Hola ahmad
Mi primera pregunta para usted es: ¿está estudiando algo que quiere estudiar o lo está estudiando porque alguien más le dijo que debía hacerlo?
Solo quiero entender tu porque
Ahora esto:
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Si te distraes fácilmente , ¿por qué crees que es esto ? ¿Es porque realmente no quieres estar estudiando / aprendiendo este tema? Pasa un tiempo realmente pensando en esto.
Si las distracciones frecuentes son un problema, debe ir a un lugar donde sea lo más silencioso y libre de distracciones posible. Esta puede ser una ubicación completamente diferente. Tal vez uno que nunca has considerado antes. Considere ir a una biblioteca o a uno de los muchos espacios de trabajo que están surgiendo en todo el mundo. Preferiblemente en algún lugar donde la gente no te conozca. Y asegúrese de mantenerse alejado de las áreas de tráfico.
Dondequiera que vaya, silencie su teléfono celular, apague la vibración y coloque la pantalla hacia abajo . Si eres valiente, haz los tres y ponlo en modo avión (la razón de los tres es que si tienes un recordatorio configurado y el teléfono no está silenciado con la vibración apagada y la pantalla hacia abajo, aún estarás distraído) . Si eres muy valiente, deja tu teléfono (por supuesto, en un lugar seguro).
Espero que esto ayude. Házmelo saber.
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