¿Qué puedo usar para recordarme trabajar hacia mis metas?

Answer 1

Gracias por la A2A Vidhi Patel.

Puedo pensar en dos temas principales que lo ayudarán a dividir su meta en sistemas e iniciar la autoevaluación (o, mejor aún, preguntar a otra persona).

En primer lugar, como dice James Clear en este artículo (Olvídate de establecer objetivos. Enfócate en este lugar) asegúrate de dividir tu objetivo en sistemas o hábitos diarios. Esto requiere mucho más planificación por adelantado, pero después de eso, es relativamente más fácil a medida que se enfoca en crear hábitos, en lugar de pensar en objetivos abstractos (lo que podría llevar a la dilación).

Por ejemplo, escribir una novela. Establecer un recuento de palabras de 100 palabras mínimo todos los días. Es mucho más fácil destruir este objetivo y sentirte bien contigo mismo. (Como bono, a menudo escribes mucho más que 100 palabras). Después de unas pocas semanas, aumenta este número. Es tentador tratar de formar un hábito de 1000 palabras, pero un mal día puede reventar tu impulso (inspirado en el concepto de los pequeños hábitos de BJ Fogg). Use una técnica como el método apócrifo de Jerry Seinfeld (No rompa la cadena – Método de éxito creativo de Jerry Seinfeld) para mantenerse al día con un calendario.

En segundo lugar, la retroalimentación es muy importante (al menos la tuya). Establezca recordatorios diarios / semanales con Nudgemail. Es un servicio para enviarle correos electrónicos para ser utilizados como recordatorios. Simplemente envíe un correo electrónico a [email protected] y le enviará lo que escribe después de 3 días. No hay registro y es gratis.

Disparo los correos a las [email protected] y escribo lo que quiero recordarme a las 10 pm. Ya que es un correo electrónico, puedo ser tan profundo y específico como quiera. (También hay una gran función de repetición y puedes enviar este correo electrónico a la próxima semana, por ejemplo, si estás teniendo una semana ocupada en este momento)

Uso algo como [email protected] donde me envío un correo electrónico pidiéndome que responda estas preguntas.

1. ¿Seguí el sistema que establecí (y qué progreso hice hacia mi meta)?
2. ¿Qué funcionó y qué no?
3. ¿Cómo puedo ordenar lo que no hice y hacer más de lo que hice?
4. ¿Cuáles son mis metas principales para la próxima semana?

Espero que esto ayude 🙂

Answer 2

Nuestra aplicación LifeTopix es excelente para trabajar hacia sus objetivos. LifeTopix se basa en 12 temas de vida, que están conectados, lo que le permite gestionar casi todos los aspectos de su vida. Uno de estos temas es el tema de los Objetivos de Salud +. Con LifeTopix, puede registrar sus metas y construir un plan para alcanzarlas. También puede ver las métricas asociadas con los objetivos para ayudarlo a ver su progreso y mantenerse en el camino. También se incluyen recordatorios para sus metas. Para obtener más información, consulte la Mejor aplicación de productividad – LifeTopix

Answer 3

Hola querido amigo.

Motivarte todos los días es bastante fácil. Solo necesitas entender una cosa.

La motivación debe recargarse diariamente y toda motivación es la auto-motivación.

Ningún video, texto o imagen motivacional funcionará en usted si no deja que lo motive desde adentro. Entonces, en definitiva, toda motivación es auto motivación.

Ahora, para acortar la respuesta, le diré cuál es el mejor método para mantenerse motivado y trabajar para alcanzar sus metas. COMIENZA A ESCRIBIR UN DIARIO.

Cuando escribes un diario, ves constantemente todas las cosas que te motivan. Comienza a escribir sobre cada cosa que quieras escribir. En solo unos días, verá que está más motivado porque verá todas las METAS ESCRITAS POR USTED.

Esas son las cosas que te motivan y al leer tus metas todos los días, podrás motivarte a ti mismo.

Puede leer más sobre Tomar el control de su vida con un diario si lo desea.

Espero que ayude 🙂!

Answer 4

La mayoría de los casos, si usted es auto motivado y está haciendo algo que cree que lo llevará a sus metas, no necesita recordarse nada. Tu impulsión interior se llevará el coche de la misma. Sin embargo, dado que está haciendo esta pregunta, supongo que no ha podido establecer una conexión entre lo que está haciendo y su objetivo. Piense en lo que quiere hacer con su vida y si está haciendo lo correcto. Si no, cámbiala. Encuentra algo que ames y bueno en. Creo que hay una coherencia entre ser bueno y amarlo. Si eres bueno en algo, ves que lo estás haciendo bien, llegarás a amarlo, porque sentirás que puedes hacer grandes cosas si continúas haciéndolo.

El recordatorio constante no es tan necesario una vez que se adquiere el Concepto que eres bueno en algo que la mayoría de las personas. El resto tú mismo te encargarás.

Answer 5

La mejor idea que he encontrado hasta ahora es cambiar tus contraseñas.

Alguien escribió un artículo sobre su propia experiencia con él, trabajando en una empresa con restablecimientos de contraseñas mensuales obligatorios. Así que la primera contraseña fue algo en la línea “Debo dejar de fumar”; cuando los resultados fueron positivos, se siguieron otros objetivos, incluido el ahorro para unas vacaciones.

Por supuesto, esto solo funciona si tiene que escribir esa contraseña usted mismo, preferiblemente al menos una vez al día. Pero dado que se trata de un compromiso activo, escribir, no solo leer, debería ser mucho más efectivo que las pulseras WWJD.

Answer 6

Una pulsera realmente no hará mucho de lo que no ibas a hacer de todos modos. Usar un soporte que diga: “Recuerda que debes pagar tus impuestos lo antes posible” no te va a obligar a declarar tus impuestos antes, y no será mejor que alguien que use un brazalete “WWJD” sea intrínsecamente amable de usarlo. .

Pero Stickk.com lo hará. Stickk es un sitio web de dispositivos de compromiso. Regístrese y elija una organización sin fines de lucro y bríndeles la información de su tarjeta de crédito. Una anti-caridad es una caridad que desprecias, que serías públicamente humillado si se descubriera que donaste dinero para. Establezca su objetivo, y si no cumple con ese objetivo, se le dará una cantidad considerable de dinero (usted elige cuánto) a la organización de caridad que más desprecia. Durante años he luchado con hacer ejercicio regularmente, incluso a pesar de las órdenes de un médico debido al colesterol genéticamente alto. De alguna manera, a pesar de las mejores intenciones y la fuerte determinación, la pereza siempre se arrastró y desechó mi fuerza de voluntad. Desde que me uní a stickk, he alcanzado mi objetivo de manera constante todas las semanas. Tanto la pérdida potencial de dinero como el horror de donar a mi particular anti-caridad han superado cualquier necesidad de fuerza de voluntad, incluso cuando la pereza aparece. Mucho más efectivo que un brazalete.

Answer 7

Las pulseras son buenas porque las ves constantemente. Compre (o haga) uno que simbolice su objetivo de alguna manera. Puede ser tan simple como una cinta de un color en particular, o una pieza de joyería que siempre asociarás con lo que quieras lograr.

Dado que el simbolismo es personal, no tiene que ser una representación real de nada. Sabrás lo que significa.

Por otra parte, siempre puedes poner un cartel en el espejo de tu baño o hacerte un tatuaje. Cualquier cosa que mires regularmente hará.

Gracias por preguntarme.

Answer 8

Cuando tenga suficiente dinero, le pagaré a alguien para que sea mi Tyler Durden, controlaré mi progreso en proyectos clave todos los años y venceré a la Xbox 360 si no he alcanzado mis metas para el año. Pero eso es solo yo. Para la mayoría de las personas, un recordatorio inanimado servirá.

Answer 9

Lo mejor sería anotar las metas. Ya sea en un diario que verá con frecuencia o en una pizarra en su habitación o donde quiera que quiera (evite las notas adhesivas = p). Mantener todo en la cabeza no ayudará. El cerebro tiene demasiados pensamientos para procesar, lo que dificulta que nos mantengamos enfocados en solo algunos de ellos (nuestras mentes aman la digresión, btw = p). Si lo desea, haga un dibujo aproximado de lo que quiere lograr. Mi amigo usa algo llamado ‘Tarjeta de gol’. Ha anotado sus metas a corto plazo con una fecha límite en una tarjeta del tamaño de una tarjeta de identificación y la guarda en su bolsillo. Lo lee todos los días para recordarle exactamente en qué tiene que trabajar para el día / semana / mes.

He intentado lo anterior un par de veces y han trabajado para mí. Pero requiere algo de tu tiempo. Pensar exactamente cuáles son tus metas y anotarlas y leerlas. Para simplificar, desglose su objetivo en pequeños pasos. Por ejemplo, si su objetivo es escribir su tesis, comience con el objetivo más pequeño de escribir 300-500 palabras de un capítulo por día. Mantener solo los objetivos generales como ‘Terminaré de escribir 2 capítulos en 2 semanas’ puede parecer desalentador. Aplicar la misma lógica a cualquier objetivo.

No estoy seguro de si los objetos inanimados se pueden usar con éxito. En mi caso, mi memoria es tan mala, que incluso si guardo un brazalete para recordarme a mí mismo que debo hacer eso, todo lo que ‘recordaré’ cuando vea el brazalete es que veo un brazalete = p = p

Espero que esto te ayude y encuentres tu propia forma adecuada de trabajar para alcanzar tus objetivos =)

Answer 10

La vergüenza ayuda en casos como estos. Recuerda un incidente que te hizo sentir muy avergonzado o que te desanimó; Y querías probarte a ti mismo la próxima vez. Haz un arte o una pintura de ello; O incluso palabras de ese incidente. Tome impresiones de ello y colóquelas en su habitación. Cada vez que te sientas perezoso o cada vez que sientas que no vas a alcanzar tus metas, verás lo que sucedió antes a través de tu arte. Esto seguramente lo iluminará para que intente esforzarse más sin descanso, porque el verdadero éxito se debe al trabajo continuo y duro. ¡Todo lo mejor!

Answer 11

Intenta repetir / cantar las palabras:

Nam-Myoho-Renge-Kyo

¡La más alta enseñanza de Buda!

Cuando alineas tu vida con la verdadera entidad que se manifiesta en TODOS los fenómenos, ¡tremenda sabiduría, compasión y fortaleza brotarán de tu vida!

Esto se llama “La naturaleza de Buda” o el “Mundo de la Budeidad”.

¡Darle una oportunidad!

Answer 12

Apesto por lograr mis objetivos a menos que los haya encontrado yo mismo o que esté completamente alineado con ellos (caso raro). Entonces, lo que me mantiene en marcha es ser responsable con una persona más inteligente y con más experiencia. No sea responsable con un amigo que se encuentre en una situación similar, sea responsable con alguien que ha vivido lo que usted tiene y lo está haciendo bien ahora. Porque cuando te dicen algo o te dan un consejo, no solo lo respetarás más, sino que también será cierto. Incluso un amigo maduro probablemente se afloje un día y eso puede arruinar todo tu progreso. ¡Así que no cometas ese error!

¿Por qué me escuchas? Porque ya he intentado lo que acabo de decir anteriormente y actualmente soy responsable ante una persona más experimentada y soy muy astuto.

Answer 13

¿Qué pasa con un collar de cruz? Veo el canal “Destino América” ​​que hacen películas inquietantes. Había un sacerdote tratando de limpiar una casa. Las personas con el problema tenían una cruz, pero el sacerdote dijo que la cruz debería tener el cuerpo de Jesús en la cruz. La cruz solo se muestra para el sufrimiento.

Answer 14

Beeminder.com definitivamente vale la pena echarle un vistazo.

Answer 15

Espero que esto te motive.

Answer 16

Si tiene un teléfono inteligente, podría escribir algo en su pantalla.

La mía dice “Escribe tu historia”. Esa es una forma diplomática de decir: dejar de fumar y ponerse a trabajar.

Consiga una aplicación que indique sus objetivos.

Quiero decir, casi todo el mundo tiene un teléfono inteligente en estos días.