Súper pregunta difícil, y un psiquiatra no lo ayudará con nada excepto su deseo de perder algo de dinero porque no es un problema psiquiátrico.
Si eres una persona creativa y una persona educada, te encontrarás constantemente distraído. Esto está bien, pero tenemos que investigar qué es realmente una distracción y qué es solo una excusa para que no seamos nada más que perezosos.
Estar en un lugar totalmente tranquilo sin gente, niños, ruidos de la ciudad, mascotas, teléfonos, televisores, radios … la lista es interminable … no son esas cosas que nos distraen, son solo las excusas con las que recurrimos cuando nuestra disciplina personal vacila y nunca querremos asumir la responsabilidad y admitir que nos distraemos como nuestra culpa.
Pronto tendré nueve libros en Amazon. ¿Cómo se escribieron cuando también permito distracción? ¿Seré esa distracción de mi disgusto general por ver a este mundo convertirse en un basurero de desechos tóxicos, a las religiones arruinando la vida de las personas con sus mentiras, o simplemente a tener la necesidad diaria de ganarse la vida y tratar de sobrevivir?
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Simplemente, la concentración aplicada de la tarea en la mano. Se necesita práctica y lo más pequeño puede descarrilarlo. Querré escribir, pero me tomo un descanso para ir a las redes sociales, o ver algo en YouTube y de repente han pasado horas y realmente he logrado … ¿qué? Al igual que en mi respuesta a tu pregunta, estoy tomando un descanso de un libro que estoy escribiendo, y hasta ahora han pasado dos horas sin que me distrajera y todo es culpa mía.
Esa última parte es la clave. Debes admitir que estar distraído es culpa tuya y de nadie más. Entonces puedes aprender a enfocarte y concentrarte. Pruebe durante cinco minutos, luego pruebe diez y cada día hasta el tiempo que dedique a su concentración. Después de un mes de práctica diligente, usted encontrará que la disciplina ha sido inculcada y la única vez que se distraerá será en el momento en que usted elija ser.
No malgastes tu dinero en un encogimiento. Úsalo para beneficiarte a ti mismo.