Cómo deshacerme de mis inseguridades y tener confianza.

Answer 1

Jayant, al principio no puedo entender las inseguridades que tienes. ¿Están relacionados con las finanzas, las relaciones, el trabajo, la educación, la educación …? ¿O que?

Mirando sus preguntas parece que se siente inseguro en su lugar de trabajo. Por favor, corríjame si estoy equivocado.

Inferir de ahí está mi respuesta:

La confianza en un lugar de trabajo puede surgir de muchas maneras. Primero está tu actitud hacia ti mismo, es decir, cómo te ves a ti mismo. Mi sugerencia es no mirarse a sí mismo y DEJAR de comparar, porque una de las principales causas es que uno comienza a compararse con otra persona que se percibe en exceso de confianza. Como dije, es “su percepción” que la otra persona tiene más confianza que usted. Quien sabe, él / ellos pueden estar en el mismo bote que tú.

En segundo lugar, si lo que obstaculiza es la dicción o el idioma o el inglés, le sugiero que escuche las noticias en inglés y aprenda la dicción correcta, repita las palabras y practíquelas. Si es un idioma, podría inscribirse en un buen instituto para aprender el idioma. También puedes aprender a través de algunos buenos libros de gramática.

En tercer lugar, piensa que no eres menos que los demás. Sea proactivo para estar entre aquellos que cree que son ‘mejores’ que usted. Pronto te darás cuenta de que son tan buenos o tan malos como cualquiera. Además, mezclar con el otro género.

Y, por último, esté abierto para aprender y siempre mantenga sus ojos y oídos abiertos a nuevas ideas.

Escribiste que has estado leyendo muchos libros y cada vez que necesitabas una garantía de que lo que planeas es correcto, especialmente de las personas en este foro. Mi sugerencia más difícil es dejar de leer más, PARAR en busca de garantías de cualquiera. Sal – hazlo. Hazlo tan torpemente como puedas, pero hazlo y no mires hacia atrás para ver si hay aplausos. En dos o tres atmósferas, superará sus dudas, aprenderá de sus errores, se sentirá eufórico y seguro de ser torpe, ¡y qué!

Cada vez que te repitas a ti mismo “La próxima vez será mejor. Sí, estoy mejorando. Sí, estoy seguro “.

Espero que esto te ayude. ¡Buena suerte! Y espero escuchar de usted.

Answer 2

Antes de comenzar, permítame informarle primero que tomará tiempo. Tendrá que poner sus esfuerzos en esto. Esto no sucederá de la noche a la mañana ni lo hará con una simple magia.

Comienza con “Conciencia” o “Conciencia”. Debes estar atento a tus inseguridades.

Comience con la lista de sus inseguridades y encuentre la causa raíz de todas y cada una de las inseguridades que tiene. Es muy importante encontrar la causa de su problema y eliminarlo.

En la mayoría de los casos, las causas principales son el sobrepensamiento, la baja autoestima o los incidentes pasados.

El mayor problema es sobre el pensamiento. A veces, creamos problemas que ni siquiera existen.

Para dejar de pensar demasiado, es esencial que comprometa su mente en actividades. Mantenga su mente lo más ocupada posible. Comience cosas nuevas. Puede ser cualquier cosa. Aprende un idioma, comienza a escribir, baila o canta una canción. Puede ser cualquier cosa y también te ayudará a construir confianza.

Otro problema podría ser la “baja autoestima”. Para mejorar en este reloj lo que te dices a ti mismo. A veces, inconscientemente alimentamos nuestra mente con “no soy tan bueno”, “no puedo hacer eso”, etc. Lo que crea baja autoestima. Es muy importante que llenes tu mente con las palabras correctas. Comience a usar afirmaciones como “Tengo confianza”, “Soy el mejor”

Otra cosa que necesitas mejorar es el amor propio. Es muy importante para lograr tus metas en la vida. Intente escribir 1 cosa buena sobre usted todos los días durante los próximos 30 días y verá los resultados.

Además, hay muchos desafíos de 30 días para la superación personal en Internet. Acepta el desafío en el área donde necesitas mejorar.

Por último, recuerde que solo funcionará si trabaja en ello. La clave para lograr sus objetivos es persistente y no se olvide de que “el conocimiento aplicado es poder”.

Fuente de imagen:

Sufrimos más a menudo en la imaginación que en la realidad. por Séneca

Answer 3

El primer paso es entender “cuáles son los temores específicos que tienes, que te hacen sentir inseguro”. Algunos de estos podrían ser los siguientes:

• Inseguridad financiera
• Miedo al fracaso
• Miedo al ridículo
• Miedo al cambio

Lo siguiente es reflexionar sobre incidencias / sucesos específicos que podrían haber provocado tales temores. p.ej

• Tus padres o maestros te reprenden o critican constantemente.
• Su rendimiento se compara constantemente con otros que lo están haciendo de manera excelente.
• Vergüenza causada a usted cuando falló en público
• Malas experiencias cuando intentaste algo diferente.

Lo siguiente es identificar su mecanismo de compensación que ha desarrollado consciente / inconscientemente para lidiar con sus temores / inseguridades. p.ej

• Buscando la aprobación de autoridades como padres / maestros / expertos / jefes antes de tomar acción. (Esto asegura que no se le culpe si las cosas no funcionan como se espera)
• Evitar / evadir / ignorar actividades con las que no se sienta cómodo
• Subconscientemente se desliza hacia arriba en los trabajos / se retrasa para que al final el trabajo sea retirado de usted y asignado a otra persona.
• Amplio estudio / análisis que resulta en ‘Parálisis por análisis’

Ahora que tiene una mejor comprensión de la causa raíz de su falta de confianza, adopte un enfoque más racional y pragmático para enfrentarlo . Estos podrían incluir lo siguiente:

• Tomar una decisión consciente y tener un plan de acción tangible para superar una limitación específica. Por ejemplo, no estar a la defensiva cuando se critica y, en cambio, si hay mérito en la crítica, haga algo para superarla.
• Identificar un miedo específico y trabajar en una forma de enfrentarlo. Por ejemplo, tienes miedo de hablar en público. Puedes asistir a algunas clases o tratas de convertirte en extrovertido e interactuar en reuniones sociales.
• Te das cuenta de las veces que anhelas buscar la aprobación de otros, pero reúnes valor y actúas con decisión por tu cuenta.
• Intente hacer las cosas que quería hacer pero se abstuvo de hacer debido a sus inhibiciones. por ejemplo, hacer trekking solo, escribir poesía o asistir a un taller sobre una forma de arte que le guste

La acción es la clave. Ser un iniciador es un camino a seguir. No temas los errores ni el fracaso ni el ridículo. El éxito genera éxito; así que inténtalo … si al principio no tienes éxito, ¡VUELVA A INTENTARLO!

Answer 4

Es genial saber que ha estado esforzándose por comprender quién es usted y su futuro bienestar.

Ahora, la pregunta que nos ocupa: para deshacernos de cualquier problema primero, primero debemos definirlo. Recuerde: “Un problema bien definido es un problema a medio resolver”.

La primera pregunta que puedes hacer con: ¿De qué estoy insegura?

Esta pregunta está lejos de ser fácil. Esto llevará tiempo, paciencia y una visión profunda. Una vez que los haya encontrado, ¡dígase a sí mismo que está bien tener inseguridades!

Una vez que sientas que has llegado a un acuerdo contigo mismo sobre las inseguridades y las causas, puedes comenzar a abordarlas (deshacerte de ellas nunca es la respuesta).

La mejor manera de abordarlos es no darles importancia. En su lugar, enfóquese en sus fortalezas que superan estas inseguridades.

Por ejemplo, si estoy inseguro por perder mi trabajo, la fortaleza en la que me concentro es mi experiencia y conocimiento. Estoy seguro de que, a pesar de los despidos y la competencia, tengo toda esta experiencia y conocimiento a mi disposición, ¡lo que me permitirá obtener un mejor trabajo!

En su caso, personalmente siento que está bien informado, dedico tiempo a la superación personal y lo más importante de todo: ¡es más delgado!

Llegando a la confianza, ¿cómo puede alguien confiar en algo?

Es a través de la autoestima pura, independientemente de las deficiencias propias, la creencia en las personas cercanas y el esfuerzo constante por aprender más y experimentar más.

Espero que esto ayude. ¡Todo lo mejor!

Answer 5

Hey, agradezco la solicitud en primer lugar.

Personalmente, no me “quité” de mis inseguridades (piernas delgadas, ptosis) hasta que acepté que estas inseguridades estaban separadas de mí, sin importar cuánto no me gustaran (no soy un fanático de la cirugía plástica).

Una vez que cambias tu forma de pensar y te das cuenta de que en realidad, casi TODOS tienen algo con lo que podrían cambiar sobre sí mismos. Si no lo hacen, entonces eso simplemente significa que ha sido modificado o que han aprendido a vivir con él, como le estoy sugiriendo. La gente te juzgará por cualquier cosa, incluso tu VOZ (que está virtualmente predeterminada por la genética, a menos que seas un fumador). La vida es mucho más grande que tus inseguridades, aprende a pensar más exteriormente y disfruta del mundo y de ti mismo en toda la belleza (buena y mala). Como resultado, aprenderás a apreciarte más a ti mismo.

Saper Aude.