Cómo aprender a vivir en el momento.

Answer 1

Hmm, eres un aprendiz tan rápido. La mayoría de las personas no se dan cuenta de que desperdiciaron una buena parte de sus vidas hasta que se acercan a los treinta. Algunas personas no lo descubren hasta que están acostadas en una cama de hospital con tubos saliendo de todas las aberturas disponibles, y es demasiado tarde para hacer algo al respecto. Esto te pone muy por delante del juego.

Aprender a vivir en el momento es algo difícil de hacer, pero como ya estás por delante de la mayoría de las personas al hacer la pregunta tan cerca de la línea de partida, creo que probablemente lo captarás rápidamente.

La vida es un proceso de pensamiento de tres niveles y nuestra existencia está controlada por estos tres. Podemos vivir en el pasado, podemos vivir en el presente y podemos vivir en el futuro.

Cualquier persona que pase todo el tiempo viviendo en el pasado se va a llenar de arrepentimiento. Claro, tenemos recuerdos del pasado que son alegres, pero ¿nos centraremos en ellos e ignoraremos los más oscuros? Supongo que depende de quien seas. Cuando se trata de arrepentirnos, eso siempre es algo en lo que podríamos llegar a detenernos. Lamentarse por las cosas hechas, las cosas no hechas, las oportunidades perdidas y las oportunidades perdidas. Una persona que se deja gobernar por el arrepentimiento no es una persona feliz.

Vivir en el futuro significa que está esperando lo que podría ser, lo que podría ser, lo que podría suceder y lo que nunca sucederá. El futuro es un tiroteo. Todos necesitan objetivos, pero fije su vista demasiado lejos, y podría fallar porque no llega tan lejos. Algo interfiere y descarrila tu viaje. Por lo tanto, la mejor manera es establecer metas pequeñas por el momento, pero tener una de las dos metas realmente grandes en el camino que conduce al futuro. Haga esos pequeños objetivos, un día a la vez, y asegúrese de darse crédito por las victorias, y no permita que las pérdidas o los errores lo arruinen. Todos cometemos errores, así es como aprendemos.

Vivir en el presente significa que estás al tanto de tu entorno, de dónde estás, con quién estás, qué está sucediendo AHORA MISMO. Esto es algo difícil de hacer, porque esos pensamientos del pasado y del futuro se mantendrán cerca, tratando de colarse y sabotearte. Vivir en el momento requiere práctica, requiere diligencia y disciplina mental. Pero como todo lo que sientes lo suficientemente fuerte, y que deseas lo suficiente, puedes hacerlo.

No conozco a nadie que viva en el presente 24/7. Puede que ni siquiera sea posible, pero si alguien lo puede hacer, pondría mi dinero en un joven de 18 años que ya está resolviendo las cosas y ha expresado el deseo de experimentar la vida de la forma en que lo ha dicho allí.

En cuanto al pasado, bueno, un hombre sabio dijo una vez: “El pasado es un país extraño, allí hacen las cosas de manera diferente”.

Answer 2

El pasado se fue. Pero date cuenta de que no te has perdido nada. La vida es sobre la experiencia y, a veces, esa experiencia es negativa. En cuanto a la escuela, si quieres terminar la escuela, consigue un trabajo y ve a la escuela nocturna. Conozco a dos hermanas, que se declararon en huelga a la hora del examen y se negaron a presentarse para los exámenes finales. Luego se dieron cuenta de su error, pero ambos fueron a la escuela nocturna y terminaron la escuela secundaria e incluso fueron a la universidad. Es sólo una cuestión de fijarse algunos objetivos.

La escuela no es el ser todo y el fin todo. Mis padres no tenían una educación que valiera la pena hablar y, sin embargo, entraron en el negocio y tuvieron mucho éxito. Debe decidir lo que quiere hacer y, a continuación, establecer algunos objetivos realistas para lograrlos. También mantendría un diario si fuera usted para trazar su curso y observar su progreso.

Solo recuerda: “Es el conjunto de la vela y no del vendaval, lo que determina la forma en que irá el barco”. Entonces, mientras que otros pueden ser negativos, simplemente véalos como un clima tormentoso y navega a través de ellos.

Para vivir en el momento, debe aprender a meditar y dedicar algún tiempo a la meditación todos los días. No empieces con mucho tiempo. 5 o 10 minutos es suficiente y luego construir de aproximadamente una hora o más si lo desea. La meditación se trata de la atención plena, por lo tanto, aplique esta atención a la vida cotidiana. De esa manera eventualmente vivirás en el momento, momento a momento. No seas duro contigo mismo. Se tarda toda una vida en alcanzar la verdadera atención plena durante todas las horas de vigilia. Así que contentaos con pequeñas cantidades y sé amable contigo mismo. De esa manera expandirás tu conciencia.

Answer 3

Una vez fui como tú. Sin embargo, la obsesión comenzó a una edad más temprana. Me preguntaba cuál era el significado de la vida y escuché que era “solo por la experiencia” y así traté de experimentarlo todo.

Es imposible. De hecho, me enojaría si no pudiera ver este único programa de televisión porque en su introducción decía algo acerca de que era “siempre nuevo”, pero esa fue una forma de hablar cuando me enteré una vez que hubo una repetición. Entonces dejé de verlo por completo y probablemente nunca vi todos los episodios, pero también me di cuenta de que no me importaba, porque de todos modos no era tan bueno como un show.

El punto es que todo es una experiencia y, a menos que seas inmortal, no tienes tiempo para vivir a través de todos y cada uno de ellos. Tienes que elegir. Piense en cómo quiere que sea su vida a largo plazo y qué pasos le ayudarán a lograrlo y luego apunte a esas experiencias.

EDIT: Sé que esto no es exactamente lo que la gente suele llamar “vivir en el momento”, de hecho es más o menos lo contrario, pero ¿qué tiene de bueno vivir en el momento? ¿Por qué no vivir para el futuro y planear, planear, planear? Es más probable que la vida sea grandiosa si usa sus habilidades y planificación para optimizarla que si no se esfuerza.

Answer 4

Primero que nada, cuando las llamadas pasadas lo dejan ir al correo de voz. ¡No tiene nada nuevo que decir!

Para mí, el perdón y la aceptación es lo que me permitió dejar ir el pasado. ¡No puede cambiar el pasado que ya sucedió, pero puede hacer un cambio en su vida en el futuro! Acepta ese hecho. No importa cuánto lo intentes, nunca podrás cambiar lo que ya ocurrió.

Perdónate a ti mismo. Todos cometemos errores. Aprende de tus errores y sigue adelante.

¿Qué pasaría si este fuera uno de tus amigos que lidiaran con el tema del perdón y la aceptación? ¿Qué le dirías a tu amigo? Trátate con el mismo amor y comprensión que tu amigo.

Para mí, la oración de serenidad es un buen recordatorio de que no tengo control de nada ni de nadie.

Dios me conceda la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar. El coraje de cambiar las cosas que puedo. Y la sabiduría para saber la diferencia.

Aprendí que la diferencia es que no tengo control sobre nada en la vida excepto yo, mis actitudes y cómo elijo reaccionar ante la vida.

Recuerda … Si tengo un pie en el pasado y otro en el futuro, estoy orinando por todo el día de hoy.

Answer 5

1. ¡SOLO DEPENDE DE USTED!
2. No pienses en el futuro, no puedes controlarlo. Quienes planean su futuro todas las veces, nunca viven el presente. Solo vive el presente y calcula tus hechos.
3. Exprésate y no prestes atención a los juicios.
4. Consigue un trabajo, lo necesitarás! 😉
5. ¡Explora cosas nuevas y no te dejes engañar por tu pasado! ¡No va a definir cómo va a ser tu vida!
6. Si estás atrapado, solo atraviesa la pared, ¡es la vida! Necesitas hacer sacrificios si quieres hacer tus cosas y ser feliz.
7. Ámate a ti mismo y solo sé que tu vida cambiará si así lo deseas.

Espero que sea de utilidad 🙂

Answer 6

Tu parte se ha ido. Volver a eso es derrotar. Solo puedes aprender de ello y dejarlo ir. Recientemente he trabajado duro para mantenerme en el momento o bien y saber que mi mente vagaba hacia los problemas negativos o estresantes que enfrentaba. Así que mantengo mi mente en lo que está justo delante de mí y me mantengo en el flujo del momento. Suena como que necesitas establecer pronto objetivos a corto y largo plazo para ti mismo. La vida tiene valor cuando tienes un sistema de creencias basado en la fe, estás enfocado en ayudar a los demás y luego a ti mismo. Especialmente encontrar paz y contentmess.

Answer 7

Gracias, A2A

¿Cómo aprendo a vivir en el momento?

18 m. En pocas palabras, he perdido la escuela secundaria. Me perdí mucho y me arrepentí de hacer las cosas que no hice. Pero quiero cambiar y hacer las cosas que anhelaba, eso es tanto aterrador como bueno. Experimenta todas y cada una de las oportunidades. ¿Cómo suelto el pasado para comenzar la vida que QUIERO?

Lo primero es lo primero.

No vas a conseguir la vida que quieres.

Si le preguntas a cualquier niño de 50 años, te dirán que su vida no es lo que soñaron que sería a los 18 años.

Entonces, deja de las expectativas.

Deja que la vida venga a ti.

Por supuesto, si obtienes una educación universitaria, la vida será más fácil para ti, pero ese es otro argumento para otro momento.

Comienza por un camino sin objetivo.

A medida que pase la vida, te verás obligado a vivir en el momento.

Answer 8

No es una forma como es. Cuando saltas de un avión por primera vez, te prometo que lo último en lo que piensas es en el verano que desperdiciaste en el grado 10.

Cuando te encuentres con “La chica” y ella te cuente acerca de sus amigos, hermanos y tíos, colgarás de cada palabra, ahora en el presente.

Cuando te detienes en ese Deli, pasaste todos los días, pero nunca entras y tomas el mejor sándwich. No te preocupes por el papel que te dedicas en el grado 11.

Vives en el momento todos los días, pero aprecias lo que está sucediendo en ese momento. Si la respuesta es no, entonces crea los momentos que te hacen consciente.

El pasado está hecho.

Answer 9

¿Cómo lo haces? Puede comenzar dejando el entorno que lo hace estancado en el pasado, ir a un lugar donde nadie lo conozca y se encuentre en una página en blanco, y luego podrá cumplir con la increíble vida que desea vivir.

Puedes ir a la universidad o trabajar en otro lugar o incluso viajar por un tiempo. En mi opinión, viajar es increíble y aprendes mucho sobre ti mismo.

Sea cual sea la elección que haya hecho, nunca olvide disfrutar cada momento, incluso los más pequeños. Si lo haces seguro vivirás una vida increíble.

Answer 10

Bueno, por alcanzar