Cómo cambiar un mal hábito y enfoque de algo productivo.

Answer 1

No soy bueno para dar respuestas pero esto es de mi propia experiencia, así que tal vez pueda escribir algo.

Rompa esta pregunta en tres partes a) Malos hábitos b) Enfoque c) Productivo

Malos hábitos: para mí nada es bueno o malo, lo clasifico como importante y no importante. Como despertar temprano. ¿Bien o mal? … No sé, pero sé que es importante … Hablando de mentir. ¿Bien o mal? .No lo sé, pero lo sabré cuando sea importante. Mi punto es que empiece a clasificar cosas como esta.

Enfoque: Entonces, ¿cómo te enfocas? No, eso no es importante. Sabes lo que es importante. Es la cosa / la meta en la que tienes que concentrarte. Haz una meta de por vida para ti. No es una meta como ganar tanto, tener ese lujo o cualquier otra cosa. … Aumenta por encima de eso. Aunque estos pequeños objetivos también son importantes, es importante que te dediques a un objetivo de por vida.

Productivo: Aquí viene el término. Entonces, ¿qué es productivo para ti? ¿Estudiando? ¿Leyendo? … No, … Sí. Sí, es productivo. Quieres saber qué tan productivo eres, hacerte un favor antes de escribir algo, leer algo … antes de hablar con alguien, escucharlo. Leer, aprender Y escuchar esto te hace productivo.

Combina estas tres fuerzas.

Hoy, saque un papel, escriba lo que realmente quiere y luego concéntrese en eso y sea productivo.

Sólo algunos consejos, que realmente ayudan

1 Temprano a la cama, Temprano a levantarse.

2 Bebe mucha agua.

3 comer piñas

4 Haga 4 hojas con títulos, Lo que tengo, Lo que quiero (Todos los deseos), Lo que realmente puedo lograr y Lo que odio y péguelas en su habitación.

5) Si pospones mucho, como solía hacerlo antes, procrastina sobre el pasado y observa dónde te equivocaste, en lugar de desear cosas sobre el futuro, y si es difícil, escribe en un papel todas las cosas que piensas sobre tu futuro. Dilaciones y creo que tienes todo eso. ¿Y ahora qué? ..y verás que vas a donde ahora.

Intentalo.

¡Todo lo mejor!

Answer 2

Práctica. Establecer un disparador mental para hacer algo productivo. Todos los días a la misma hora, cada vez que ocurre algo específico (como cuando enciendes el auto que puede ser un disparador para encender los faros), o simplemente cada vez que piensas en ello (si piensas en una bebida, obtén una taza de agua), es cuando hará la tarea productiva que ha elegido. Continúa hasta que se convierta en un buen hábito.

Por el mal hábito, proponer un castigo personal. Comience con leve y aumente la severidad del castigo hasta que haga que se detenga antes de hacer el mal hábito. Luego, cada vez que realices el mal hábito, castígate a ti mismo. No tienes que ser perfecto y nunca volver a hacer el mal hábito, solo tienes que crear un nuevo hábito de no hacer el mal hábito.

La paciencia y la persistencia, como hacer que un árbol se convierta en una forma, es cómo cambias / creas / destruyes hábitos. Conviértase en una mejor opción para usted hacer lo que decide hacer, que hacer lo que decide no hacer. Las personas hacen automáticamente las cosas que sienten (sienten, no piensan) que son mejores para sí mismas, incluso si sus mentes no están de acuerdo.