Cómo superar la inseguridad de la autoestima.

Answer 1

Si crees que tu apariencia es importante para tu pareja, entonces es tu propia inseguridad o estás en una relación superficial.

Tus miradas son parte de ti, no del todo. Siempre habrá alguien mejor, pero no habrá nadie como tú.

Le preocupa que su pareja pueda dejarlo, pero eso es algo que nadie puede garantizar. Él podría o no podría. Eso no es algo que puedas controlar y ser inseguro contigo mismo nunca es una solución.

He estado en tus zapatos. Siempre sentí que todas y cada una de las chicas era más guapa o más inteligente que yo. Era posesivo, celoso y algo así, se puede decir paranoico.

Estos pensamientos me lastiman y solo a mi. Nunca lastimaron a mi ex, pero ciertamente arruinó la relación.

Si él te deja, tienes que seguir adelante y esperar que venga alguien mejor. Si él se queda, entonces eso es lo que querías, ¿verdad? Es SU elección.

Todo lo que puedes hacer es disfrutar de tu tiempo con él. No dependa de él sus sentimientos. Deberías estar feliz porque eres increíble. Confía en ti mismo lo suficiente como para que puedas crear una buena vida para ti.

No debes dejar que te haga feliz o infeliz.

Espero que empieces a creer en ti mismo porque nadie está obligado a hacerte feliz ni tiene el derecho suficiente para hacerte sentir inseguro.

Answer 2

Hola daniela

Esta pregunta es amplia y las respuestas dependen de su situación.

Sin embargo, la forma más poderosa de alcanzar una alta autoestima es viviendo con integridad. Conviértete en una persona de la que te enorgulleces llamarme “yo”, comportándote de una manera que te impresione.

Las personas con baja autoestima tienden a tratar de impresionar a los demás, ocultan cómo se sienten realmente, no se defienden y se involucran en comportamientos poco saludables. La confianza no es un misterio, simplemente haces lo opuesto a estas cosas.

Le sugiero que comience con mi guía para principiantes para el desarrollo personal y que aumente a partir de ahí.

Una guía para principiantes al autodesarrollo

Espero que ayude, envíeme un correo electrónico si desea más apoyo

Dan

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Answer 3

Cuando era más joven, pensé que mi frente era demasiado grande, y me avergonzaba los zits que seguían apareciendo allí, así que mantuve mi cabello largo y me cubrí el flequillo con la cara. ¿Sabes cómo superé esto?

Me corto el pelo.

Así es, fui de mophead a crophead (solo lo inventé porque rimaba) con un veloz zumbido en la peluquería. Y desde entonces, he estado orgulloso de exactamente quién soy. Incluso estoy orgulloso de mi gran frente gorda.

Elliot Hulse dice que no puedes ocultar la fealdad, ¡demuéstralo! Hice de mi mayor inseguridad mi mayor activo. Tal vez la gente que me ve ahora se dice a sí misma: ahí va el tipo con la frente enorme. Tal vez no me noten en absoluto. De cualquier manera, tengo un montón de grandes personas en mi vida y ya no soy insegura.

El amor propio es la verdadera clave de todo esto. Practícalo siempre, porque solo tú (y si tienes suerte, tu perro) te amará incondicionalmente.

Un buen truco: habla contigo mismo. Sé que suena un poco loco, pero dirígete por tu nombre también. ¿Alguna chica me rompió el corazón hoy? Yo digo, Graham, siento mucho lo que te sucedió hoy. Sé que mereces algo mejor, y sé que vendrá la chica adecuada. No te preocupes, porque eres increíble y te quiero, Graham.

Una vez más, suena loco, pero realmente funciona! Siempre puedes desarrollar una mayor compasión por ti mismo y por quienes te rodean.

Para resumir la inseguridad, un amigo que conocí en Plum Village me contó esta pequeña broma.

Cuando tenemos veinte años, nos preocupa cómo nos ve el mundo.

Cuando tenemos cuarenta, dejamos de preocuparnos por cómo nos ve el mundo.

Cuando tenemos sesenta, nos damos cuenta de que nadie nos estaba mirando para empezar.

Vamos todos a pasar a tener sesenta años, ¿eh?

Answer 4

Intenta pensar en todas las cosas buenas sobre ti y en las cosas buenas que haces. El pensamiento positivo puede recorrer un largo camino para superar las inseguridades. Tienes que recordar quién eres el valor que traes al mundo. Además, si hay personas a tu alrededor que te ayudan en tus inseguridades, es importante que las saques de tu vida. No necesitas ese tipo de negatividad en tu vida. Necesita personas que lo eleven y lo ayuden a darse cuenta de su verdadero valor. Entonces recuerde que tiene un propósito en esta tierra, encuentre ese propósito, sepa quién es y recuérdese todos los días que se merece todas las cosas mejores de la vida. ¡Deseandote lo mejor!

Answer 5

Puede ser tan fácil ser autocrítico. El ciclo interminable de imágenes brillantes y “perfectas” de personas que nos inundan las mentes de las redes sociales, la televisión, las películas, etc. realmente puede hacer un número en nuestra autoimagen.

Una buena manera de cambiar tu propia conversación y mentalidad negativas es pensar en lo que le dirías a una amiga a la que amabas si estuviera hablando consigo misma de la misma forma en que te estás hablando a ti misma. Lo más probable es que nunca le dijeras las cosas a ella (y a ella) que te estás diciendo a ti mismo y te haría sentir mal si la escuchas reconocer sus defectos. Eres completamente digno y merecedor del amor que tienes por ella dirigido a ti también. Por supuesto, es más difícil dirigir estos sentimientos de aceptación positivos y sin prejuicios hacia nosotros mismos, pero es posible.

En algunos casos, la conciencia de que esto es lo que necesita hacer será suficiente, puede intentar cosas como: cuando se encuentra en un pensamiento negativo o utiliza un diálogo interno negativo. Detente y dale la vuelta. Diga “esto es solo una conversación negativa, no tiene verdad ni significado real” y luego diga algo más amoroso y útil para usted. He visto un cambio real desde este enfoque simple (pero no fácil).

Si encuentra esta actividad demasiado difícil o si no parece estar ayudando, recomiendo la ayuda de un amigo, terapeuta o entrenador. Alguien en quien confíes y que pueda ayudarte a ver tu valor.

Con respecto a los temores que tienes sobre tu novia. Es posible que una vez que aborde el diálogo interno negativo, estos temores desaparezcan. Si no, vale más la consideración. Permítase sentarse con el sentimiento y explorar las emociones detrás de él. ¿Es algo que está haciendo tu novia que está provocando estos sentimientos? En cuyo caso tienes la oportunidad de tener una conversación con él / ella. ¿Hay alguna experiencia o recuerdo de tu pasado que esté provocando estos sentimientos? Si este es el caso, su simple conocimiento de la misma puede ayudar o es posible que tenga que hacer un trabajo para “resolverlo” y así poder liberarlo. Nuevamente, no estoy seguro de su situación, pero si encuentra estas actividades, encuentre el apoyo que necesita para poder explorar y liberar el sentimiento.

Sepa que es indiscutiblemente digno de una vida en la que no se critica a sí mismo y donde no se siente superado por los temores relacionados con su prometida. Tanto usted como su prometida merecen una relación sin miedo. ¡El amor es mucho más que lo que parece físico (está claro que ya lo sabes)!

Espero que esto ayude.