Soy un INFJ que es snarky y, a veces, significa por defecto. ¿Cómo puedo parar?

Answer 1

El primer paso es darte cuenta del problema y, después de este reconocimiento, ya has hecho la parte más difícil. Luego, entienda que puede desidentificarlo, pero a los humanos, naturalmente, les gusta ser consistentes en mantener su autoimagen percibida, independientemente de si la identidad es buena o mala.

Por ejemplo, considera a alguien que dice “Lo siento, solo soy un imbécil”. Creen que así es como son, pero no se dan cuenta de que tienen la propiedad y el control total sobre su identidad. El deseo de cambiar impulsa el cambio en el individuo, lo mismo que para un adicto a las drogas que tiene un cambio de corazón. Sin embargo, como una profecía autocumplida, las personas se comportarán de una manera que cumpla con las expectativas que crean para sí mismas, ya sea hacia la prosperidad o hacia la ruina. También a menudo honrarán las expectativas y opiniones que otros tienen de ellos.

¿Qué es lo siguiente? Con respecto al snarkiness, considera por qué estás oscuro hacia otros como este. Identifícalo – eres tú:

• Estresado
• ¿Cansado?
• ¿Albergando sentimientos de superioridad?

Tus emociones influirán en la naturaleza de tus pensamientos: si estás enojado tendrás pensamientos más feos que cuando estés feliz y despreocupado. Podría decirse que no le gusta una persona y sus modales, pero cuando está contento, puede acomodar y disfrutar a esta persona.

Me sorprendí con el cambio en mi forma de pensar y en mi autopercepción, simplemente identificando problemas, deseando cambiarlos y asegurándome de mantener el equilibrio y una mentalidad positiva. Quería proyectar la felicidad en los demás y ver lo mejor en ellos a pesar de mi impulso inicial.

Comprende que tu primer pensamiento podría ser un pensamiento condicionado: date cuenta de esto y luego decide lo que TÚ realmente sientes o piensas en algo, después de que el cerebro dispara su primera reacción.

Estas son solo mis opiniones.

Answer 2

Yo he hecho eso Las soluciones que he encontrado varían en su eficacia.

• Encuentra a alguien que disfrute tu snarkiness y alivia la mayor parte de ellos gruñéndolos. Tiene el beneficio de actuar como una válvula de seguridad para aliviar la presión de tener que ser amable todo el tiempo, pero tiene el detrimento de posiblemente hacer aún más el hábito de molestar. También puede ser difícil encontrar a alguien que lo disfrute. Lo hice y es genial, muy validada.
• Edítate constantemente para asegurarte de que no estás siendo malo con nadie. Tiene la ventaja de aliviar tu conciencia y hacerte sentir que eres un logro. Tiene la desventaja de que a veces nuestro snark es lo único que nos evita ser insoportablemente malos. El humor es lo que nos impide parecer rígidos y críticos. Sin eso, simplemente nos encontramos como hostiles y hostiles. Recomiendo mantener el snark sobre esta opción.
• Consigue un trasplante de personalidad. Esto se puede lograr a través de varios métodos, como la meditación, la medicación y la relajación. Cuanto menos estresados ​​estemos, más amables somos. Tiene el beneficio de mejorar nuestras vidas en general. El problema es que puede ser muy difícil encontrar algo que realmente haga el truco. Si encuentras algo, agárralo.