Tres cosas (las usuales que se contaban para los yeons)
- Despierta temprano, realiza meditación, en un simple ejercicio de respiración en inglés.
- Científicamente comprobado que crea más alerta, improvisa enfoque.
- Tener un desayuno muy saludable que consiste en frutas, verduras al vapor.
- Científicamente comprobado que los azúcares simples mantienen el estado de alerta estable.
- Practica el ejercicio cerebral.
- Si estás estudiando toma un espacio de 3 minutos por cada 20 minutos
- Visualiza y resume lo que estudiaste cada 3 minutos mientras estudias.
- Trabaja en mnemotecnia y palabras clave recordando lo que aprendes.
- Improvisa tu palabra de poder, vocabulario, resolución de palabras cruzadas diariamente.
- Improvisa tus habilidades de sudoku y escribe dos poemas haiku
Estas tres cosas en conjunto nos realzarán con una fuerza mental inmensa y, por supuesto, con técnicas de memoria buenas y rápidas.