No soy una persona lo suficientemente buena como para que me hagan esta pregunta, pero como es de alguien que está considerando o conoce a alguien que quiere morir, me gustaría compartir mi opinión sobre este tema.
Mis palabras son el último párrafo de esta respuesta, pero son inútiles si no hago nada (no mucho, pero al menos algo) para sacarlos de los vertederos. De ahí la respuesta larga.
No es fácil decir nada en realidad lo que no han pensado o escuchado de otra persona. Pero si tuviera que interactuar con una persona que se encuentre en tal estado, en primer lugar les pediría que me den solo un día, es decir, retrasar su intento de suicidio solo por un día más. En ese día intentaría ocupar la mayor parte de su tiempo y espacio personal y hacer que hicieran algunas cosas extrañas que harían que me odiaran y quisieran pegarme (lo haría si alguien me hiciera esto: P). Inicialmente, asumo que los pensamientos suicidas no se deben a algún problema grave y, por lo tanto, aparte del primer paso, la mayoría de los pasos serían metódicos. Los últimos puntos (aunque nada útiles) son para el caso de que haya un trauma psicológico profundo.
Siempre será mi primer paso.
- ¿Cuándo fue la última vez que fuiste verdaderamente feliz?
- ¿Cuántos días puede vivir una persona sin agua?
- ¿Cuáles son tus planes en la vida ahora?
- ¿Qué tan diferente será la generación anterior en 30 años en comparación con la actual?
- ¿Cuál fue la elección que hiciste que cambió completamente tu vida?
1. Pídales que prueben y me digan qué les preocupa, no hay soluciones de mi parte que solo escuchen . Según mi experiencia, la mayoría de las tendencias suicidas surgen porque las personas no tienen a nadie con quien compartir su dolor. Piensan que no quieren hacerlo por varias razones.
- De alguna manera los pondría en malas condiciones.
- Dañaría / lastimaría a alguien que no quisieran lastimar de ninguna manera.
- No pueden confiar si alguien los entendería, etc.
Creo que una vez que compartan sus sentimientos, la mayoría de las personas se sentirían mejor. Después de escuchar todo el problema, creo que una parte de ellos se sentiría mejor, pero como no todos son iguales, asumo que la persona ya ha hablado con mucha gente y no se sentiría mejor.
Así que nos movemos a los siguientes pasos. Obviamente, los pasos no estarían en orden ya que dependería del problema de la persona que se revelaría en el paso 1. Pero estas son la mayoría de las cosas en las que puedo pensar en este momento en las que trataría de ayudarlos.
2. Escribe lo que tiene que cambiar para que se sientan felices : diles que saquen una página y escriban todo lo que quieran cambiar en este mundo abandonado por Dios. Parece que ya estoy torturando a un alma muy torturada pero tiene su propio propósito. Muchas veces, las personas no se dan cuenta de cuánto pueden cambiar simplemente porque no han expresado sus pensamientos en palabras. Los pensamientos cuando se mezclan hacen que una persona sea mucho peor que si simplemente pensaran con calma. Una vez hecho esto, él / ella puede cruzar las cosas por las que cree que vale la pena suicidarse (o que la persona lo quiere tan profundamente y piensa que si nunca lo tendrá, es mejor que se suiciden). El ejercicio no consiste en molestarlos, sino en hacerles comprender que muchas veces estamos enojados / tristes por una cosa, pero tenemos una gran cantidad de problemas solo porque nos sentimos enojados con nosotros mismos o con otra cosa que se puede ignorar. O se les pueden encontrar soluciones simples en la vida cotidiana.
3. Haz que escriban lo que crean que son sus malas cualidades : todos somos humanos, todos tenemos buenas cualidades y malas cualidades. Si le pregunto a alguien que está en condiciones de corregir sus buenas cualidades, simplemente me dirían que no tienen ninguna y que la negación no las llevará a ninguna parte. En vez de eso, escribe lo que ellos piensan que sus malas cualidades son introspectivas; por qué no pudieron lograr lo que querían, por qué creen que esta calidad es mala o sería mala en el futuro, qué pueden hacer para remediarla, etc.
Hasta donde puedo pensar, la mayoría de nosotros podríamos escribir con un máximo de 20 cualidades que nos harían sentir como una mala persona y entre esas 20 cualidades algo, la mayoría de ellas serían de naturaleza humana básica que es natural como los celos o apego, etc. Una vez que escriben sus malas cualidades, les hablaré sobre lo que pensaron y cómo obtuvieron estas cualidades y tratarían de hacerles comprender que la mayoría de las cualidades no serían tan malas como piensan.
4. Pídales que recuerden algunas buenas acciones que hicieron y que las anoten : a partir de este paso en adelante, sería un viaje cuesta arriba fortalecer sus almas. Me gustaría que compartieran conmigo todas las cosas buenas que creen que han hecho. No tiene por qué ser tan bueno como donar un riñón, una buena acción simple como darle una palmada a un amigo por su éxito o permanecer despierta para que la madre no tenga que esperar para abrirle la puerta al padre, etc. también lo haría. Lentamente, las cosas se abrirán, es posible que quieran hablar más y cuanto más hablen, mejor se sentirán.
Ya han estado en vertederos. Ahora saben algunas cosas como que no están tan enojados o tristes como pensaban que estaban, no son tan malos como pensaban y han cambiado la vida de las personas aunque sea un poco. Y ahora es el momento de decir algunas palabras y hacer una pregunta.
Citaría las palabras de Thomas Wayne a Bruce, que luego Alfred le repite: ¿Por qué caemos Bruce, para que podamos aprender a levantarnos?
Y mi pregunta sería: ¿Todavía quieres hacerlo?
Lo más probable es que digan que sí, pero de cualquier manera yo iría al siguiente paso.
5. Dales mi número de teléfono para que me hablen cuando lo deseen: Dígales también si estoy ocupada y seguramente volveré a llamar cuando tenga tiempo.
En el fondo, les informaría a sus amigos cercanos y familiares (dependiendo del problema) sobre su condición y cómo pueden ayudar a sus amigos / parientes / niños sin ser incómodos.
En caso de un problema grave (por ejemplo, un padre que quiere encontrar justicia para sus hijos y perderlo todo, o una niña acosada que no está apoyada ni por su familia cercana ni a dónde ir)
No sería tan cruel como en mis pasos anteriores, pero definitivamente les pediré que reprogramen su intento en dos o tres días para este extraño. Cuando han estado tanto tiempo bajo tanta presión, solo sopórtenlo por dos o tres días más, mientras yo trataría de construir una confianza con ellos y encontrar los medios adecuados para ayudarlos y ayudarlos a obtener ayuda. En caso de un caso grave, no puedo hacer mucho y hablar no cambiaría mucho, pero intentaría darles esperanza (siempre hay algunas conexiones desconocidas, como el amigo de un amigo que es un médico o un tío que es un abogado. , etc.) y reavivar su confianza en otros humanos, que obviamente han perdido.
Sé que esto no será adecuado para la mayoría de los casos, pero estoy escribiendo la respuesta asumiendo que estaré en una situación para ayudarlos si alguna vez me encuentro con alguien con este problema.
En cuanto a la pregunta planteada, ¿qué les diría?
No les diría nada hasta que recuperen la esperanza y luego sería simplemente ” No vuelvas a perder la esperanza y nunca olvides esta vez”. Este es el tiempo que te fortaleció. Si alguna vez vuelves a estar en un lugar malo, siempre encontrarás personas agradables que te ayuden incondicionalmente, pero no tengas miedo de pedir ayuda ”