mis amigos, les acabo de mostrar una lección muy importante. No importa lo que le hice al dinero, todavía lo quería porque no disminuyó su valor. Todavía valía $ 20.

Muchas veces en nuestras vidas, la vida nos desmorona y nos desmorona. Tomamos malas decisiones o lidiamos con malas circunstancias. Nos sentimos sin valor. Pero no importa lo que haya sucedido o lo que sucederá, nunca perderá su valor. Eres especial, ¡nunca lo olvides!

“Ámate a ti mismo primero y todo lo demás encaja. Realmente tienes que amarte a ti mismo para hacer cualquier cosa en este mundo “. – Lucille Bal

“No confíes en alguien más para tu felicidad y autoestima. Solo tú puedes ser responsable de eso. Si no puede amarse y respetarse a sí mismo, nadie más podrá hacer que eso suceda. Acepta quién eres por completo; lo bueno y lo malo, y hacer cambios como USTED lo considere conveniente, no porque piense que alguien más quiere que sea diferente “. – Stacey Charter

“La autocompasión no te lleva a ninguna parte. Uno debe tener el atrevimiento aventurero de aceptarse a sí mismo como un paquete de posibilidades y emprender el juego más interesante del mundo aprovechando al máximo lo mejor de uno. “- Harry Emerson Fosdick

He incluido algunas citas y solo una historia en mi respuesta; porque creo que a veces esas palabras tranquilizadoras son suficientes, ¡puede hacer la magia más que cualquier otra cosa!

Y recuerde esto: está bien expresar sus sentimientos y desahogar la oscuridad que prevalece dentro de usted, está bien sentirse aislado a veces; pero ciertamente no está bien odiarte a ti mismo y bajar tu autoestima.

Happy Living! 🙂

Answer 19

Mi opinión sobre esto?

También depende de qué significados asignes a tu realidad. Nosotros, incluido usted, somos los asignadores de significado en nuestras vidas. Todas las situaciones, todas las circunstancias y todos los eventos son un conjunto neutral de accesorios que no contienen ningún significado incorporado. Usted asigna ese significado y, por lo tanto, el asignador de ese significado. El significado que asignes determina el efecto que obtienes.

Antes de la asignación de ese significado, la vida es realmente sin sentido. Usted asigna el significado y el tono con el que asigna ese significado determina la experiencia y el efecto que obtiene de esa instancia en particular. Cómo mejorar tu vida asignándole significados positivos (video)

Dada cualquier situación neutral que ocurra en su vida, si aplica y asigna un significado negativo, recibirá un efecto negativo. Si tomas la misma situación; los mismos parámetros establecidos y asignar un significado positivo, quizás preguntando cómo le sirve en lugar de por qué le está sucediendo esto, obtiene una respuesta y un efecto positivos.

Realmente creas tu propia realidad y realmente estableces el tono para hacerlo a través de tu asignación de significado y mediante tu elección de definiciones, es decir, cómo defines tu realidad.

Mundo manifiesto

Answer 20

Aquí se comparten muchas respuestas que ofrecen una gran perspectiva de una forma u otra. Desafortunadamente, pocos de ellos conducen a la Verdad final que lo liberará de la esclavitud actual que desea disolver en su vida.

Principalmente porque como seres humanos nos hemos acostumbrado a tratar solo con la “personalidad e intelecto”. No hay nada de malo en esto, pero es solo la mitad del todo completo lo que es esencial para que experimentes y disfrutes de una vida plena.

La mayoría de nosotros pasamos la mitad de nuestras vidas descuidando la relación más importante: la relación entre usted y el poder que lo respira en este momento mientras lee esto.

¿Te das cuenta de que todo lo demás en tu mundo es secundario a ese poder que respira, tú, late tu corazón, mantiene los billones de células en tu cuerpo funcionando como un todo, sin mencionar un millón de otras cosas?

Quiero decir, ¿te has perdido y embriagado tanto en el drama humano y las trivias diarias que has olvidado por completo la increíble creación que eres?

En realidad no estás solo!

Es la gran enfermedad que enfrentamos a nivel mundial y en la medida en que aún no se ha despertado a esta comprensión, encontramos estas horribles emociones que nos llevan a una baja autoestima, autodesprecio, etc.

Inconscientemente odiamos sentir menos que. Conscientemente podemos sentir que falta algo y, debido a nuestro condicionamiento social, asumimos que la respuesta está en “hacer algo”, arreglar algo desde afuera o simplemente pegarnos a nosotros mismos lo que los llamados expertos nos dicen que es la cura.

Si quieres la verdad, mi querido, si estás listo y lo suficientemente maduro como para manejarlo, lo compartiré contigo en una declaración singular y luego, te invito a que revises esta serie de artículos que he creado sobre esto. Muy tema.

Verá que la pregunta que hace requiere que dé un paso adelante y se convierta en un pensador audaz. Se requiere que tire de un hilo que al principio se sentirá desconocido, pero si continúa siguiendo ese hilo, lo llevará a un mundo completamente nuevo donde la mayoría de las personas nunca tienen el privilegio de ir, porque pasan demasiado tiempo intentando para remediar sus “personalidades” en lugar de recuperar su verdadera identidad.

Entonces, suponiendo que su lectura ahora es diferente a la de la mayoría de las personas y que sabe que es diferente, aquí está la declaración simple:

El amor perfecto expulsa todo el miedo y el odio. Nunca lucharás contra nada y producirás que es lo contrario. Solo el amor produce amor. Entonces, lo primero que debe hacer para aumentar su autoestima es aprender a amarse a sí mismo y descubrir su verdadero valor. ¡Esto no puede suceder si no sabes quién eres realmente!

Las identidades que la gente te ha dado desde el nacimiento no son realmente tuyas, no importa cuán buenas o malas sean. Son diferentes aspectos de tu personalidad, pero no eres tú. Cuando descubres quién eres realmente y para qué te creó tu divino creador, nunca habrá espacio para el odio o la duda. Y nunca sentirá la necesidad de justificar su valor por lo que “hace”.

Entonces, tu personalidad e intelecto finalmente dejarán de sentir que falta algo porque, de hecho, habrás unificado ambos lados de ti, para completarte.

Esta respuesta no es para todos, no la mente de todos está lista para recibir la libertad, pero sé que hay una persona que estaba buscando esta respuesta {tal como estaba en algún momento de mi vida} ​​y si ese eres tú, realmente te animo a que leas este artículo sobre cómo aumentar tu autoestima y mejorar tu autoimagen. ¡Cambiará todo, si lo dejas! Cambiando la sensación de uno mismo | Negrita hermosa dichosa u

Namaste