Mi consejo podría funcionar si tiene una inclinación creativa ya que no indicó qué significa la productividad para usted.
Adopte su capacidad de soñar un mundo imaginario en su propia mente como parte de usted, no necesita ser corregido. Es un activo que puede ser aprovechado.
Escribe sobre ello, dibújalo, escúltalo, desarrolla una aplicación alrededor de la creación de un mundo imaginario para personas como tú. Tu musa, tú eliges.
He oído que se llama soñar despierto inadaptado. Solo lo sé porque hice una búsqueda en Google similar a su pregunta y me encontré con un grupo de apoyo para este tipo de comportamiento.
- ¿Cuál es la línea muy delgada que existe entre los pensamientos ‘Puedo hacer’ y ‘No puedo hacer’?
- ¿Qué haría si tuviera que comenzar una vida sin nada a los 30 años de edad, con solo un automóvil para Uber y obtener un título con un GPA bajo?
- Cómo saber si el talento está presente en mí.
- Me cuesta mucho tomar una decisión importante en mi vida. ¿Hay alguna sugerencia?
- ¿Qué es la vida en una sola línea?
El mensaje del grupo fue simple (al menos en 2012): dejar de soñar despierto, recibir terapia.
Obtenga más información Maladaptive Daydreaming y vea si los síntomas clásicos resuenan con usted. También puede ser útil el grupo de apoyo Wild Minds Network.
Esta es mi historia
Así que probé la terapia, soñar despierto mundos imaginarios era solo una de las razones. Mi terapeuta se sintió cautivado por la idea de crear personajes imaginarios, parcelas de lugares y escenarios en mi mente y me preguntaron si los escribía. Le dije que no estaba tan avergonzado. Me ayudó a darme cuenta de cómo mi imaginación me ayuda a procesar las cosas que suceden en mi vida y que la escritura podría ayudar.
Obviamente, esta experiencia es personal y mi consejo no es un sustituto para ver a un terapeuta y recibir un consejo personal para su propia situación.
Poco a poco comencé a darme cuenta de que la vergüenza era lo que me impedía crear un deseo muy fuerte de crear, pero bueno, hasta ese momento me habían criado para sentirme avergonzado de mí mismo, si escuchaba a mi madre si acababa de cambiar cada aspecto. Mi personalidad estaría bien.
Poco a poco y en secreto empecé a abrazar la necesidad de crear.
Hace unos años yo era un terrible y terrible escritor, ahora soy pasable a pesar de la dislexia. He puesto horas en práctica, mejorando escribiendo mis sueños diurnos o incluso documentos que podrían formar parte de mis sueños diurnos. Esto a menudo requiere investigación.
Ahora escribo para la empresa para la que trabajo, contenido web, noticias, estudios de casos, todo tipo de cosas. Productivo y útil lo diré.
Siempre he tenido una habilidad especial para dibujar, pero también sabía que tenía mucho margen de mejora. Bueno, practiqué dibujando las escenas que había imaginado y también he mejorado en esto. Esto ha sido útil ya que he podido visualizar en un papel lo que se me describe.
Comencé a hacer modelos de edificios que he imaginado. Planes en 3D, incluso tengo una aplicación de escritura en curso.
Todo el tiempo fui construyendo habilidades. Tengo un largo camino por recorrer, pero tengo una gran musa para la práctica.
No estoy listo para compartir mi trabajo, por ahora es demasiado personal, si muero mañana, quienquiera que esté clasificando pensará que mis cosas encontrarán un nuevo lado para mí.
De nuevo a usted
No quiero disminuir los efectos de soñar despierto inadaptados. Que yo sepa, es una condición mental intratable y rara vez discutida. No hay un tratamiento exacto, pero es posible aprender mecanismos de afrontamiento y llevar una vida satisfactoria.
A corto plazo, asumo que tiene algún tipo de responsabilidad en su vida y si esto afecta su capacidad para ser efectivo, le sugiero la Técnica Pomedoro, para ayudarlo a entrenarse en períodos cortos de concentración durante el trabajo y el estudio. Cree una lista de tareas y divida las tareas en un nivel de minuto. Bueno, todo esto me ayudó. Descubrí que la música podría ser demasiado desencadenante y encontré la lista de música instrumental diseñada para la concentración, ya que las letras pueden ser demasiado desencadenantes.
Puede que la meditación le resulte útil para practicar los sentimientos en el presente cuando necesita estar en tierra. Puede serle útil identificar sus factores desencadenantes para saber cuándo necesita cambiar la actividad para mantenerse en la vida real.
Un problema que también he experimentado es tener siempre en mi mente la conversación perfecta (también intensa y apasionada), pero me la estoy poniendo alucinada cuando se trata de expresar estos pensamientos en voz alta. Si te puedes relacionar con esto, sugiero practicar ocasionalmente hablando en voz alta. Encuentro que esto es un verdadero obstáculo ya que no estoy tan interesado en usar mi voz.
No es fácil tener este rico mundo interior porque tienes que equilibrar lo que a veces es un gran confort interior, pero aún tienes el control de tu maravilloso regalo.