Cómo borrar mis recuerdos dolorosos que son inolvidables en la vida.

Usted no Pero eso es algo bueno.

Los recuerdos son una parte crucial de ti. Se agrupan, se aplastan y se mezclan para formar su personalidad.

Los mejores recuerdos son, evidentemente, agradables.

Sin embargo, los más dolorosos son los más importantes. Nos enseñan lecciones de la vida. Nos enseñan a lidiar con el inevitable dolor y la pérdida que vienen con la vida.

Cada angustia te acerca a comprenderte a ti mismo y lo que deseas. ¿Por qué fracasó la relación? ¿Qué cambió? ¿Qué no cambió? Responder a estas preguntas puede ayudarte con tu próxima relación.

Cada pérdida te ayuda a enfrentar la muerte y reafirma lo preciosa que es la vida. Cuando atraviesas una pérdida, te obliga a reevaluar gran parte de tu vida y comportamiento. Cada muerte que atravieses será dolorosa, pero te enseñará mucho sobre ti mismo y cómo manejar el dolor.

En un mundo perfecto, ninguna de estas lecciones sería necesaria. Sin embargo, vivimos en este mundo.

Programa de Google “NOVA”, “Memory Hackers”. Luego está la “terapia de resolución acelerada”.

Recompensas químicas del cerebro de Google (serotonina, dopamina y oxitocina). El cerebro recompensa los recuerdos / pensamientos de miedo, dolor, ira, vergüenza y humillación. Si no fuera así, entonces evitaríamos tales pensamientos. Si nunca los recordáramos, tomaríamos muchas más malas decisiones. Cometeríamos los mismos errores, una y otra vez.

Si un recuerdo / pensamiento negativo persiste, escríbalo en un diario y haga una promesa solemne para leerlo una vez al mes. Al organizar y regular la memoria, el cerebro reducirá gradualmente la cantidad de recompensa química.