Cuando dices hábitos negativos, asumo que quieres decir que eres negativo hacia los demás o al menos piensas negativamente sobre los demás cuando interactúas con ellos.
Mi primera respuesta sería, no te preocupes demasiado. El hecho de que esté haciendo esta pregunta en primer lugar muestra que hay mucho de bueno en usted y que su “brújula moral” apunta al lugar correcto, es solo que tiene algunas cosas menores que desea ajustar. .
Cuando se rompen los hábitos en general, es importante tener en cuenta que realmente no va a romper un hábito que no desea simplemente porque es un hábito arraigado en usted. Tu lo vives Esos hábitos son parte de tu rutina diaria.
En su lugar, debes buscar crear nuevos hábitos que sean tan rutinarios e impactantes que ni siquiera tengas suficiente atención o tiempo para prestar tus malos hábitos. Recomiendo leer el increíble: The Power of Habit de Charles Duhigg si quieres aprender más sobre el cambio de hábitos. De lo contrario, he escrito en el pasado sobre una técnica práctica para cambiar un hábito tuyo.
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¿Quieres un gran hábito para construir en tu rutina y poner tu atención en? Empatía. Esta es una habilidad increíble que te permite entender a las personas y ser realmente positivo en la forma en que interactúas no solo con las personas, sino con todo tu trabajo y tu vida.
tl; dr: desarrolle nuevos y excelentes hábitos en lugar de centrarse en manejar malos hábitos y asegúrese de que uno de esos buenos hábitos sea la empatía.
Espero que esto te haya ayudado
Justin campbell-platt