¿Qué haces cuando sientes falta de motivación?

Answer 1

¡Aquí hay una historia corta!

Un profesor una vez, durante una clase, mostró a sus estudiantes una nota de 100 $ y le preguntó

“Quiero darles esta nota a cualquiera de ustedes. Por favor, levante la mano si lo desea “.

¡Todos los estudiantes en la clase levantaron la mano!

Luego el profesor desmenuzó la nota en sus manos muy mal … casi se convirtió en una pequeña bola de papel.

El profesor volvió a preguntar.

“Ahora, ¿cuántos de ustedes lo quieren?”

Una vez más, todos levantaron la mano con una respuesta monótona: “¡Yo sí!”

Luego, el profesor arrojó la nota al suelo y la aplastó apenas debajo de los zapatos y volvió a preguntar.

“¿Todavía lo quieres?”

¡Todos levantaron de nuevo la mano y dijeron que sí!

Ahora, el profesor les dijo,

Mira, no importa cuál sea la condición de esta nota, aún valía su valor, ¡un valor de 100 $!

Lo mismo sucede con todos nosotros: “¡ podemos pensar que la vida nos ha aplastado con dificultades, pero aún tenemos nuestro propio valor y nada en este mundo puede reemplazarlo!”

¡Así que siempre respétate y motívate!

Nunca sientas que no puedes hacer nada, solo busca dentro de ti, ¡¡Definitivamente obtendrás algo que nadie puede hacer mejor que tú !!

Mantente enfocado Mantenerse motivado . Manténte feliz.

Answer 2

¿Qué hago cuando me falta motivación?

Contestaré esta pregunta desde mi propia experiencia. Tengo un sueño lo suficientemente grande para mí, y sé que tengo que trabajar muy duro para hacerlo realidad. Entonces, cuando me falta motivación, trato de imaginar que no cumpliré mi sueño si dejo de avanzar ahora mismo. Deberías crear una imagen de tu sueño en tu cabeza y esa es una de las mejores motivaciones, supongo. También veo el canal ” Be Inspired ” en YouTube. Puedes ver uno de sus videos aquí: Necesitas escuchar esto si has perdido tu motivación (muy motivador). Tienen muchos videos que te hacen sentir un poco más motivado. Pero lo mejor no es una motivación, sino la autodisciplina y el autocontrol. Si estudias o te ejercitas DIARIAMENTE, pronto se convertirá en tu rutina diaria. Por lo tanto, establezca su horario diario para que pueda hacer algo útil todos los días, incluso durante 20 minutos. Y estos 20 minutos te empujarán lejos del camino. Le ayudarán a llegar muy lejos, porque 20 minutos al día es mejor que 180 minutos una vez a la semana.

Simplemente sigue tu sueño, y no importa lo que digan o piensen los demás. Creo en ti.

PD: disculpe si tengo errores, el inglés no es mi idioma nativo, aunque estoy intentando mejorarlo 🙂

Ilya Velikov

Answer 3

Miro fijamente mis calendarios motivacionales de SAS y SEAL durante 20 segundos completos, luego el troll en mí se rinde y vuelve al puente proverbial durante una semana.

Bajo una manta oscura me enojo, gimiendo por las pérdidas. Consumiré montañas de autocompasión y galones de duda. Para el postre, un montón de aversión rematado con inseguridad.

Yo duermo mucho.

Intento que todo desaparezca.

La motivación es pesada. Me duele tratar de moverlo. Hace frío acero sobre mis hombros. Tengo miedo de romper un dedo o pellizcar un dedo. Intento de nuevo hacer que se mueva y falla, renunciar. Después de otra porción de autocompasión y de una pinta de duda, vuelve a dormir. No hay motivación para el postre esta noche. O el siguiente. O los próximos diez.

Eventualmente, una hora / día / semana / mes / temporada gira alrededor haciendo alarde de un poco de brillo brillante de deseo, vestido alegremente como inspiración, y me entretengo un poco al pensar tratando de cambiar mi motivación una vez más. Esta vez, se mueve, apenas. Perceptiblemente se mueve. El mejor día en semanas.

Me doy un Goth Top-Gun high five.

Me vuelvo a dormir para celebrar un éxito.

Despierto y en los humos del deseo, trato de mover el peso de mi mente. Con el éxito de tener un deseo, un deseo real, vuelvo a dormir. El éxito genera éxito.

Me convenceré de que lo tengo dentro para hacer algo. Sobre el éxito de esto, vuelvo a dormir.

Más tarde, sintiéndome fresco, intento mover el peso de mis dudas otra vez. Esta vez se desliza un poco, empujo y se desliza más lejos. Puedo girarlo y parece que tengo algún control. Echo un vistazo a mi calendario de citas SEAL. El calendario está desactualizado hace dos años. Lo tiro en un cubo. Lo saco de nuevo. Me doy cuenta de que tengo otro calendario del SAS. Se fija a la pared. Los lemas son poderosos.

La decisión de desenterrarlos es el verdadero poder. La marea cambia.

Pasé un día lluvioso en el parque reflexionando sobre mi éxito. Uno tras otro, tras otro. Lamento mis fracasos. Aplaudo los éxitos. El aplauso ahoga los lamentos.

Cansado de oler como un troll y de la nueva autoestima encontrada, me baño. Una hora más tarde, soy capaz de mover la duda a voluntad y comenzar a palear los pensamientos negativos. La tarea es similar a la eliminación de un puesto de caballos. Huele igual

Fuera lo viejo, dentro con la ropa de cama mental fresca. El trabajo es empoderador y produce otra ronda de éxito.

Voy a ver lo que he hecho. Siento que el control está ganando. Moviendo el peso de las emociones negativas me ha fortalecido, como los entrenamientos de gimnasio a lo largo de los meses. Puedo hacer más y espero con interés el trabajo.

El proceso es cíclico, como las estaciones. Aprendes a aceptarlo. Lo mejor de los tiempos no durará para siempre, tampoco lo hará tu peor.

Presta atención a los éxitos, no importa cuán pequeños sean. Eventualmente recobrarás tu motivación.

JLW

Answer 4

Cuando te falta la motivación, parece ser todo duro, ¡incluso tu vida rutinaria!

Hay muchas situaciones en las que perdemos nuestro factor motivacional. La razón por la que perdemos nuestra motivación es,

Cuando intentamos o hacemos algo nuevo y diferente, al principio lo hacemos con pleno entusiasmo.

Luego, se van los días, la gente dice que estamos haciendo mal y ese es el lugar donde realmente empezamos a perder nuestra esperanza y no nos motivamos dentro.

Poco después buscaremos la motivación desde el exterior, como ver fotos motivacionales, mantenerlas como fondos de pantalla, elegir las mejores citas, etc., etc.

Pero creemos que todo nos motiva a entrar. !! No. Más bien nos da miedo y detiene todas nuestras ideas.

La única forma de motivarnos es dentro de nosotros mismos!

Piense dos veces por qué carecemos de motivación y obtenemos la causa principal de la misma, luego trabaje por ella.

Hazlo de manera lenta y poco después obtendremos el motivo de la falta de motivación.

Encontrar la razón de la falta de motivación te da la motivación dentro de ti … que nadie da y que no recibiste de otros …

Answer 5

Me falta motivación en este momento. Debería escribir durante un par de horas e ir a correr, pero tengo ganas de tomar una siesta.

Cada vez que tengo ganas de postergar me recuerdo cómo influye en mi futuro ahora. Si tomo esa siesta, me sentiré cansado y frustrado más tarde y lo lamentaré. Si escribo y hago ejercicio, me acerco a mis metas. Simple, ¿verdad?

La vida es lo que tu haces de ella. Tu mente es tu mayor enemigo, pero la buena noticia es que no es imposible de arreglar.

Cuando salir de la cama por la mañana se siente imposible, cuando el ensayo de la escuela salga mañana, pero hay una gran fiesta por la noche o cuando ver Netflix es mucho más interesante que ir al gimnasio, recuérdese esto:

Construyes tu futuro en cada paso que das.

Trabaja bien ahora, así que algún día podrás vivir la vida que deseas. La gente quiere la forma fácil ahora mismo en este segundo, pero ¿cuándo ha surgido algo genial de la manera más fácil?

Arregla tu mentalidad para mantener la motivación. Ni siquiera te permitas pensar que puedes ir por allí donde la cerca está baja, poner la barra más alta y sobrepasarla. Vivir la vida hedonísticamente no suele llevarte lejos, tienes que estar dispuesto a hacer algunos sacrificios y salir de la zona de confort para poder progresar.

Cuando sientas que te falta la motivación, configura un temporizador de cinco minutos para realizar esa tarea. Cuando llegas al flujo de hacer, de repente te das cuenta de que 20 minutos han pasado así.

La parte más difícil es empezar. Así que levántate, lanza un par de golpes al aire y dale al mundo lo mejor que tienes.

Answer 6

Cuando la motivación disminuye, debe tomar nota de muchas áreas como su cuerpo y su salud mental, ya sea que se encuentre atrapado en una rutina o sintiéndose enfermo, tenga un exceso de trabajo, etc. TIENE QUE INCORPORAR ALGUNOS CAMBIOS PARA CONVERTIRSE EN EL INTERÉS Y EN EL INTERÉS.

Por favor, vaya a través de mi respuesta aquí:

La respuesta de Sohail Ahmed a la superación personal: ¿Cómo puedo motivarme para trabajar duro?

Cualquier discapacidad no debe causar falta de interés. También puede consultar a un buen psicólogo para obtener ayuda adicional.

Gracias Sharjeel por preguntar.

Answer 7

Las personas que me incluyen generalmente buscan la motivación cuando carecen de libros, videos y amigos, pero creo que hay mucho más que eso. La motivación es temporal y está destinada a fluctuar como el estado de ánimo. Por lo tanto, dependiendo de ello te pondremos en riesgo futuros logros y metas.

He escrito una respuesta similar sobre cómo aumentar la fuerza de voluntad. La respuesta es similar a esta, así que estoy compartiendo el siguiente enlace.

La respuesta de Ankita Rafiz a ¿Cuál es la mejor manera de aumentar la fuerza de voluntad?

Gracias.

Answer 8

La diferencia entre quienes logran cosas sobresalientes y quienes se presentan es la disciplina. Michael Phelps es el nadador que siempre se presentó en la piscina en la oscuridad y las 5 de la mañana todos los días. Otros se dieron vuelta en la cama y dijeron que estaba demasiado oscuro, demasiado frío y que lo harían mañana. A veces el mañana llegaba, pero la mayoría de las veces no era así.

El comportamiento es en gran parte hábito que se basa en la disciplina. Lo haces si quieres hacerlo o no. Lo haces sin importar el clima, el dolor o las otras opciones que puedas tomar.

Answer 9

Leí esta nota mía:

¡Cuando te sientas deprimido y la oscuridad de este mundo catastrófico envuelva tu voluntad! Simplemente no te rindas A veces, todo lo que necesitamos es esperanza. Una esperanza para sobrevivir y no rendirse ante los males, que te hacen retroceder. Sé que llegará el día en que demostrarás tu valía. Independientemente del hecho de que a la gente le gusten o no sus logros. Lo que tienes que hacer es no rendirte nunca. Nada que valga en la vida viene de una manera fácil. Tienes que luchar y aceptar este hecho de que nada en la vida será fácil. Una cosa u otra va a suceder. Así que sigue adelante. Tarde o temprano lo lograrás. ¡ROCA TU MUNDO!

Después de leer esta vieja nota de mi diario me siento súper motivada.

Espero que esto ayude.

Answer 10

Ya no puedo encontrar el video, pero escuché a un youtuber que lo explicó: “el autor que se sienta y busca la inspiración, es el que lo recompensó. El que espera la inspiración es el hombre que se muere de hambre.

Dijo que la motivación (inspiración) era la recompensa de las musas por el trabajo duro, que se encuentra dentro de la monotonía de tu tarea. No siempre te sientes “en la zona”, pero si estás realmente comprometido, eso no te detiene. Sigues cavando hasta que persigas la parte de la tarea que enciende tu alma, y ​​cuando las brasas son todo lo que queda, vuelves a atacar.

Tienes que construir la hoguera antes de poder disfrutarla, pero a veces simplemente no quieres arrastrar la madera a las llamas.

Desafortunadamente, “el mundo no siempre es sol y arco iris. ¡Es un lugar muy malo y desagradable que te pondrá de rodillas y te mantendrá allí si lo dejas! “-Cita a Rocky
Creo que el desagradable lil bugger que llamamos vida tiene el hábito viscoso de engañarnos para que pensemos que solo podemos hacer cosas cuando estamos inspirados. Esa podría ser una de las formas en que nos está poniendo de rodillas. Necesitamos levantarnos incluso cuando es difícil, porque no nos gusta cuando nuestras caras están en la tierra.
Enfóquese (con usted mismo si tiene que hacerlo), golpee la pereza en la cara (¡Bobby Chiu!), Siéntese y practique controlar la parte de su cerebro que es demasiado perezosa para ponerse en marcha.

Cuando esperas la motivación, generalmente no está ahí. Cuando sale a buscarlo, a través de la tarea en cuestión, cuando lo encuentra, ya está en camiones.

¿Espero que ayude?

-¡Aclamaciones!

Answer 11

Déjame empezar diciendo

No estas solo

Todos enfrentamos esto en un momento de nuestras vidas …

Piensa en lo que te hace seguir. ¿Cuál es tu motivación? Tómese varios minutos para profundizar en el pensamiento sobre ese tema. Si es algo que desea, piense en cómo se sentiría una vez que lo tenga. Mejor aún, piensa ya en tenerlo. Me pertenece.

Tu cerebro te pondrá automáticamente en modo ajetreo. Encenderá el fuego debajo de ti, por así decirlo.

¿Es una persona? ¿Esposa? ¿Niño? ¿Miembro de la familia para el que estás creando una vida mejor?

Consiga en pensamiento mental profundo real sobre estas cosas. Al menos 1–2 y cuanto más mejor. Recuerda estar lo más profundo posible en el pensamiento. Ojos cerrados, silencio y soledad. Si eso no es posible, solo algunas imágenes mentales deberían hacer el truco.

Es una cuestión de entrenar tu mente, así que no solo estás motivado sino que tienes la capacidad de hacer que esas imágenes mentales cobren vida.

Por favor, visite mi nuevo sitio web Blogger espiritual | Colores de Alta Frecuencia y ponte en contacto. Mi objetivo es ayudar a aquellos que quieren desbloquear su verdadero potencial. El mundo es tuyo. Con amor….

Answer 12

Fuerza iniciar el primer paso.

• Si está funcionando , cuando tengo la idea de “no vale la pena”, solo cuento hasta 3, enciendo el cronómetro en mi teléfono y muevo mis piernas después de eso.
• Si estoy estudiando , me desconecto de todo, computadora portátil, teléfono, entorno, etc. Abra la lección que quiera revisar y me ofrezco dos opciones: mirar un espacio en blanco durante una hora o buscar el significado de las palabras en el delante de mí. Y este método funcionará en muchas otras actividades, solo obligate a hacerlo.

Entrenar su fuerza de voluntad le beneficiará mucho más que solo esperar la motivación. La motivación viene y se va, puede que no te sientas bien por un día o dos y, boom, toda la motivación desaparecerá.

Imaginar su objetivo de vez en cuando seguramente ayudará también. pero recuerde, “un objetivo sin un plan es solo un deseo”. Entonces, mientras piensa en su objetivo, piense en cada paso que lo llevará a él y en la importancia de su paso.

Como un resumen:

Esfuerzate. Motivación es solo una palabra que la gente usa como excusa para que otros tengan éxito, mientras que fracasan. “No me pude motivar, así que no lo hice”. Si no hiciste algo, o estás dudando, simplemente no lo quieres lo suficiente.

Haz una lista de las cosas que realmente quieres (o tienes) que hacer, para recordar por qué lo estás haciendo. Y luego solo ve No pienses demasiado, sólo hazlo. La motivación no te ayudará, tomar medidas y saber cuál será tu propósito.

¡Gracias a Alexa Chen por armar un resumen tan bien escrito!

Answer 13

Oye, primero quiero aclarar la confusión que pediste de motivación, pero la referencia que me has dado muestra inspiración.

Diferencia: la motivación es una influencia externa, más como una comida que se necesita 3 veces al día, de lo contrario se morirá de hambre. Considerando que, la inspiración es algo que viene desde dentro y los verdaderos logros son los que están inspirados. Esta fuerza interna no te dejará dormir y te hará esforzarte por alcanzar tus objetivos.

Escuché esta vez “jis jaaneya bhed andar da oh waasi hai yaaro sukh mandir da” (El que desentraña los secretos es el que logra todo). Por lo tanto, comienza a buscar las respuestas dentro.

Espero que responda a su consulta! ..

Answer 14

Descubre lo que realmente te emociona y motiva. Lo que hice en el pasado es encontrar metas a diario que cumplir, a veces tienes que esforzarte sin importar nada. El ejercicio es una de las cosas más importantes que puede hacer para motivarse, levantarse por la mañana y hacer que su sangre fluya. ¿Cuáles son tus cosas favoritas para hacer? ¿Qué es algo que siempre quisiste hacer? ¡Entonces hacerlo! Me motiva escribir e investigar sobre temas que me interesan, política, Dios, espiritualidad, ejercicio para estar en forma, comer bien, vivir más tiempo y tener un estilo de vida saludable, las posibilidades son infinitas …

Answer 15

Cambie a Quora, lea algunas citas inspiradoras o historias reales que pueden relacionarse con su. Creo que no puedes tener un mejor lugar para la motivación, entonces Quora.

Answer 16

Personalmente, me gusta meditar, leer libros y leer historias inspiradoras de personas exitosas, siento que realmente me ayudan a tener una idea del mundo sin ningún pensamiento negativo, especialmente cuando medito. Me ayuda a olvidar todo por un tiempo. El yoga puede ayudar también

Answer 17

Recomiendo unirse a este grupo de Facebook, es un lugar para rodearte de personas que te “atrapan”. Un lugar para desahogarse, compartir y crecer con personas que no se reirán de sus ambiciones.

Las personas se esfuerzan y se motivan mutuamente para crecer juntas en los cuatro pilares de una buena vida (Riqueza, Salud, Amor y Felicidad): Adwolf Mastermind

Answer 18

Cuando te quedes sin motivación, recuerda a las personas que creen en ti. Tus sueños no son solo tuyos. Están apegados a las personas que amas. Si realmente quieres verlos felices, superarás el dolor y seguirás trabajando.

Answer 19

Muchas personas pierden la motivación debido al desequilibrio en el cálculo de los pros y los contras.

Por ejemplo: centrarse más en los profesionales podría llevarlo a una situación no preparada / centrarse más en los contras podría llevarlo al miedo.

Cuando piensas / objetivo de un objetivo. Pensar sabiamente.

Cuando no consigues nada

El truco simple que puedes hacer para ti mismo es “descansar”.

Descansa porque lo necesitas bebe …

Answer 20

Implementas la regla de los 5 segundos. Cuando pienses en algo que necesitas hacer, cuenta al revés desde 5. Tu cerebro hará todo lo posible para evitar que te muevas, pero recuerda que todas las cosas son posibles cuando eres libre de moverte y con Dios.