Solía ser infeliz. Solía vivir en el pasado y todo lo que podía ver delante de mí eran obstáculos. A día de hoy, no puedo decir completamente si tuve una razón para sentirme así o no. Tengo una discapacidad y cuando estaba subiendo en la escala académica, simplemente acepté mi discapacidad, no hice nada para mejorarla y, al mismo tiempo, me sentí muy mal por no ser demasiado débil para una silla de ruedas, pero lo suficientemente débil como para caerme una y otra vez. Eso, además de la timidez, la introversión y la falta de conocimiento, me hizo sentir triste.
Cuando me gradué me dije que tenía suficiente. Había logrado cosas que (teniendo en cuenta el pasado) eran muy impresionantes para alguien en mi posición, pero todas ellas carecían de valor, cuando mi confusión interna incluso me impedía ir a mi graduación. No me arrepiento ni un poco, pero en ese momento, la razón por la que no fui fue una razón más por la que necesitaba un cambio.
Comencé a establecer metas pequeñas para mí mismo. Quería ganar confianza al caminar afuera, en un ambiente sin control sin miedo. Comencé a caminar por el vecindario, luego fui más y más lejos.
Ahora estoy en un punto en el que hago 7k al menos 3 días, un débil y lo más importante, puedo ir a cualquier lugar sabiendo que mi cuerpo no me va a fallar.
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Hace unos años comencé a leer libros. Un poco de filosofía, un poco sobre diferentes luchas de minorías y muchas novelas.
Eso nos lleva a 2015. Agosto de 2015 fue cuando dije “sí, estaré bien, ahora podría hacer lo que me dé la gana”.
Ya no veo la felicidad como algo por lo que caminar o como algo que recordar.
Si su estado mental es saludable, para la mayoría de las personas que podrían estar dadas, entonces la clave es estar abierto a la felicidad.
- Ayer leí una respuesta de Andrew Weill, mencionó el libro i, robot. Cerré quora, encontré el libro electrónico y comencé a leerlo. Ese libro me hizo feliz.
- Anoche salió la luna. Este gran ojo brillante me miraba, tan hermoso que me hacía feliz.
- Dos noches antes de intentar entrenar con cuerdas trx, mi falta de equilibrio me hizo actuar como un niño en el patio de recreo, cayendo por todas partes. Eran las dos de la madrugada y el anuncio programado del gimnasio llegó “el personal del gimnasio está disponible de x a y, si necesita ayuda”, pensé que me parecieron un problema y que fueron ellos quienes me indicaron que debería parar, no pude dejar de sonreír después de eso.
- A la mañana siguiente, creyendo que el entrenamiento trx era una pérdida de tiempo ya que no podía hacer ninguna de ellas durante más de unas pocas repeticiones, mi trasero me estaba matando. Estaba tan feliz, que algo se hizo bien!
- Estoy tratando de aprender el piano, se va a la basura. Sigo escribiendo notas musicales en papel. Pocas noches se me ocurrió la idea de crear una hoja de música digital y, justo antes de responder esta pregunta, revisé el código y el progreso me hizo feliz.
Ahora, creyendo que la felicidad y el estado mental correcto son la clave para capacitarme para dar forma a mi vida de la manera que quiero, siempre que me sienta infeliz, trato de encontrar lo que me hace infeliz y me demuestro que no hay razón para estarlo. asi que. Ya no ignoro mis sentimientos infelices, ya no creo que tenga cosas más importantes que hacer. Simplemente me detengo, me aferro a mis pensamientos negativos y encuentro pensamientos, opiniones, recuerdos que contrarrestan esos pensamientos negativos.
Tu pregunta implica que la gente no puede ser feliz todos los días. Eso no es cierto. Por supuesto, no puedes estar riendo todo el día, pero puede haber tantos momentos felices durante el día que podrían hacerte sentir feliz en todo momento.
Una vez más, cuando traté de caminar / trotar por primera vez durante 10k y lo logré, estaba sobre la luna, pero eso fue tan largo que si esa fue la última vez que fui feliz, horrible. Desafortunadamente, como dije, así era como me sentía desde mediados de la adolescencia hasta poco más de la mitad de los 20, pero ya no.