Cómo desarrollar más autocontrol.

Answer 1

Cuando al autocontrol

El autocontrol nunca ha sido fácil. Las personas a menudo se mueven o trabajan o hacen algo porque hay algunos factores desencadenantes. Nadie hace nada por nada (si todos intentamos rastrearlo, siempre habrá al menos una razón).

Nuestros propósitos en la vida se describen de manera diferente a través de cada individuo. Pero como yo, describí que mi propósito en la vida es estar en el propósito de otras personas, especialmente de mis familiares y familiares.

Lo que tenemos que hacer es tratar de volver a enfocarnos en cuáles son nuestros propósitos y hacer las cosas con NUESTRO PROPÓSITO como base. CLASIFICAR todo lo que queremos hacer. Puede ayudarte a saber primero en qué debes restringirte. ¿Qué desencadenante y acción corresponden a sus propósitos que no tiene que restringir?

Cómo aprender autocontrol.

Como soy católico de Roma, sigo haciendo ayuno en los días previos a la Pascua. Para recordar los días de ayuno de Jesucristo. Esta sigue siendo la mejor manera de aprender a restringir (también puede hacerlo sin dudar de que es un ritual religioso, todos podrían hacer esto como una práctica de autocontrol). Tratamos de restringirnos a nosotros mismos de lo que todos debemos hacer (pero a veces es para satisfacer nuestro apetito, que es algo básico que debemos evitar) que se llama comer. Aprender de lo básico siempre es lo mejor para construir bases sólidas.

Una vez que podamos hacer eso, intentemos la abstinencia. Lo que tienes para abstenerte es lo que no se ajusta a tu propio propósito. También debe tener una razón que tenga en mente cuando haga estos períodos de abstinencia (la razón por la cual se abstiene), para fortalecerse cuando haga esto.

Espero que puedas desarrollar tu autocontrol.

Answer 2

En mi experiencia no es posible. Cualquier intento de este tipo solo funciona a corto plazo. Lo que he aprendido es que necesito encontrar y abordar la causa raíz de lo que quiero evitar o evitar hacer.

Digamos que es ‘restringirme’ el hecho de comer demasiadas cosas dulces. Lo que aprendí al hacer un desintoxicación rápido es que tuve una adicción (física y mental), una vez que solucioné eso, la tentación y la necesidad desaparecieron. También agregué una buena nutrición que detiene el ansia por el cuerpo de “alimentos” que en realidad no satisfacen sus necesidades reales.

Ahora puedo elegir si y cuantas cosas dulces tomo (sorprendentemente muy poco o nada). También repito mi desintoxicación al menos una vez al año, así que lo que sea que quieras restringir puede llevar muchos ciclos o, dependiendo de lo que sea, puede ser un viaje de por vida, pero incluso así, la cosa ya no domina mi vida.

Otra analogía es la maleza en el jardín. Puedes pasar todo tu tiempo eliminando, pero ellos siguen regresando. Si aprendes a cultivar y cultivar lo que quieres y le das a esas plantas tu amor y energía, las malezas eventualmente se marchitarán y morirán.

Finalmente, comience con las cosas pequeñas y ejercitando el control y la fuerza de voluntad de esta manera, mi mente se vuelve más poderosa y se ‘desarrolla’ en la fortaleza mental para enfrentar las cosas más grandes, de modo que de esa manera he desarrollado ‘autocontrol’ o Al menos los mismos resultados.

Espero que esto ayude

Luz de amor

Rajesh